喝绿茶的好处多掌握两点就能正确发挥绿茶的功效-茶礼仪网

喝绿茶的好处有很多，喝绿茶好处常见的有防辐射、提神醒脑、治口臭、减肥、防衰老、明目、抗癌等，可光知道喝绿茶的好处是没有用的，能发挥喝绿茶的好处才是关键，这就要求要掌握正确的绿茶泡法：

喝绿茶的好处多掌握两点就能正确发挥绿茶的功效

1、选择合适的杯子

泡绿茶最好选择无盖的玻璃杯。不用盖子是因为可以散热，如果被盖子捂住了，就会把绿茶的叶子焖黄，影响绿茶的口感和香气。用玻璃杯，则是因为玻璃的质地稳定、耐热，还能观赏到绿茶茶叶浸泡的过程。

冬天到了，很多人喜欢用保温杯来泡绿茶，觉得这样时时都可以喝到热乎的绿茶。但这样做会使绿茶长久地浸泡在高温中，破坏绿茶的营养成分，使喝绿茶的好处没有办法发挥。

2、泡茶的水温不要太高

绿茶是没有经过发酵，叶子比较娇嫩。高温会破坏绿茶中的营养成分，这跟上文提到的不能用保温杯泡茶是一个道理的。所以，千万不要用刚煮沸的水泡绿茶茶，80度左右的热水就可以了。

可见要想发挥喝绿茶的好处也是很简单的，只要注意一些泡茶的细节就好了，但孕妇、哺乳期妇女、发烧及尿结石病人不适合绿茶，最好不喝或者少喝绿茶。

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官庄毛尖茶的功效作用

　　官庄毛尖茶是一种半烘炒的绿茶，产于湖南省，兴盛于唐朝。成茶品质佳，条肥硕粗壮，茶叶颜色翠绿明亮，茶叶上的白毫看起来十分的明显，茶香十分的充足浓郁，品饮后滋味鲜醇甜美。此外，还具有较好的保健作用，常饮的益处很多。下面，我们就来了解下官庄毛尖茶的功效作用。

　　官庄毛尖茶的功效作用

　　官庄毛尖茶具有高山云雾优质茶的自然品质，内含物极为丰富，其中茶多酚含量为26.75%、氨基酸3.35%、咖啡碱5.0%、水浸出物37.65%、儿茶素总量156.36mg/g。

　　（1）抗茵消炎功效：官庄毛尖具有收敛、抗茵、消炎等作用，能预防肠道传染病。

　　（2）防龋齿的作用：官庄毛尖的抗茵、消炎作用，能防止龋齿生成，所以每天饭后养成用官庄毛尖茶水漱口的好习惯，有利于口腔卫生。

　　（3）分解烟草毒素的作用：官庄毛尖茶能分解烟草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁对人体健康的危害。

　　（4）止血、止痛：官庄毛尖茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。所以对清洗小伤口、止血、止痛等作用明显。

　　（5）消滞、减脂：提神醒脑、清热解毒，具有明目、消滞、减脂之功效。

　　（6）软化血管：每天喝官庄毛尖茶可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管。

　　官庄毛尖茶的饮用禁忌

　　1、禁忌喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。

　　2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

　　3、少喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。

　　4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。

　　5、忌用茶服药，忌喝隔夜茶。茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。

　　官庄毛尖茶好坏鉴别方法

　　一、看外形

　　1、用双手捧起一把官庄毛尖，放于鼻端，用力深深吸一下茶叶的香气。一是看是否具有熟板栗的香气；二是辨别香气的高低；三是嗅闻香气的纯正程度，凡香气高、气味正的必然是优质茶。

　　2、用手抓一把官庄毛尖平摊于白纸上，看一下干茶的色泽、嫩度、条索、粗细。凡色泽匀整、嫩度高，条索紧实，粗细一致，碎末茶少的是上乘茶叶。

　　二、看内质

　　1、嗅香气：官庄毛尖经杯中冲泡后，立即倾出茶汤，将茶杯连叶底一起，送入鼻端进行嗅香，凡闻之茶香清高纯正，使人有心旷神怡之感者，就可算得上好茶。

　　2、看汤色：看汤色要及时进行。一般在茶叶冲泡3-5分钟后，倾出杯中茶汤于另一碗内，在嗅香气前后立即进行。凡属上乘的官庄毛尖，汤色以浅绿或黄绿为宜，并清而不浊，明亮澄澈。

　　3、尝滋味：官庄毛尖茶汤浓醇爽口，属上等官庄毛尖；如果平淡涩口，多为粗老茶。

　　4、评叶底：评判官庄毛尖经冲泡去汤后留下的叶底，看老嫩、整碎、色泽、匀杂、软硬等情况以确定质量的优次，同时还应注意有无其他掺杂哦。

　　挑选官庄毛尖，我们可以从茶叶的外形和内质两个方面入手，闻香气、观外形、看茶汤、品滋味、看叶底。

　　上述内容就介绍到这里。官庄毛尖茶有不错的保健功效，可以经常品饮。不过，喝官庄毛尖茶也要注意饮茶禁忌，科学合理的饮用。另外，想要购买官庄毛尖茶的话，要注意分辨质量好坏，以免买到不好的茶叶。

秋季女性适合喝什么茶养生呢？

秋季养生茶，越喝越健康

秋天的气候十分干燥,容易使人肝火旺盛,女性朋友们就要更注重自身的保养。那么秋季女性适合喝什么茶，怎么喝茶好养生呢？

一、喝柠檬茶抗氧化

女人应多喝具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬类茶饮是不错的选择。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,在国外有“神秘的药果”之称。它具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,这也是女性比男性更喜欢柠檬类饮品的原因。

二、喝绿茶能润肤

秋天女人喝绿茶能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液。有研究显示,在每日内服足量维生素C情况下,饮用绿茶可以使血中维生素C含量持较高水平,尿中维生素C排出量减少,而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明。

三、喝乌龙茶防癌症

乌龙茶也称为青茶,是一种半发酵茶,它介于绿茶、红茶之间,不寒不热。青茶它几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚。秋季常喝乌龙茶好处多多,它能消除疲劳,生津利尿,解热防署,杀菌消炎,解毒防病,消食去腻,减肥健美等。此外,它还具有防癌症,降血脂,抗衰老等特殊功效,对秋季保健大有好处,非常适合在干燥的秋季饮用。

四、喝党参茶防感冒

中医讲人的体表有一层卫气,卫气虚的人抵抗力弱易感冒。还有一种体内有火易着急,遇到寒冷气候,也易感冒。党参、黄芪各5g,如果有条件的话可以加入冬虫夏草,其有补肺肾驻颜,增强人体免疫力的功效。直接用开水冲泡即可,一天可以反复冲泡多次,最后也可以拿出来吃了。黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效,是补气首选的药材。党参性味甘、平,具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效,适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症。

五、喝麦冬茶防咳嗽
麦冬、百合、鲜橘皮各10g。麦冬和百合先用开水泡,再放入橘皮。麦冬能养阴驻颜、润肤,滋养肺胃之阴,对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效。百合有清肺养阴、润燥安神的作用。鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。