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冬瓜荷叶茶能减肥吗？

提问者：菲雨提问时间：2020-05-20

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当你被厚厚的脂肪包裹起来，温暖伴随着你，但这对于爱美的你来说，却不是自己最想要结果。每天来上一杯清香四溢的冬瓜荷叶茶，补充水分的同时，还能帮你减脂瘦全身哦！

冬瓜荷叶茶能减肥吗？

1、冬瓜荷叶茶的减肥功效

什么是你最不能接受的？身上多余的脂肪给自己的身型、健康都带来了不利的影响。作为一名奋斗在减肥道路上的小仙女，每天喝上一杯清香四溢的冬瓜荷叶茶，不仅仅可以为自己补充足量的水分，同时还可以减去身上多余的脂肪哦。

花茶中最关键的就是冬瓜与荷叶了。冬瓜中含有油酸，可以有效抑制体内黑色素沉积的功效，可以很好的润肤、美容、抗衰老作用。同时冬瓜中含有丙醇二酸、葫芦巴碱可抑制人体内糖类转化为脂肪，有减肥降脂、保持身材的作用。

清香的荷叶富含黄酮类化合物，具有很强的抗氧化性，可以有效清除自由基，消除心肌梗塞。而荷叶中具有降血脂、降胆固醇的作用，同时荷叶碱能有效分解体内的脂肪，并且在肠壁上形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收。

绿茶中含有氨基酸、芳香类物质、维生素等，可以促进脂肪的燃烧，降低血液中的血脂以及胆固醇。同时绿茶中含有的儿茶素，能够促进清除自由基，达到延缓衰老的作用。同时儿茶素能够有效抑制牙菌斑及牙周炎的生成。

2、冬瓜荷叶茶搭配方法

最简单的冬瓜荷叶茶搭配就是冬瓜干片搭配干荷叶，不过这样的冬瓜荷叶茶口感不佳，若是再搭配上玫瑰花、决明子等食材不仅口感好，而且功效也更佳。玫瑰花的性质温和，能够温养人的心肝血脉，起到一定的镇静、安抚、抗抑郁的功效。同时玫瑰花中含有的单宁酸与脂肪代谢有着密切关系，玫瑰花茶具有降脂减肥的作用。

回答者：清心回答时间：2020-05-20

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