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绿茶通便吗

提问者：阿黄提问时间：2020-07-21

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众所周知绿茶具有对肠道功能很好的调理作用，而且在饮食之后饮用一些绿茶茶品对于自身的肠胃消化也有不错的作用，而很多人在自身出现便秘之后都会饮用绿茶来调节这种情况，但是长期的饮用绿茶真的可以缓解自身的便秘情况是否会对身体有一些其他的影响。那么，绿茶通便吗?

第一，绿茶通便吗?多人都觉得茶能去火通便，但是便秘者不宜多喝。因为茶有收敛作用，喝多了会加重便秘。但是，便秘者一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水，便秘者要喝到2000毫升，把这些水分成8—10次喝，可以保证肠道湿润，有助缓解便秘。便秘是比较常见的消化系统症状，大多与不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼有关，喝绿茶有通便的作用。而对于这种情况，可以配合腹部热敷，按摩等方法进行处理，你要适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。

第二，如果长期下去是容易引起肠梗阻的，是很麻烦的，严重的是需要手术的。指导意见：建议尽早处理，轻度的话，注意饮食即可，以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜、水果。如果较严重了建议用些开塞露或服用番泻叶，同时注意饮食也是必须的。

绿茶通便吗?首先弄清楚是哪一种便秘，阴虚血热，胃火引起的便秘可以喝，阳虚，湿邪便秘不能喝。1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。4)便秘严重者，可以在医生的指导下服用首荟通便胶囊。

回答者：爱茶艺回答时间：2020-07-21

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