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黄茶
普洱茶
花茶
其他茶现在的人享受喝茶乐趣的人越来越多，其中红茶也得到了不少人的喜欢，那么喝红茶的好处和坏处你了解多少?喝红茶的好处和坏处有哪些?很多女性和上班族喜欢喝红茶，但是也要了解其好处和坏处双面性这样吗，才能拥有一个健康的身体。
喝红茶的好处：红茶可以促进肠胃消化，多喝红茶的话，会明显感觉到肠胃不油腻，胃口好，红茶也有利尿消除水肿等多种作用。喝红茶的好处和坏处有哪些?喝红茶的好处是不少,但在喝红茶的时候要有正确的饮用方式，比如红茶的坏处就有大量的饮用会引起头昏,心慌的症状。
喝红茶的好处还有降血压、抗癌。根据实验证明,红茶中含有的茶多碱能够吸附生物碱和重金属,并且沉淀分解。喝红茶的好处和坏处有哪些?除此之外,喝红茶对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。在这里提醒广大的品茶人士，爱喝茶的人士,在喝完红茶2-3小时内切记不要吃柿子,这样对身体健康十分不利。
最后，喝红茶比较好的功效之一就是能够预防流感。长期用红茶漱口或者直接饮用具有预防流感的作用哦;红茶里面含有丰富的微量元素钾,经过冲泡之后,70%的钾均溶于茶水内,可以有效的增强心脏血液循环,并且能够减少钙元素在体内的消耗。
喝红茶的坏处有哪些呢?第一是不要放凉了饮用，暖胃效果差，放得太久，那样红茶叶的营养价值会有所降低，最严重的是诱发腹泄;第二是，有爱美的女性喜欢往红茶里加糖，殊不知，会抑制消化和清热效果，一般情况下，红茶还是不适宜配合着糖来喝，可是在古籍里有红茶叶配白糖的食疗方法，这作为食疗可以。最后就是，不要晚上喝浓茶，以免太过于兴奋而睡不着。
既然对喝红茶的好处和坏处有所了解了,快快分享给身边的朋友和家人,让他们也多了解一下茶知识——红茶的好处和坏处。
红茶的作用有哪些？
在中医上记载，人们经常饮用茶，对身体具有养生保健的功效，而喝不同的茶，则有不同的养生功效。那么如今很多朋友都比较爱喝绿茶，因为绿茶口感清新，也比较清香。而对于红茶来说，则有点苦涩，很多朋友都不喜欢饮用，其实红茶的作用有很多，适合很多朋友饮用。下面我们就来具体地了解一下红茶的作用。
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。那么这是红茶的作用之一。
接着，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。所以说红茶的作用有很多。
虽然红茶的口感有点苦涩，但是红茶的作用是有很多的，尤其适合女性朋友和老年人饮用。除此之外，经常饮用红茶具有预防心脑血管疾病、看抗癌等功效，对于体弱的朋友，也十分适合饮用红茶。所以建议适合饮用红茶的朋友最好每天饮用一杯红茶，对身体特别好。不过不要在睡前喝红茶，不然容易引起失眠。
红茶巧搭配，美肤又养颜
红茶巧搭配，美肤又养颜！红茶与柑橘皮、柠檬、酸奶搭配起来喝不仅让味道更好，而且还可以起到美容效果，下面小编将详细的为您介绍一下。红茶最佳搭配一：红茶+柑橘皮
大家都知道红茶里含有茶多酚类的物质，茶多酚不仅可以抵制紫外线，如果在煮茶的时候如果可以加入柑橘皮会增强抗癌功效。
红茶最佳搭配二：红茶+柠檬
红茶性温，具有养胃、提神、抗菌之用，而柠檬则含有大量的维生素C，与红茶结合一起饮用，会加强人体对于维生素C的摄取，对于血压会有所改善，同时还能缓和神经。
红茶最佳搭配三：红茶+酸奶
红茶增添了酸奶让红茶喝起来味道更爽，而红茶加入了酸奶会有美白肌肤之用，特别适合晒伤后饮用。
盖碗泡红茶的注意事项
红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶，通常具有红汤红叶的特征。
红茶一般可以采用杯泡和盖碗冲泡两种方式，那么用盖碗冲泡红茶应该注意哪些事项呢？
01.
润茶的水量不宜过多，刚好把茶叶盖住即可，且润茶的速度也要快。
红茶不耐泡，加工过程中经过重揉捻，促进茶多酚的快速氧化，同时，也形成了茶叶内含物浸出速度快的特点，所以较之别的茶，红茶一般一两泡以后，茶汤就会变淡。
而润茶这一步是不喝茶的，水量过多容易稀释掉茶叶中的有效成分，带走过多的营养。
02.
红茶在前三泡的时候出汤速度要快，到后面可以适度的延长浸泡时间。
正如前面所讲，红茶属于全发酵茶，内含物质浸出速度比较快，浸泡时间太长，茶汤就会过于浓烈，口感很差；
但同时，红茶也具有不耐泡的特点，基本上出汤两三次，茶汤滋味和颜色就会明显变淡，这时候可以适度的加长浸泡时间，但也不易太长。
当然，具体也看个人口味，有人喝茶口味偏淡，浸泡时间就不宜过长；有人喝茶口味偏浓，浸泡时间可以适度加长。
03.
泡红茶的水温不宜过高，一般控制在90度左右，避免造成浓度过高，茶味过酸、苦涩，从而影响后面泡茶的质量，缩短泡茶的有效次数。
特别是对于嫩度比较高的红茶，水温更不易过高，这样容易损坏茶叶。
泡红茶时，可以将水烧开之后放置到水温85-90摄氏度，也可以将沸水先倒到公道杯，5-10秒后再拿来泡，这样的温度刚好。
04.
泡红茶的时候用细水，沿着盖碗边沿慢慢入注，切忌注粗水、高冲茶叶。
红茶内含物质浸出速度比较快，高冲茶、注粗水不仅损坏茶叶，且容易造成茶汤浓度过高，改变茶汤滋味，又酸又苦，缩短茶叶冲泡有效次数。
不过冲泡到后面几次的时候，茶汤如果滋味、颜色明显变淡，想延长茶叶冲泡次数，可以适度的用粗水冲茶。
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