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其他茶已采纳
乌龙茶，字面意思是黑龙茶，是一种由山茶花生产的传统中国青茶。
这种茶在其他绿茶中是独一无二的，用于加工，包括在阳光下萎凋茶叶，然后氧化，然后卷曲和扭曲。
乌龙茶含有丰富的抗氧化剂，矿物质和维生素。因此，您可以从饮用乌龙茶中获得好处。
但是，过量饮用乌龙茶也有一些缺点。大多数这些副作用是由于乌龙茶的咖啡因含量。
使用乌龙茶之前要记住的事情
血压升高
乌龙茶中的咖啡因可以缓解高血压患者的症状。
腹部问题
当你空腹喝乌龙茶时，茶中的单宁会带来腹部问题，如便秘，腹泻和呕吐。
怀孕期间有害
如果您怀孕了，那么您应该将乌龙茶摄入量限制在2-3杯。怀孕期间过量服用咖啡因会使出生复杂化并伤害新生儿。
如果有，你也应该小心
腹泻
乌龙茶中的咖啡因在大量食用时会加重腹泻的症状。
弱骨头
过量摄入乌龙茶会导致体内缺钙。如果您患有骨质疏松症或骨骼脆弱，那么您应该限制每日茶的摄入量。
咖啡因过量
咖啡因是一种兴奋剂，当你摄入超过推荐量的咖啡因时，可能会有一些不良反应，如排尿增加，头晕，心律不齐，抽搐和肌肉抽搐。
回答者：清心回答时间：2024-02-19
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