常喝菊花茶---身体保健康-茶礼仪网

很多朋友到饭店吃饭，都爱点一壶菊花茶。其实，菊花茶也分种类，著名的有贡菊、杭白菊、滁菊、毫菊等。这四种菊花也是我国可以入茶的四大名菊。我今天要为大家介绍的菊花茶，是以贡菊为原料的。贡菊又名黄山贡菊、徽州贡菊。因明朝时被列为贡品而得名。贡菊是生长在高海拔山地的一种菊花，它冲泡后色清黄亮、味道甘爽、菊花香气浓郁。贡菊除了可以入茶以外，它还是名贵的中药材。贡菊具有疏风散热、养肝明目、清凉解毒等功效，它对风热型的感冒也有一定的治疗作用。贡菊还有利气血、润肌肤、清头目、益颜色、养护头发的功效，是自古以来就被公认的养颜之花。经常喝菊花茶，对于身体的保健是大有益处的。常喝菊花茶---身体保健康

贡菊花茶的冲法方法非常方便，选用透明玻璃杯或壶，取贡菊花五六朵，先用沸水清洗一遍，然后再用开水注入玻璃杯，至杯子的四分之三处就可以了，为了增加口感，可以适当加些蜂蜜或是冰糖，这样喝起来更甘甜。饮茶的同时，看菊花在水中绽放，朵朵菊花娇嫩可爱，使人心情愉悦。

养生有时候很简单，但贵在坚持，贡菊花茶是一款可以经常饮用，且保健效果不错的茶饮。它的价格也非常适中，适合普通人饮用。想喝出健康，喝出美丽的朋友，不妨每日泡杯贡菊花茶吧。

贡菊花茶小提示：

1、喝茶时不要喝干，每次留一定的茶汤在里面，然后再续水。

2、经常在电脑前工作的人群应该多饮贡菊花茶，它可有效的缓解眼睛的干涩。

有用+10

赏

菊花茶的食疗方法

　　菊花茶的降火功效是十分显著的，特别适合上火的朋友。其实菊花茶的食疗也是十分不错的。那么，菊花茶的食疗方法有哪些呢?下面就和小编一起看看菊花茶的食疗方法吧。

　　1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

菊花茶的食疗

　　2、三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

　　3、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

　　以上便是小编为您推荐的几款菊花茶的食疗方法，关于菊花茶的食疗方法远远不止这些。爱上火的茶友就多喝菊花茶吧!希望对您了解菊花茶的食疗方法有所帮助!

揭秘：喝菊花茶的禁忌

　　菊花茶的功效虽然多，但是也要注意这些饮用禁忌，不然伤身了还不知道原因，菊花性寒，一些肠胃不好或者体质属寒的人就不宜多饮用。下面我就来说喝菊花茶的禁忌。

喝菊花茶的禁忌

　　1、菊花会引起严重过敏性结膜炎。

　　说到喝菊花茶的禁忌，首先，菊花会引起严重过敏性结膜炎，菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎，特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应。

　　2、菊花会加重咽喉炎

　　体质偏虚寒者，也就是我们常说的阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，故而加重咽喉炎症状。可见，用菊花茶来对付咽喉炎也是有选择的，切勿千人一方，否则，适得其反。此外，诱发咽喉炎的因素很多，除了细菌、病毒感染外，如生活不规律、身心压力过大、整天呆在空调房间里、喜欢吃火锅以及抽烟喝酒和缺少锻炼等，都有很大的关系。所以，治病要治本，千万不能盲目地一味去喝菊花茶来消炎去火了。

　　3、脾胃虚寒最好少喝

　　古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

　　4、有慢性结肠炎的慎用

　　菊花不叫寒，叫凉，甘微苦，凉，一般情况下，所有人都可以食用菊花，但经常手脚冰凉，胃和肚子很凉，一点凉水都不能喝，吃点冰淇淋、雪糕，都不舒服，一天大便往往三次、五次，有慢性结肠炎之类的，那么菊花就不太合适了。

　　5、菊花茶里加冰糖也要注意

　　喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。

　　6、菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。

　　7、选购菊花应选小且颜色泛黄的菊花

　　菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

　　以上就是小编分析的喝菊花茶的7大禁忌了，此外，选菊花最好选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。