喝牛蒡茶的副作用牛蒡茶怎么喝最好？-茶礼仪网

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牛蒡茶是一种纯天然茶品，是养生保健美容的最佳饮品，泡煮饮用，色泽金黄，香味宜人，口感醇厚回甘。受到很多朋友的喜爱，但是不管是什么茶喝多或者乱喝都是有副作用的，下面小编就带大家来了解下和牛蒡茶又哪些副作用吧，快来瞧瞧吧~

喝牛蒡茶的副作用牛蒡茶怎么喝最好？

喝牛蒡茶的副作用

1、牛蒡茶在饮用时不可以过浓，过浓容易引起上火，就像我们平时喝高汤一样，喝的量多就容易上火，炮制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了!

2、牛蒡茶有排毒养颜和减肥的功效，女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用!

3、个别人饮用炒制的牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象会消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不会出现上火的现象。

4、牛蒡茶有辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。

5、牛蒡茶市场上优劣残次不齐，建议看泡出来的效果，一般好的牛蒡茶开水冲泡后有一股浓郁的人参或咖啡的香味，茶色红润，味道甘醇，耐冲泡。反之一般的牛蒡茶就相差甚远。好的牛蒡茶见效快，喝完当天，一般会有口干，腹胀，放屁，排便功能增强，肚饿等类似的好转反应。而普通的则差很多，而且很多达不到卫生，质量标准的牛蒡茶还会导致其它疾病。

6、每天5-8克，便秘者可酌情增加。同时不与其它茶混饮和冲泡。

7、孕妇和幼儿为特殊人群，建议间歇饮用，同时泡发的茶片最后食掉最佳。牛蒡茶的副作用只有以上提到的这些，其它的算不上是什么副作用的，只要大家在饮用牛蒡茶的时候稍作注意是完全可以避免的。

喝牛蒡茶的副作用牛蒡茶怎么喝最好？

牛蒡茶适合哪些人喝?

牛蒡茶是采用人工培植的新鲜牛蒡直根为原料，是在传统工艺基础上进行创新，运用先进的烘烤工艺精制而成的天然保健食品。非常适合以下五类人群饮用：

1、肠胃不适、便秘的朋友

回答者：清心回答时间：2019-09-09

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牛蒡茶的副作用

牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品，饮用牛蒡茶的副作用是会引起腹泻、容易上火、造成低血压低血糖等情况。

牛蒡茶的副作用

1、引发腹泻。

饮用牛蒡茶富含膳食纤维，有帮助通便、排泄的作用，然而首次饮用牛蒡茶可能会稍有不适，可能会出现排便功能增强的情况，因而部分人会出现轻度腹泻。

2、容易上火。

个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。此外不宜常因过浓的牛蒡茶，长期饮用较浓的牛蒡茶也会容易上火。

3、造成低血压低血糖。

牛蒡茶最佳饮用量约为5-8克，不可过量饮用，牛蒡子有辅助降三高的作用，具有低血压、低血糖、地血脂的功能，但是如果过量饮用，反而可能会出现不适。

此外，牛蒡茶有活血化瘀的作用，生理期和孕期的女性不建议饮用。

牛蒡茶除了具有色泽金黄、香味宜人的特点，而且还具有一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理的好处，符合中医“一消必有一补”的理论，那么喝牛蒡茶减肥吗？牛蒡茶怎么喝减肥效果最好呢？以下一品茶叶网就来为大家介绍一下。
喝牛蒡茶减肥吗
喝牛蒡茶是能减肥的。因为很多人肥胖是因为体内毒素过多，很难瘦下来，而牛蒡茶排毒的功效显著，但牛蒡茶不是喝几次就能成功的，而是“久服可轻身”，经常饮用能帮助排清体内的毒素和多余无法吸收的物质，从而达到瘦身效果。同时，牛蒡茶健胃润汤，促进新陈代谢，使体内脂肪不容易囤积。另外，牛蒡茶中的膳食纤维能预防便秘，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸。
牛蒡茶怎么喝减肥效果最好
1、热饮：每次5～8克，便秘者、减肥者可酌情增加。用开水冲泡2～3分钟即可饮用，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。
2、冷饮：每次10～15片，加水500毫升，加入白糖或蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中冷却后放入冰箱冷冻，随时饮用。
喝牛蒡茶减肥原理
牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖，可阻断胆固醇的肝肠循环，吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，减少人体脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶确实能降脂减肥、防治结石。
综上所述，喝牛蒡茶减肥是可行的，大家想要减肥可以根据以上的饮用方法合理的饮用才行，另外结合饮用禁忌和适量的运动，这样才能在不损坏健康的情况下，有效的减去脂肪，大家了吗？