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苦荞茶可以吃吗？

提问者：fghgngfn提问时间：2019-09-09

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苦荞茶，由苦荞麦种子筛选、烘烤制成，饮后对人体有着颇好的益处。那么苦荞茶能吃吗?今天，我们就一起来了解下。

苦荞茶能吃吗

严格来说，苦荞茶并不是传统意义上的茶，是一种炒米茶，采用经过严格筛选的苦荞麦种子烘烤制成。苦荞茶既可泡茶饮用，也能直接吃。

苦荞茶的籽粒可以直接吃，泡完茶后的颗粒也可以食用。经过冲泡后的苦荞粒，会变得比较柔软，口感也更好，有股浓浓的麦香。其口味和无糖食品类的饼干很相似，味道醇厚，当零食直接吃也是可以的哦。

回答者：悟茶道回答时间：2019-09-09

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黑苦荞茶产地在哪儿？

   黑苦荞茶产地分布国内各地，以主产区苦荞之乡——四川凉山彝族自治州出产的品质为佳，四川凉山彝族自治州为山区，山区原始无污染的环境造就了苦荞茶独特的品质。

   乌江源头、海拔2900多米、气势磅礴的乌蒙山则是黑苦荞的重要产地，地处乌蒙山的威宁县承担了国家科技部科技成果转化项目《苦荞黔苦系列新品种示范》、《苦荞黔苦系列良种生产及示范基地建设项目》、“十一五”国家支持的《荞麦规范化生产技术研究与推广》项目。威宁县出产的苦荞绿色天然，无污染，目前威宁县已经有3000多亩无公害苦荞获得国家产地认证，认证号为WNCR-GZ08-00014。

   苦荞麦喜凉爽、耐瘠薄，多生长在海拔2500米以上麦的高寒山区，无害虫侵蚀，不使用化肥、农药，远离污染，纯天然生长。苦荞在世界上主要分布于我国的西南山区，四川省凉山彝族自治州是苦荞麦的主要产区和主要起源地之一。祖居大山的彝族同胞，长期以苦荞麦为主食，身体健壮、肌肤红润、视力好，很少有人患上高血压、糖尿病、肥胖、癌症及其它心脑血管疾病。

经期可以喝苦荞茶吗？因应个人体质

苦荞茶是一种适合大众化的保健茶品，经常饮用有益身体健康，那么女性在经期的时候可以喝苦荞茶吗？下面跟小编一起来看下吧~

经期可以喝苦荞茶吗

苦荞茶与我们平时喝的绿茶、红茶有所不同，它的原料是苦荞麦的种子，经由筛选、烘烤制成的饮品，是一种炒米茶，有点类似于大麦茶的制作方式。对于正处于生理期的女性朋友来说，喝苦荞茶是没有多大问题的。

苦荞茶不像传统意义上的茶那样含有鞣酸，不会对女性造成缺铁性贫血的影响，也并不是药物，因此对月经也不会有太多的影响。根据现在临床医学观察表明，苦荞茶具有降三高、增强人体免疫能力的作用，对很多病都有着辅助治疗。苦荞茶中含有芦丁，它还可以为身体补充微量元素，能够起到排毒养颜的作用，所以是一种不错的美容茶，营养价值十分丰富。

经期喝苦荞茶要因应体质

女性在经期虽然可以喝苦荞茶，但还是以适量饮用为佳，同时要因应个人体质饮用。根据《本草纲目》记载：“荞麦性味苦、平寒、有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠键胃的作用。”可见苦荞茶具有清凉的功效，属于寒性，所以在经期期间月经量少、月经推迟、月经期长、身体虚弱的女性最好还是少喝甚至不喝，过多地饮用有可能会引起痛经。

每个人的体质不同，经期饮用对苦荞茶的反应也不一样，小编这里说的只是一个整体的情况，至于究竟在生理期的时候要不要喝苦荞茶还是根据自己的体质而来，如果对自己的体质有些吃不准的，建议必要的时候先去咨询一下医生再决定是否要饮用。

喝苦荞茶的注意事项

1、苦荞茶不宜在空腹时候饮用，最好是在饭后再喝。它的健胃消食功效明显，在饥饿状态下饮用的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。

2、苦荞茶偏寒性，体质虚寒或胃寒的人少喝为妙。不过苦荞对胃炎和有胃溃疡史及胃酸过多的人有辅助治疗作用。

3、如果对荞麦类食品有过敏现象的人要避免饮用苦荞茶，否则可能会引起皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状。

4、苦荞中含有的芦丁成分，能够帮助降血压、降血糖、降血脂，但本身患有低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人要谨慎食用。

小编今期给大家分享了经期是否可以喝苦荞茶的相关内容，大家可以根据自己的体质来决定是否饮用哦~