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其他茶揭秘喝普洱茶能减肥吗？
减肥可以说是每一个爱美者一生的事业，拥有非常迷人自信的身材不仅让自己感觉到特别满足，最关键的就是对于我们身体健康也会有很好的保障，所以大家在生活当中一定要让自己的体重控制在正常的范围内，现在都喜欢喝普洱茶减肥，那么喝普洱茶能减肥吗？
每天坚持适量饮用
只要每天能够坚持喝普洱茶，并且必须要保证适当的浓度和用量，肯定可以让自己拥有非常好的养生保健的效果，并且还能够调理自己的气血，对于养胃补血来说也有很好的帮助，所以提高身体的代谢能力，减肥的效果也会提升。
必须要有健康的生活习惯
虽然喝普洱茶确实可以帮助我们进行减肥，但是大家也要有健康的生活习惯，每天合理的饮用普洱茶，并且一定要合理的控制饮食，注意运动来进行促进整体减肥效果就会更好。
选择品质好的普洱茶
为了能够让普洱茶减肥的效果更明显，建议大家一定要选择品质好一点的普洱茶，不仅能够降血脂减肥，还能够达到延年益寿的功效，在生活当中给我们带来了非常多的好处和功能。
普洱茶可以说是现在最有科学依据的饮料，大家如果在生活当中不是很喜欢白开水，其实就可以每天适当的喝一些普洱茶，不仅能够让自己身体补充水分，而且还可以有非常好的功效，对于喝普洱茶能减肥吗这个问题答案绝对是肯定的。
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喜欢喝茶的朋友都知道，普洱茶种类大体可以分为两种，一种是生茶，一种是熟茶，那么普洱茶生茶好还是熟茶好减肥呢?今天小编就给大家介绍一下。
第一：生茶
普洱茶的生和熟都是以它到底有没有发酵来划分的。普洱茶生茶都是指那些未经发酵的茶叶。一般以青毛茶为原料，未经发酵。新的生茶性寒，带有苦涩味道，对于一些有胃病或者是胃不好的朋友来说可能会对胃部产生刺激，所以在饮用时应该多加注意。
第二：熟茶
和生茶相反，熟茶都是一些发酵过的茶叶。熟茶的功能跟红茶相似，详情温和，具有暖胃的作用，冬季服用最佳。同时含有丰富的蛋白质，到了冬天，气温较低，由于受天气变化的影响，人的身体机能下降，多饮普洱茶能够保暖，提高身体抵抗力，善蓄阳气，生热暖腹，是暖胃的最佳选择。
那么生茶和熟茶到底哪个效果更好呢?科学研究表明，普洱茶具有降血脂的功能，特别是生茶在清理肠道，降脂，提神，降压方面具有很强的功效，从这点来看，与熟茶的暖胃相比，生茶减肥效果更为明显。不过在饮用生茶时应该注意到，生茶的活性成分较多，对于一些经常失眠的朋友来说，饮用可能会加剧失眠的程度，最好不要饮用。孕妇也应避免饮用。
综上所述，我们可以得出这样的结论，和红茶相比，还是生茶的减肥效果比较好。
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