绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶失眠是一件让人开心不起来的事情，它可以影响一天的情绪，甚至免疫系统也会受到影响，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。喝茶对身体好处还是蛮多的，但是如果不适时适量的喝茶，一样会造成失眠。普洱茶虽然具有保健功效，但是如果饮用方式方法不对也会导致失眠的发生。那么为了避免喝普洱茶造成的失眠，我们应该有方法的进行饮用。
在晚上的时候我们尽量饮用普洱熟茶
普洱茶有生茶和熟茶之分，其中生茶所含的茶多酚比较高，刺激性较强，喝完以后失眠的可能性比较高;而熟茶是经过渥堆发酵熟化，所含茶多酚已发生转化，经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用，是不易导致失眠的。
正确冲泡普洱远离失眠
普洱茶比一般茶叶耐泡，一般可以连续冲泡二十次以上，所以泡普洱茶不能浓度太大，尤其对老年人和肠胃较差的人而言，浓茶不仅会伤害肠胃，更会使神经兴奋，出现失眠。只有正确的冲泡，才能发挥普洱茶的保健功效，也能降低失眠出现的风险。
那么为了避失眠我们也可以试试冷水泡
茶叶中的咖啡因具有提神作用，这就是为什么很多人喝茶失眠的原因，而冷水泡茶的一大好处就是可以减少茶叶中咖啡因的浸出，避免人们失眠。由此可见，有喝茶欲望但又对咖啡因的刺激性有顾虑的人，不妨试试“冷泡茶”，尤其是在炎炎夏日时，还能体验一下“晶晶亮、透心凉”的感觉。
普洱茶固然好，但是失眠也确实让人抓狂。巧妙并适时适量的喝普洱茶，不仅能够对身体有利，也能够在保证睡觉的前提下，更能好好享受普洱茶带给我们的美好感官享受。说到底，喝普洱茶是一场身体与灵魂的修行，这条路，对于容易失眠却又爱好喝茶的人而言还需要时间去慢慢走，还是小心为好。
普洱茶春、夏、秋、冬功效各有不同
普洱茶一直以来被越来越多的爱茶人所追捧，而普洱茶的养生功效也成为重要话题。普洱茶品种丰富，品性温和，口感变化万千，其养生功效有目共睹，具有减肥、养胃等多种功效。四季气候温度不同，需饮用不同的普洱茶，才可以带来极佳的养生功效。什么样的季节，适合喝什么样的普洱茶呢？?你想四季养生吗？一起来看看咯！
春季饮茶重养生
春季人体处于抒发之际，可选择有一定自然发酵程度的普洱茶，这样的茶既有温性，又有活性，更利于散发冬天积郁在人体内的寒邪，能捉进人体阳气生发，使人精神振奋，消除春困，增强疾病的抵御能力。
夏季饮茶益祛暑
夏季溽暑蒸人，此时宜饮生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能，生茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
秋季饮茶健身体
秋季天气干燥，常使人口干舌燥，宜喝发酵程度较轻的普洱茶。这样饮用茶性适中，介乎生熟茶之间，不寒不热，很适合秋天气候。
冬季饮茶保健康
冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝熟普洱茶，其色褐红，暖意满怀。且熟茶性味甘温，能够强身补体，从而增强人体对冬季气候的适应能力。
总之，春季适合选择有一定自然发酵程度的普洱茶；夏季宜饮生茶；秋季宜喝发酵程度较轻的普洱茶；冬季宜喝熟普洱茶。在不同的季节选择不同的普洱茶搭配，可以让普洱茶更好的发挥作用。
普洱散茶：喝普洱散茶需要注意的细节问题，普
喝普洱散茶需要注意的细节问题
每天适当的饮用普洱散茶，对于我们身体会有很好的保健和养生的效果，为了能够促进这些养生效果更明显，并且可以让我们身体的代谢排毒能力更强，大家在喝茶的时候一定要注意一些细节问题，才能够让普洱茶的营养得到充分的发挥，对于整体的功效也能够达到更好的状态。
必须要严格的控制浓度
建议大家一定要能够合理地调整普洱茶的浓度，普洱茶对我们身体能够有很好的养生保健的效果，但是这并不代表着喝的越多越好，也并不代表着喝的越浓才能够吸收更多的营养，而是要根据自己身体的吸收能力调整浓度，才能够避免太浓的普洱茶造成肠道毒素堆积。
不要空腹饮用普洱茶
虽然喝普洱茶对我们身体会有很好的调理效果，但是如果空腹喝普洱茶会非常容易伤害我们的脾胃，因为普洱茶当中含有非常多的微生物和咖啡因，这些物质大多数都是呈酸性的，如果自己在完全空腹的状态下喝下一杯很浓的普洱茶，就会造成自己的肠胃功能紊乱，甚至可能还会影响到自己的消化和代谢的功能。
以上就是针对于和普洱散茶需要注意的问题，大家一定要能够了解喝普洱茶的一些禁忌问题，否则不仅会影响到普洱茶的养生功效，这对于我们自己的身体也会有一定的伤害，尤其是身体本来就比较虚弱的人群，可能错误的饮用方法反而会造成更为严重的疾病，大家一定要能够严格的注意。
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普洱茶品牌排名权威解读
相信很多初次购买普洱茶的朋友都希望能够了解普洱茶品牌排名，这样才可以让自己了解不同品牌的茶叶到底如何，也能够让自己在选择的时候更好的针对性，所以下面就针对于这些普洱茶的排名和相关知识为大家进行详细的介绍，可以让大家购买普洱茶的时候有更好的针对性。
大益普洱茶绝对是最好的
在我们购买普洱茶的时候，大家可以选择大益牌的普洱茶，这绝对是众多茶叶品牌当中品质最好的，而且确实是大众口碑最高的，为了能够让自己也用到最好的茶叶，大家在购买普洱茶的时候，建议大家可以针对性地选择大益普洱茶。
要了解自己购买茶叶的品牌和制作工艺
当然大家还需要关注茶叶的品牌口碑，同时还需要了解这个品牌厂家的制作工艺，之所以每一个品牌的普洱茶叶价格不同，最主要的原因就是因为制作工艺以及存储方法不一样，投入的生产成本肯定会有一定的浮动，所以大家一定要能够全面的了解。
判断整个行业的价格定位标准
在进行购买普洱茶的时候大家不要认为最贵的才是最好的，也不要认为最便宜的才是最划算的，而是要能够了解行业的标准定价，并且还需要了解价格的定位标准和影响因素，才能够避免自己上当受骗。
了解了普洱茶品牌排名之后，我们就要了解购买普洱茶需要注意的一些特点特征，这样才可以更好的帮助我们进行判断，而且在进行购买的过程中，我们还需要注意千万不要贪便宜，更不要只是一味的关注贵的价格，一定要合理的进行判断。
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。普洱茶有哪些级别？普洱茶是不是越嫩越好？
勐海茶厂的普洱茶原料级别划分为：特级/1级/2级/3级……10级，共十一级，数字越大级别越低，但所谓的“级别低”并不代表其成品茶品质低。从口味上讲，级别之间的差异在于，级别越高香气越浓，级别越低口感越重。从冲泡上讲，级别越高可冲泡的次数相对越少，级别越低相对越耐冲泡。
针对普洱茶而言，并不是原料越嫩的成品茶就越好，还是应当依照个人口味选择，有一些茶客就会格外偏爱口味偏重的“低级别”原料做出的茶品，乃至加入了部分茶梗的茶品。
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