晚上喝苦荞茶会不会失眠？而晚上睡眠不好的人能喝苦荞茶吗？-茶礼仪网

晚上喝苦荞茶会不会失眠？而晚上睡眠不好的人能喝苦荞茶吗？

提问者：开花不结果提问时间：2021-04-06

已采纳不了解苦荞茶的人，听到苦荞茶中带一个“茶”字，就担心晚上喝了苦荞茶会不会失眠睡不着觉。那么，喝苦荞茶会不会失眠，晚上睡眠不好的人能喝苦荞茶吗？答案当然是不会的，相反常喝苦荞茶，不但不会失眠影响睡眠质量，对提高睡眠质量还有好处呢。首先，讲一下晚上喝苦荞茶会不会失眠。
由于苦荞茶是杂粮饮品，名字虽带“茶”，却区别于传统红茶、绿茶等茶饮，传统的茶叶中所含大量的茶多酚对于人体神经影响较大，如果晚上喝了会让人兴奋从而导致产生失眠现象。而苦荞茶是一种谷物炒米茶，严格的讲并不属于茶品，苦荞茶本身不含茶碱、咖啡因等提神物质，所以晚上喝苦荞茶不会失眠的！
其次，晚上睡眠不好的人能喝苦荞茶吗。
睡眠不好的人不但能喝苦荞茶，而且喝苦荞茶还有助于睡眠。对于那些日常工作压力较大、经常感觉到疲劳、失眠、多梦的人，可以多喝苦荞茶。当疲劳时喝上一杯苦荞茶，可以消除一天的疲劳感，如果晚上睡不着的人可以在睡前来一杯苦荞茶，能使您安然入睡到天亮。现在的人们生活压力都比较大，经常会因为工作的关系，晚上熬夜加班。这个时候选择喝一杯苦荞茶无疑是很好的选择，即可以提神也不会担心晚上失眠哦。

回答者：爱性回答时间：2021-04-06

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