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喝铁观音茶可以提神吗？

提问者：星月提问时间：2020-07-24

已采纳喝铁观音茶可以提神吗，可以。铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
铁观音提神作用一般持续多久，具体看每个人对咖啡因和茶碱的耐受情况。铁观音是乌龙茶，半发酵型的；红茶是全发酵的，比如大红袍之类的。两者不是同一类茶叶。一般来说，睡前至少三个小时内不要饮用含咖啡因的饮料为佳。

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回答者：悟茶道回答时间：2020-07-24

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