普洱茶怎么喝想减肥的人该怎么喝普洱茶-茶礼仪网

很多想减肥的朋友抱怨，喝完普洱茶容易饿。到时候吃东西也不是，不吃也不是，左右为难。怎么办呢?对此，小编来个健康普及：若想减肥，普洱茶要怎么喝才好。

普洱茶怎么喝想减肥的人该怎么喝普洱茶

首先，喝普洱茶为什么会饿呢?这是因为不同成分的食物在胃里的排空速度不同，如碳水化合物最快，需1个小时左右;蛋白质次之，要花2个小时;而脂肪最慢，需要3到4个小时才行。所以，想要降脂的朋友，往往通过饮用普洱茶来加速它的排空，使胃部本应有的吸收不够充分，产生了饥饿感。

那么，减肥人士要怎么喝普洱茶呢?

普洱茶怎么喝想减肥的人该怎么喝普洱茶

1.普洱茶减肥贵在坚持，不是瞬间就能见效的。要做到每天定时定量，形成习惯，使身体逐渐适应这个过程，才不会出现反弹的可能。

2.减肥期间，喝普洱茶的同时要配以相应的“减肥晚餐”。白天可以正常饮食，但晚上就不宜吃的过多了。夜间身体新陈代谢较为缓慢，如果吃了大量食物，堆积在胃部，即使有普洱茶降脂，也意义不大。

3.最好加上适量的运动。生命在于运动，何况你要减肥。只喝普洱茶的话，减肥进程会相当迟缓，且能否成功，尚不一定，因为它最多是帮你保持身材而已。没有额外的脂肪消耗，单靠普洱茶瘦下来，有点异想天开。

4.抵抗饥饿感，控制饮食。普洱茶的瘦身机制是综合的，对油脂类食物的作用是只是其中一个方面。喝普洱茶刮油削脂后觉得饿，说明体内的脂肪已经在消耗了。这时如果你再狠吃一顿的话，那不管分解多少都是白搭。可以吃点水果，但尽量别吃零食。坚持一段时间后，等你的肠胃适应了，也就不怕这方面的困扰了。

希望朋友们都能明白普洱茶怎么喝才是最好。祝你们减肥成功。

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普洱茶保健仅限防癌？

　　据中茶研究院介绍普洱茶确实能有效地防治癌症，这已经经过多国的国家医疗机构的证实，但是也仅限于防治，却不能治疗。根据研究院介绍，最早关于普洱茶防癌的报告是日本医疗研究院发出的。日本是全世界胃癌最高发区，每年死在癌症下的人都不在少数。20世纪80年代，日本医学界在研究普洱茶之后，得出了普洱茶具有抗癌作用的结论，因而在日本掀起“普洱茶”热。

　　随后，中国医药报1989年8月10日报道：饮茶可降低烟酒致癌的毒性反应，使致癌率降低20％，浓茶的作用更为明显；同年12月，中国科协在北京召开的全国肿瘤学术会议上，首次提倡将饮茶作为预防癌症的方法之一。1991年在亚太地区国际肿瘤学术会议上，公开展示了普洱茶抗癌作用的科研成果及产品。从此，普洱茶不仅是世界闻名的饮料，而且它的防癌保健，减肥益寿的功效，也渐为人们接受及认可。

　　据了解茶叶的医药性在古代就有记载。李时珍的《本草纲目》、华佗的《食论》孙星衍《神农本草经》都有对茶叶功效的描述。另外除普洱茶外许多茶叶都有一定的抗癌作用，只是普洱茶最为明显。茶叶抗癌原理主要是对人体致癌性亚硝基化合物的形成具有阻断作用。

　　如今人们对自身健康越来越重视，这也使得一些商家以此作为宣传点并夸大产品的作用，希望消费者在选购商品时应全面的了解产品内容，合理做出选择。不过对于普洱茶这种健康饮料来讲只要把它真实地功效讲出来，同样会吸引很多消费者，过度的夸张反而会引起消费者的反感，从而得不偿失。