绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶去茶馆，怕花冤枉钱；自己泡，没劲———绿茶、红茶、乌龙茶，开水一泡，大功告成。
何不DIY一杯好看好喝又健康的花草茶？
担心没有原料？放心，去超市。
从来没做过？简单，跟着我们如法炮制。
马上，你就是个茶道“高手”。
紫色迷情花草茶
●功效：名为迷情，实际却是提脑醒神的好东西。夏日午后最易昏沉沉，偏偏手头一堆文案要赶，那么就来上一杯。
●材料：玫瑰6朵、茉莉花一小匙、紫罗兰1/2小匙、薰衣草1/2小匙、金盏花1小匙、菩提1/2小匙、滚水100毫升、冷开水150毫升、蜂蜜适量、冰块适量。
●做法：先将将所有花草材料以滚水浸泡出味，待凉加入冷开水、冰块，并以蜂蜜调味。可以用玻璃壶装盛，一边享用一边让花草舒展花瓣，也可以将茶汁连同花草以制冰盒制成冰块。即使溶化也不会让滋味变淡。
粉红女郎玫瑰茶
●功效：常泡常喝，喝出粉嫩肌肤，当然就是一个粉红女郎！何况，养颜的同时还舒缓压力，睡前来上一杯，一觉到天明。
●材料：玫瑰花6朵、柠檬百里香1枝、混合果粒茶1小匙、滚水两份各50毫升、冷开水两份各50毫升。
●做法：将混合果粒茶以滚水浸泡出茶汁，待凉加入冷开水后以制冰盒制成冰块备用。再将玫瑰花、柠檬百里香以滚水泡出浓茶汁，待凉后加入冷开水即可倒入杯中。享用时加入果粒茶冰块，就可得到由浅黄变化成粉红的视觉享受，口味也会从淡雅的玫瑰花香变成微酸的果粒滋味。
清透金银花茶
●功效：谁说夏天不感冒？偶而给自己泡杯金银花茶，加点蜂蜜和薄荷，不仅防患于未然，口感也不含糊。
●材料：香蜂草2枝，柠檬3片，滚水50毫升，冷开水150毫升，蜂蜜适量。
●做法：香蜂草以滚水泡出味，待凉加入冷开水、柠檬片，再以蜂蜜调味，倒入杯中，一边饮用一边用汤匙将柠檬挤压出汁，增加风味。
绿野仙踪青柠茶
●功效：夏季护卫美白的必喝饮品！柠檬富含丰富维生素C，给身体的白皙亮丽再增加一道防护墙。
●材料：香蜂草2枝，柠檬3片，滚水50毫升，冷开水150毫升，蜂蜜适量。
●做法：香蜂草以滚水泡出味，待凉加入冷开水、柠檬片，再以蜂蜜调味，倒入杯中，一边饮用一边用汤匙将柠檬挤压出汁，增加风味。
枸杞红枣丽颜茶
枸杞红枣丽颜茶
经常加班、睡眠不足、电脑辐射总是让你面色晦暗、皮肤粗糙。打算用化妆品掩盖，还是进美容院保养？先喝喝这道漂亮养生的美人茶吧！
材料：枸杞、冰糖各10克，红枣30克。
做法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，然后加入冰糖，煮至溶化即可。
注：《神农本草经》中谓枸杞“久服坚筋骨，请身不老，滋补肝肾”，是日常保养的佳品。红枣补中益气，养血安神健胃养睥。
叮咛：有感染症状，或脾胃虚弱、腹泻腹胀、消化不良者，不宜食用枸杞。
常饮花茶虽好但自制的花茶需谨慎饮用
炎热的夏季喝上一杯清爽的凉茶，相信是很多市民的最爱。最近网上出现了很多“自制凉茶”的配方，受到不少女性的追捧。这些凉茶按照功效分为清凉降火、调节脾胃、减肥降脂等。但专家称，这些自制花茶并不是适合所有人群，需谨慎饮用。
网上各类“花草茶”配方受市民追捧
昨日，小编在百度搜索“自制凉茶配方”共有74600条信息，这些信息中有的配方功效是清凉降火的，有调节脾胃的，还有减肥降脂的。
“少许山楂、金银花外加陈皮。夏天喝点花草茶能清热解暑，像金银花能解毒，黄柏能清虚热……”在某论坛，网友小白贴出了自己的一些凉茶配方。而像小白一样，很多市民会搜索配方单子到离家不远的医药店照方购买花草茶配料，然后自制花草茶饮用。
在经三路一大型医药超市内，各种搭配好的花草茶颇受市民青睐。销售人员说，入夏以来，像决明子、洋甘菊、茯苓等一些可以冲泡饮用的中药最近每周都要补货。“天气一热，菊花和柠檬片卖得最好。”
专家：自制花草茶千万别盲目搭配
但小编咨询中医药专家获悉，饮用花草茶也应根据个人体质，不能盲目搭配。像千日红、金银花、菊花这样的花草茶，既是花草茶也是中药材。而且每一种花草都有它独特的药性和功效，且大多“遇寒化寒，遇暖化暖”，所以根据自身的体质和当时的身体状况选择十分重要，像孕妇就不适宜喝薄荷茶，番泻叶不能多加容易腹泻。
而对于众多的减肥花茶，专家表示，像玫瑰花、菊花、荷叶、决明子等，从药学上来说，是一种中药，主要是促进人体的胃肠蠕动，如果说减肥茶达到了腹泻的地步，那就是有害了，就不是健康减肥了。
款冬花茶的泡法
款冬花系菊科款冬属植物款冬的花蕾，可以泡茶饮用，性味辛温，具有润肺下气，化痰止嗽的作用，是药理功效显著的一道饮品。下面，我们就来了解下款冬花茶的泡法。款冬花茶的泡法
材料：款冬花9克，冰糖适量。
泡法：
1、用85℃左右沸水冲泡保温杯以保证茶具的卫生。
2、用茶荷将款冬花取出适量放入杯中。
3、杯中加入冰糖及沸水，然后盖上茶杯闷泡大概10分钟左右即可饮用。
搭配泡法
一、款冬花金莲茶
做法：金莲花3朵，款冬花9克，冰糖15克。用开水泡好后，加入冰糖。每天饮用400毫升，分数次饮完。冷热饮用皆可。
功效：润肺下气，化痰止咳，清热排毒。
注意事项：
1、加入柠檬草和蜂蜜调和口感，增加清爽感觉。可以促进排毒，缓解粗糙皮肤症状，还能美白肌肤。
2、由火气引起的咽喉炎、上呼吸道感染患者，最适合饮用此茶。
3、脾虚者、大便溏者、鼻流清涕者慎用、孕妇不要饮用。
二、百合款冬花饮
百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量。将这些材料同置砂锅中煮成糖水。饮水食百合，宜晚饭后睡前食用。
功效：百合润肺止咳。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张，对组织胺引起的痉挛，有解痉作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。治疗婴儿慢性支气管炎，支气管哮喘(缓解期)，秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。
注意事项：本饮以秋冬咳嗽，略见有痰者适宜，对支气管哮喘或痉挛性支气管炎，则药力不及，但可作辅助治疗用。
款冬花，别名冬花。有药用的价值，泡水饮用对身体的益处很多。不过，喝款冬花茶也有禁忌，并非人人适宜喝，饮用需根据自身情况而定。
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