绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶红茶以其美丽的汤而得名。天气转冷，喝杯暖和的红茶，不仅带来了春风般的温暖，舒缓了心灵，带来了精神上的快乐，而且还带来了许多健康功效，使整个世界都为之倾倒。 让我们为茶友们说说红茶的功效都有哪些吧。
1、抗菌消毒
研究发现，茶发酵过程中产生的茶黄素可大大降低诺如病毒的感染能力。当使用猫细胞进行实验时，已确认病毒感染性降低至约千分之一，这对于人类诺如病毒的三种替代病毒均有效。
要对诺如病毒进行消毒，通常需要使用次氯酸钠或加热，但两种方法都不适合对人的手进行消毒。茶黄素是一种天然成分，不会伤害皮肤，也不会引起金属腐蚀和氯气气味，它可以用来做洗手液。专家表示，他们将与相关公司合作开发一种含有茶黄素的消毒剂。
茶黄素主要存在于红茶中，此外在乌龙茶、黄茶等茶类也有少量存在。茶黄素作为茶叶发酵过程中形成的一类天然茶色素，堪称茶中的“软黄金”。
2、提神消疲精力充沛
经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
3、性情温和驱寒滋养
红茶中含有丰富的蛋白质和糖类，属性甘润温和。而在冬天的大多时候，气候处于低湿状态，人体长期处于这样的环境当中，难免会遭受湿寒入侵体内。甘温的红茶刚好可以滋养人体的阳气，能够增强人体的御寒能力，生热暖胃作用颇佳。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等则驱寒效果更好，还能补充各类人体所需的一些营养。
4、利尿
红茶中咖啡碱和芳香族物质的结合增加了肾脏的血流量，改善了肾小球的滤过率，扩张了肾的微脉管系统，并抑制了肾小管对水的重吸收，从而有助于增加尿量。这有助于消除乳酸，尿酸(与痛风有关)，盐分过多(与高血压有关)，有害物质等，并减轻由心脏病或肾炎引起的水肿。
5、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
6、解毒肝脏变得轻松
据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
7、强壮骨骼
2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。
季节交替期间，天气变化剧烈，气温变化较大，很容易造成关节疼痛继而引起骨质疏松。红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，常喝红茶对骨骼强健大有益处。红茶中的多酚类(包括其氧化产物)还具有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了预防骨质疏松症的发生，在这季节交换的阶段，可坚持每天服用一小杯红茶，还可在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强;也可加上各种水果，能起协同作用。
8、抗氧化延缓衰老年轻永驻
在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里.密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
9、养胃护胃
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
10、消食解腻
因为天气原因，一般情况下，人们在冬天都会衣着厚重，运动量明显减少，而且食欲增强，进食油腻食品增多。久而久之则积食滞留，脂肪沉积，小肚子涨起。这个时候多饮一点红茶，可以祛油腻、清肠胃、助养生，帮助我们爱美的女同胞们解决“冬天不减肥，春天徒伤悲”的烦恼。
11、舒张血管有益心脏血流通畅
美国医学界最近也有一项与红茶有关的研究。研究发现，每天喝4杯红茶的心脏病患者可使血管扩张从6%增加到10%。受到刺激后，普通人的舒张度将增加13%。各种营养素，例如各种水溶性维生素，丰富的微量元素钾，锰和类黄酮化合物。冲泡红茶后，可以将70%的钾溶解在茶水中，钾可以增强心脏的血液循环。
由于冬季的温度等因素，人们的心血管和脑血管活动减弱，特别是在老年人中，这很容易引起心血管和脑血管疾病。红茶含有大量的茶黄素，茶黄素和其他多酚化合物。这些物质具有很强的抗脂质氧化作用，可以抑制血管脂质过氧化和血小板聚集，从而预防冠心病或中风，还可以帮助减少心脏病发作。因此，在冬天，老年人还可以喝更多的红茶来抵抗感冒和预防疾病。
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