胖的人能喝铁观音吗？喝铁观音茶的好处-茶礼仪网

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铁观音是乌龙茶中的极品，长期以来深受广大茶友们饮用和喜爱，在中国的任何地区和角落、不分男女老少，都可以找到爱喝铁观音之人，那大家知道胖的人能喝铁观音吗？具体如下！

喝铁观音茶可以减肥

研究表明铁观音中的大量多酚物质不仅可以提高脂肪分解酶的作用，而且可以促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因此，饮用铁观音能改善肥胖者体型，有效减少肥胖者皮下脂肪和腰围，从而减轻体重。

饭后可以通过喝茶来去油，如铁观音等，茶水可补充人体必需的一些微量元素，对人体某些疾病也有防治作用。经研究表明，饮茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白的功效。但是喝茶是否能减肥还是有待考证的。

喝铁观音茶的好处

1、减肥瘦身

常饮铁观音的人会感到烟酒的危害在逐渐消失，不想再吃油腻的食物了，精神更好了，铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了，体重自然就轻了。

2、抗癌

儿茶素(EGCG)具有很强的抗癌变活性。茶多酚是抗癌的主要活性成分，对防止癌变起重要作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。

3、抗衰老

铁观音的功效成分茶多酚不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。

4、防治心血管疾病

铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。

5、防治龋齿

铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。由此可见，饮用铁观音对未得龋齿的人有预防作用，对已得龋齿的人有治疗作用。

6、防治糖尿病

经常喝铁观音可以及时补充人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类，能防止糖尿病的发生。对于中度和轻度糖尿病患者能使血糖、尿糖减到很少，或完全正常;对于严重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各种主要症状减轻。

综上所述，由于安溪县的海拔气候最适合铁观音生长和制作，所以铁观音品质非常的高，饮用群体非常之广泛，是越来越受欢迎的茶叶之一！

回答者：清心回答时间：2019-11-18

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铁观音茶的功效与作用有哪几种？

喝铁观音茶具有相当多的好处，它不只是能够提升大家的思思维和记忆能力，还可以非常好的抵抗新陈代谢，强身健体，此种对身心非常有利的茶。

一、铁观音茶能使人心潮澎湃，提高思维和记忆能力。

二、铁观音茶能缓解眼睛疲劳，推进脂肪代谢，并有保证肝脏、毛细血管、肝胆等正常情况下用处的功能。

三、喝铁观音茶对避免虫牙有挺大好处。据法国的屡次调查说明，少年儿童时常喝茶虫牙可减低69%。

四、铁观音茶含有的氢酸能去除多种多样病菌，故以防控口疮、慢性咽炎，及其夏天很容易出现的胃肠炎、病毒性肠炎等。

五、铁观音茶能激励神经中枢，提升运动工作能力。

六、铁观音茶能抑止老化细纹，使人让人更精神。铁观音茶的抗晒功能是维他命的17倍差不多。

七、铁观音茶有降低和减低毛细血管内壁鞘磷脂软斑出现的功能，促使减低心肌梗塞、心脑血管病和心脏病。

八、铁观音茶拥有抑止肿瘤的功效，喝茶能明显地抑止肿瘤细胞的发育。

九、铁观音茶有非凡的减肥瘦身和美容美体效果，对粉刺还有一些作用。

十、铁观音茶中带有相当多对身心有利的微元素。

以上就是说喝铁观音茶的功效与作用，一些小心的是，在喝铁观音茶的那时候一些要小心茶的浓度值，太浓的茶对身心是危害的。

儿童合适喝哪些茶喝铁观音茶叶有什么益处

少年儿童合适喝哪些茶，喝铁观音茶叶有什么益处？

不少饮茶的朋友，都是感觉铁观音茶叶好，作用多，增强体质，而且香味怡人，都是接朋待客人的妙品。由于自小耳闻目睹，不清楚从何时起，渐渐地培养了喝铁观音茶叶的习惯性。还记得儿时，家中成年人泡到铁观音茶叶在悠闲自在喝着，那时还小，父母都不许喝，有时候口干的情况下都是只让我们喝一点儿，所谓近墨者黑近墨者黑，我还会悄悄的喝上两口。成年人不许喝，是否小孩子喝多了茶不太好呢?

医生介绍说：成年人不许小孩子饮茶是有些道理的。也是，儿时老一辈口中传下的许多小孩子不能吃的东西，都是一辈一辈渐渐地累积的下来的经验，并不是无稽之谈。那么究竟多少岁的小孩子合适喝，又有什么不适合呢？我们一起来看一下。

6岁下列少儿不宜饮茶

据医生专家详细介绍，6岁下列小朋友生长发育不完善，茶叶中带有的兴奋神经的化学物质如茶碱、咖啡碱等非常容易造成小孩过度兴奋；茶叶中的单宁酸还会危害蛋白的消化，进而危害少年儿童的一切正常生长发育，因此不提议食用铁观音茶叶。

6岁左右少年儿童，适当食用据医生专家详细介绍，能够明确一点，就是说6岁左右到16岁成年人的少年儿童是可以饮茶的，可是尽可能记牢2个点：小量，淡茶。小量，一天喝个一两杯是可以接纳的范围之内，对人体是有利的。淡茶，少年儿童饮茶切勿浓茶水，最好较为口味淡，特别是到后边几泡的茶比较适合。这和做事儿一个大道理，人世间天地万物，要是保证“适当”俩字，如何瞎折腾都可以，反过来，则过。

是多少食用量适合

一般要求是：每日饮量一超过2-3小杯（每杯用茶量为0.5克-2克），尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。首先，通过饮淡茶，可补充儿童一引起维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。其二，适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现...

少年儿童饮茶实际益处

1、饮茶能补充维生素

茶叶中带有磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等几种无机物矿物原素及蛋白、氨基酸、脂质、碳水化合物、维生素等有机化合物，能够提供儿童生长发育所需的大部分营养。

2、提高胃口

因为儿童自控力差，非常容易造成食欲不振、挑食、偏食、不愿用餐，食量小等不良饮食习惯。儿童喝茶，能够助消化去腻，提升肠胃蠕动，推动消化酶代谢，促进消化，提高胃口。因为小孩肠胃较比较敏感，陈香型、炭香型、性柔和，不刺激性肠胃，适合小孩食用。

3、防止虫牙

茶叶含氟量较高，再加茶多酚类物质的抑菌作用及茶叶中茶皂素的特异功效，相互产生了茶叶的防龋的作用。此外，喝茶能够补充维生素C的不足，避免牙龈肿痛出血;茶叶中的胡罗卜素可新陈代谢生成视紫质以维护儿童近视;茶叶具备清热解毒、下火的作用，防止少年儿童大便干硬。

4、代谢内毒素

当代日常生活，电视、电脑上、微波炉加热、手机上等电子器件放射性物质及大城市的空气污染，都伤害儿童的成长。茶叶中含有的茶多酚类物质、脂多糖、维生素C、胡罗卜素的综合性功效，可防电磁辐射。那样来看，小朋友饮茶是有一些益处的，自然，还记得要适当哦！小孩子不可以过多的饮茶，也不适合喝浓茶水，可选择柔和的茶，如碳培，陈茶这些，每日二杯上下，就就行了。

温馨提醒

6岁下的小孩子不适合饮茶，或是尽量避免喝，而且口味淡点为宜。超过6岁的小孩子可以适度的喝一点，饮茶有益身体健康，具备补充维生素，提高胃口，防止虫牙等作用。