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黄茶
普洱茶
花茶
其他茶很多人在换季的时候都十分容易感冒，而且免疫力也会有所下降，因为换季的时候总是时冷时热，我们在衣服的加减上把握不好。那么，有没有什么饮食能够增加免疫力呢?那就让小编来告诉你吧，秋冬交替时喝红茶是有许多的好处的。下面小编就来说说喝红茶的好处。
喝红茶的好处
红茶可养胃。经过发酵烘制而成的红茶，它的茶多酚在氧化酶作用下发生了酶促氧化反应，所以含量减少，那么对胃部的刺激性也就减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中茶多酚的氧化产物有促进人体消化作用。但红茶要热饮用，只有热饮时才不会影响养胃和暖胃的效果。
红茶可预防感冒。特别是冬天的时候，人们的抵抗力都会下降，就易感冒，而红茶是有预防感冒的功效的。红茶甘温，它含有非常丰富的蛋白质，能够增强人们身体的抵抗力，经常用红茶来漱口或直接饮用红茶，还能预防流感。由于红茶全发酵，刺激性弱，所以就特别的适合肠胃和身体比较虚弱的人群饮用。
红茶可暖体抗寒。秋冬时节人体的阳气减弱，对能量和营养的要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，既暖身体，又起到防病的作用。红茶可养人体的阳气，且红茶汤色胭红，还能给我们以温暖的感觉。
看完喝红茶的好处后，是不是也想来杯红茶了呢?其实红茶的好处还有很多很多。很多女性朋友都十分的偏爱红茶，正是因为红茶中加上一些柠檬片他就有美容的功效了，在红茶中加上一些生姜片它就有了减肥的功效。
关于红茶你知道多少？
喝茶可以养生，懂得享受生活的朋友，就会经常喝茶，而且会在不同季节喝不同种类的茶，在日常生活中，细心的你就会发现一般情况下，女性朋友们以喝花茶为主，男性朋友们以喝龙井、红茶为主，那么常喝红茶的好处有哪些呢？你是不是很想知道呢，不要着急，下面就随一起来详细了解红茶的功效与作用吧。
01预防流感
相关研究发现，长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦；红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内，因此红茶可有效的增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内的消耗。但是小编建议大家在喝红茶时，切记不要空腹饮用，空腹喝红茶会降低消化功能。
02帮助胃肠消化
从发酵的角度上来讲，红茶它属于发酵茶，相对其他茶性是比较温和的，因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。常喝红茶可以帮助胃肠消化、开胃口、助养生、去油腻，还可利尿，并且有消除水肿等多种作用。喝红茶的好处有很多，可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦。大量的饮用红茶是会引起头昏，心慌的症状的。
03解毒
红茶富含茶多碱，茶多碱具有附重金属和生物碱，并沉淀分解的能力。常饮红茶，有助于分解体内的有害物质，对于饮水和食品受到污染的现代人来说，是非常不错的保健养生佳饮。
04防衰老
相关研究结果表明，红茶中的抗氧化剂抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。经常饮用红茶，能起到较好的美容、养颜、延缓衰老作用。
05防晒
皮肤被太阳晒伤，可用毛巾蘸红茶轻轻擦拭晒伤的肌肤。因为红茶中所含的鞣酸对皮肤有收敛的作用，茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。
红茶的功效与作用是不少，长期饮红茶有助于身体健康，但是红茶也不能多喝，也有需要注意的禁忌，长期饮茶的朋友们应该特别注意了，否则对身体也是有伤害的哦。
1、新茶放置再喝
由于新茶存放的时间比较短，而且含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，很容易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、先洗茶再品茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，第一遍泡出来的茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、发烧不宜喝茶
茶叶中含有比较多的茶碱，有升高体温的作用，所以发烧病人喝红茶无异于“火上浇油”。
谭泉海红茶什么最好-藏茶上火吗？适量的饮用不会上火
谭泉海 红茶什么最好-藏茶上火吗？适量的饮用不会上火
藏茶上火吗？适量的饮用红茶什么最好不会上火大家都知道，这藏茶是一种后发酵茶，茶性方面属于是温和性的，所以在寒冷的冬季饮用是非常合适的，即可暖身，而且还可以提神醒脑，重要的是，还可以助消化、清肠道，是非常不错的一种好茶。但有的茶友们说，这藏茶属小孩可以喝玫瑰花茶吗于是温性茶，饮用会不会上火呢？
藏茶喝了会上火吗？藏茶属于是温性茶，适量的饮用是不会引起上火的。不过，这还是要看个人体质，毕竟每个人身体体质都是不一样的，如果你是身体肝火比较旺盛的话，那么饮用藏茶自然是会引起上火的，出现一些口腔溃疡、牙龈肿痛、口干舌燥等现象。
所以，大家饮用藏茶，还得根据体质进行，如果肝火旺盛体质的话，那么尽量少喝，或是不要喝，相当的去选择一些茶性凉性的茶饮会更好一些；而那些身体体寒的人群，那么就可以选择饮用金尖藏茶了，这样可以保暖身体哦，还可以改善体质，但最好是长期坚持饮用的好。藏茶的功效藏茶能明显降低血液中的三酰甘油和对人体有害的低密度脂蛋白和超低密度脂蛋白的含量，提高对人体有益的高密度胆固醇(HDL)含量，并能促进胆固醇和脂类化合物从粪便中排除。现代医学研究表明：通过特殊工艺持久发酵制作而成的藏茶包含近500种对人体有益的有机化合物，约700种香气化合物，无机物也相当丰富，包括磷、钾、镁、硒等不少于15种矿物质。具有以下功效特点：①、抗氧化功效；②、降低三高，抑制动脉硬化功效；③、抗辐射、抗突变、抗病毒功效；④、调理胃肠和改善代谢功效；⑤、解毒和优化水质功效；⑥、全方位补充微量元素和维生素。随着茶与健康研究的深入，藏茶许多不为人知的功效已被发现。“藏茶保健”已在国内外掀起热潮。由于藏茶有多方面、双向调节的功能，使她的适用人群非常广泛高级红茶。无论长幼，无论胖瘦，都可以通过饮用藏茶中获益。根据不同的口味或机体状况，饮用时可以调掺、勾兑水果、蜜糖、乳制品、香料、酥油或其它中草药。藏茶历久日新，除保持本色、品质不变外，还能使添加物浸出其质茶树茉莉花茶的特性。这是藏茶作为基础保健品具有极大包容性的特点。
喝红茶禁忌什么人不能喝红茶有什么禁忌吗
众所周知，红茶是我们生活中非常好的养生茶。喝红茶对我们的健康有益。然而，我们也应该注意到，虽然红茶有很好的保健作用，但喝红茶有许多禁忌。不是每个人都能喝红茶。你知道喝红茶有什么禁忌吗？现在让我们跟随小编去看看有什么禁忌和谁不能喝红茶，看看你是否是其中之一。
喝红茶有什么禁忌？
1、结石患者和肿瘤患者。结石患者一般不允许喝红茶。
2、贫血、精神衰弱和失眠。红茶的提神作用会加重他们的失眠症状。
3、通常情绪化或敏感、睡眠不好和身体虚弱的人。因为红茶有很好的提神效果。
4. 胃热的人。因为红茶是一种温茶，它有暖胃的作用。
5. 舌头厚、口臭、容易长粉刺、眼睛发红的人。红茶是“热的”，害怕上火的人不应该喝红茶。
6. 吃药的人。红茶会破坏药效。
7、月经期的女性，因为月经期会消耗体内大量的铁，红茶中的单宁会阻碍中铁对食物的吸收
8. 孕妇，因为红茶中的咖啡因会增加孕妇心脏和肾脏的负荷，导致孕妇不适。
9. 哺乳期妇女，因为红茶中的单宁酸影响乳房的血液循环，抑制乳汁分泌，影响泌乳质量。
10. 更年期妇女，因为红茶中的茶多酚可能导致更年期现象，如心跳加快和睡眠质量差。
总结，喝茶是保持健康的好方法，但是喝茶也是根据一个人的体质来选择的。不同的茶饮料有不同的养生效果和禁忌。不是每个人都适合喝茶，就像红茶一样。众所周知，红茶是一种很好的养生茶饮料，但不是每个人都适合喝红茶。在选择红茶之前，每个人都应该先看看他们是否适合红茶，了解喝红茶的禁忌是什么，并选择喝红茶的正确方法和时间。如果他们把握不好，就会适得其反。喜欢喝红茶的朋友应该注意这一点。
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