绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶如今的天气，真是一天比一天要冷，尤其正是气候尤为干燥的时候。
秋高气爽，形容的正是秋天的天气，晴朗明媚，气温不高，非常适合出游。
特别是降雨比较少，不像夏季的瓢泼大雨，秋季的雨是缠绵的，大多数的时候，雨下的并不大，下雨的时间也并不太长，是令人没有什么负担的小雨。
不过降雨量一少，空气中的含水量，也就随之降低。
即使是在室内待着，不出去感受秋风，也忍不住觉得身体紧绷绷的，连带着嘴唇，也干的有些痒，有些疼，忍不住用舌头去舔。
其实这时候，就是身体在发出缺水的警报，身体各个方面都要开始补水啦。
皮肤表面的水分，可以通过涂抹面霜，以及身体乳来延缓水分流失的速度。
嘴唇变干，也可以用涂抹唇膏的方式，来防止水分散失过快。
不过这些都是治标不治本的做法，最重要的还是要补充水分，让身体不再缺水。
秋季最为暖心的一句话，还是“多喝茶。”
喝茶，不仅仅能够补充人体所需的水分，白茶中更有许多的营养成分，长期饮用对人体也大有帮助呢。
白茶“四季养生茶”的称号，可不是浪得虚名呢。
不知道茶友们有没有注意，深秋时节，气温一降下来，身边戴口罩的人就逐渐增多了，感冒咳嗽的人，也大大增加。
出现这个现象的其中一个理由，就是因为在秋冬季节的时候，空气不流通。
窗子打开太冷，于是紧紧的封闭上，在公交车上、教室里、办公室内，里面的空气很久都得不到流通。
季节变化的时候，原本就容易着凉感冒，在空气不流通的情况下，感冒便有可能，一传十，十传百的泛滥开去。
秋冬季节， 避免被传染感冒，除了尽可能的呼吸新鲜空气之外，还可以增加自身的抵抗力，来对抗外界的病菌病毒。
白茶具有消炎杀菌，抗病毒的作用，日常预防感冒，可少不了它呢。
尤其在山上的时候，早晚温差特别大，雾浓风大的时候，在外面没一会儿，脸就被吹的冰冷。
跑回家，喝上一杯老白茶，感觉脸像是化冻了一般。
用被杯子捂热的手摸一摸鼻子，冰凉的鼻子也被治愈了。
秋天换季的时候，茶友姐姐都知道，化妆品也需要更换一套更加滋润的产品，来保护皮肤。
美容的表面功夫注意到了，内里的功夫也不能缺失哦。
不只是秋冬季节，想要保持面容美丽的茶友姐姐，老白茶都适宜常伴左右哦。
老白茶中能够令人保持美丽的东西，叫做黄酮类物质，是一种强氧化剂。
能够抗氧化，将人体内多余的自由基清除，延缓衰老的效果很好哦。
抗衰老效果最好的，应该属于白茶当中的老银针，也就是陈化至少三年以上的白毫银针。
白毫银针原本就含有丰富的氨基酸，对于皮肤很有好处，陈化之后黄酮类物质的含量，更是大大提高。
两种物质强强联手，美容养颜的效果更上一层楼。
白毫银针的价格虽然比较贵，但是相比那些贵妇化妆品，价格也不会相差太多。
喝茶内调身体，比表面功夫还要重要哦。
白毫银针
最近朋友圈里面，晒美食的朋友有不少，大概是因为要贴秋膘了吧。
秋冬季节，最抗冻，最保暖的衣服，还要属脂肪才是。
为了抵御寒冷，人们也会不自觉的吃一些高热量的食物，来抵抗寒冷。
相比与夏季的食欲，冬季人们的食欲可以说是旺盛很多。
但事实证明，食欲这东西，还是不能太过放纵，一旦胡吃海喝，肠胃就有些受不了了。
肚子撑得难受，连路都走不动，这时候就需要一杯老白茶暖心出场。
白茶能够促进肠胃蠕动，帮助消化，可算是帮了小白的大忙啦。
茶友们在外吃饭，或者是应酬的时候，也要记得不要暴饮暴食，白茶虽然能够促进消化，但在白茶起作用之前，胃还是会被撑得难受呀。
瞌睡虫的泛滥，似乎不分季节。春困、夏乏、秋倦、冬眠，每个季节，都有想睡觉的理由。
但工作和生活都在继续，片刻也不能偷懒。
而饮用白茶可以起到抗疲劳，集中注意力的作用，对工作效率可是有大大提升。
不过也有茶友觉得，喝茶虽然是提神的，可是在喝了茶之后，晚上睡不着。
身体是疲劳的，脑袋确实清醒的，想睡不能睡，这不是更致命吗?
这点茶友大可不必担心，小白每天喝茶，也不见得平常睡不着觉呀。
而且小白睡眠的速度，是一等一的快，沾上枕头，不到三分钟就能进入睡眠。
这技能，简直令失眠人群眼红。
有些茶友或许会说，这是因为小白长期喝茶，所以对咖啡碱有一定的耐受力了。
这点小白承认，但更为重要的是，白茶当中富含的茶多酚是一种安神的物质，能够安抚神经，就像是在唱一句摇篮曲，哄着你入睡。
茶叶中，咖啡碱是短期提神的，茶氨酸是长时间安神的。
老白茶中咖啡碱的含量更少，因此若是担心影响睡眠的茶友，尽可以选择老白茶饮用。
在短时间提神的时候，更是起到了一个安抚神经，舒缓神经的作用。
家中有老人睡眠不好，小孩学习压力大，自己精神比较敏感的，都可以长期饮用老白茶，可以静心安神的呢。
在秋天这样干燥的季节，就是要多喝水，多喝茶，补充水分。
人体缺水，身体便会发出一系列的警报声，比如喉咙不舒服、发炎、咳嗽等等。
如今这时节，正是秋季与冬季接壤的时候，气候变化很大，茶友们一定要记得照顾好自己的身体，不要生病咯。
（来源：新茶网）
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