在生活中，我们常常会听到身边的人总是说昨晚又失眠了，在床上翻来覆去很多次还是睡不着，早上起来都有很大的黑眼圈了。当然，如果白天较为轻松，没有累的感觉或是睡得太过晚，错过了最佳的睡眠时间，很容易造成失眠的症状。可是，要用什么方法才能起到养心安神的作用，那么，就让小编来为我们介绍相关的一些花茶。
1.茉莉花茶
原料：干茉莉花5g，绿茶包(或者红茶包)一个。
制法：
用5g干燥的茉莉花加一个茶包，用沸水冲泡。
助眠原理：茉莉花理气解郁，和中辟秽，对舒缓心情，改善焦虑情绪有非常大的作用，对慢性胃病，月经失调，肠胃不适感同样有作用，还能够保养子宫，适于心脾两虚，胃气不和引起的晚睡早醒。
带颜色的花茶主要有玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶，一般花茶都是有颜色的，只是颜色深浅度不同而已。花茶（Scentedtea），又名香片，即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。其是利用茶善于吸收异味的特点，将有香味的鲜花
回答时间：2020-05-18
牡丹花茶这样泡好喝，将牡丹花干品放入壶中，加入开水和白糖，闷泡3分钟后即可饮用。还可以搭配绿茶。冲泡方式：牡丹花3克、茶叶2克、白糖适量、沸水冲泡。牡丹花茶的作用与功效牡丹性宜凉爽，畏炎热，喜燥忌湿，原产中国西北，栽培历史久远。养血和肝、散
回答时间：2019-05-08
对于花茶减肥，很多人都比较关心它的效果，那么，花茶减肥好吗？哪些花茶用来减肥比较好呢？下面去具体的了解一下。花茶减肥好吗？所谓减肥效果最好的花茶也是针对不同体质的人，什么东西都没有最好，只有适合才好，减肥花茶亦是如此。因此，平日生活中常见的
回答时间：2019-12-04
花茶，是比较适合女性喝的一种茶，味道既不会太苦，还能对身体有好处。不少人困惑，喝花茶有什么好处呢？关于，喝花茶有什么好处？喝花茶的好处和坏处。5号网小编来为您一一解答！喝花茶有什么好处营养学家认为，常喝鲜花茶，可调整神经，促进新陈代谢，提高
回答时间：2020-07-08
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