饮用荷叶茶的副作用，大家注意了！-茶礼仪网

荷叶茶是人们公认的一种减肥茶，有着非常好的保健养生功效，但是每个人的体质不同，饮用荷叶茶也需要注意，今天就来给大家说说饮用荷叶茶的副作用吧。

饮用荷叶茶的副作用，大家注意了！

荷叶茶的副作用1、荷叶茶可能含有杂质

某些厂商大规模采用收割机采摘荷叶，没有进行专业的清洁处理，奇脏无比，饮用多了对人体健康会有影响。

荷叶茶的副作用2、荷叶茶可能含有农药

荷叶种植，需要防止虫害，因此人们常会喷洒农药，来预防虫害的侵袭。若某些不正规的厂家没有严格地进行清洁处理，容易造成个别的荷叶茶含有农药残留物质。

荷叶茶的副作用3、荷叶茶可能含有化肥物质

为了增加荷叶茶的产量，很多种植户都会喷洒化肥来促进荷叶的生产，人们如果经常饮用这种含有化肥物质的荷叶茶，会对人体造成不利的影响。

注意事项

1、饮用荷叶茶，一定要选择正规的厂家购买，每次泡饮前最好清洗一下。

2、荷叶茶性寒，经期女性、孕妇等不宜饮用。

3、脾胃虚寒的人也不宜饮用荷叶茶，否则会对脾胃造成很大的伤害。

4、饮用荷叶茶要有度，不能过量饮用。

这些就是荷叶茶的副作用，各位喜欢喝荷叶茶的朋友必须要注意了。

有用+10

赏

荷叶茶减肥技巧

一、懒人方：

茶方：荷叶一包

做法：把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5——6分钟，这样茶叶会更浓。

Tips：必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。

二、乐活方1：

茶方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量

做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。

Tips：泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。喝了以后，皮肤会变得很好，而且脸上的豆豆也会少很多，最重要的是减肥效果几乎是百分之百!

三、乐活方2：

茶方：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

Tips：这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿，还有美容、生发的效果哦。

四、山楂荷叶方：

茶方：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。

做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。

Tips：此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以加入红枣让茶饮更平和好喝。

小贴士：以上配方在饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。

干荷叶茶怎么喝才减肥

我们平常说的荷叶茶其实都不是纯净的荷叶，它里面是夹杂了其他物质的。因为纯净的荷叶茶寒性过强很容易伤害脾胃。特别是特殊时期的女性，更要注意。所以和荷叶茶的时候更要注意方法。

干荷叶茶怎么喝才减肥

1、用怎样的开水冲泡干荷叶比较合适呢?

冲泡干荷叶的茶最好是用燃气灶烧开。切记用电热壶，因为电热壶在加热的过程中会有有害的金属物质产生，对人体健康相当不利。

2、干荷叶冲泡的水温

我们冲泡干荷叶的水最好在80摄氏度左右，所以烧开的水凉快片刻之后才能起到真正减肥的效果哦!

3、冲泡干荷叶茶的水量

一般我们的干荷叶都是经过厂家包装以后的，以袋装为单位。我们在里面加入打给150毫升左右的开水就好了。建议在饭前两个小时的时候喝最好，这样吸收效果也好一点，对肠胃没有刺激。

4、干荷叶茶冲泡之后怎么喝?

我们冲泡好干荷叶茶之后，最好用碗盖盖上五分钟。一小袋荷叶茶可以喝上三次。

干荷叶加乌龙茶能减肥，喝荷叶茶减肥注意事项

众所周知，荷叶茶对减肥有很理想的功效，特别是对于一些肥胖型的人来说效果更好，不仅能减肥，还能降低血脂、降胆固醇等作用，所以被应用到肥胖症的临床治疗上，那干荷叶加乌龙茶能减肥吗？具体如下！

干荷叶加乌龙茶能减肥

很多人都会饮用荷叶茶来减肥，特别是哪些爱美、疏于运动，可是又想让身材更苗条的女性来说荷叶是很受欢迎的选择。主要是因为荷叶中含有多种对化脂有效的生物碱，它可以将体内一些脂肪分解掉，并排出体外。

而且荷叶中的碱可以密布在人体内的肠壁上，从而形成一层隔离膜来阻止脂肪吸收在肠壁上，最终避免了脂肪的堆积，达到减肥的目的。饮用荷叶茶主要是可以改善我们日常的一些油腻饮食习惯，对油脂的排斥功效可以让我们对荤腥油腻食物逐步的反感。

每天用干荷叶*10克，干冬瓜皮*20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。

喝荷叶茶减肥注意事项

1、正确的泡法

大家需要注意的是，荷叶冲泡一次之后再次冲泡，虽寡淡无味，而且其营养成分也会大大减少，但是也是能喝的。很多人冲泡一次之后就换掉茶叶，这是不科学的做法。冲泡一次之后，应多次续水冲泡，以便有效成分大量溶解出来，不要只冲一次就倒掉。新鲜荷叶非常容易溶于水，不像普通的茶叶，可能要泡几分钟才能喝，荷叶一添加水马上就可以喝了。荷叶泡茶必须要第一道泡得浓一些才能起到很好的减脂效果。大家在泡荷叶茶的时候可以让茶叶泡好后焖大概五分钟之后再趁热饮用，这才是正确的喝法。

2、需要坚持

喝荷叶茶减肥需要有持之以恒的毅力，因为喝茶减肥更注重的是内在的调理，这不是一朝一夕可以达到的效果。一般来说，荷叶茶都需要坚持喝大概一个月作用才能有减肥的成效。但是也并非光喝茶就能成功瘦身，大家最好还是配合健康营养的饮食以及适量的运动，这样效果会更好哦！

荷叶茶的喝法

一、鲜荷叶茶

用料：薄荷叶12g，绿茶8g，荷叶1张

做法：将薄荷叶切碎后，连同其他材料放入杯中，以沸水冲泡5分钟，即可。

二、冬瓜荷叶茶

用料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。

1、将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。

2、取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中。

3、以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10分钟。

4、将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。