绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
红茶是我国六大茶类之一，属于全发酵茶，茶性温和，具有养胃、降脂、降血压、利尿、杀菌、防辐射等多种功效作用，适宜大众人群饮用。红茶口感醇厚鲜爽，香气高扬，因此成为了众多女士(神)们的最爱。
喝红茶的方法也有很多种，不仅可以纯饮，还可以混饮，具有不同的口感风味。3.8女神节之际，茶茶君就借此机会给女神们分享一下红茶的不同饮用方法，祝女神们节日快乐!
清饮法：
1.清洗茶具、烧好一壶水;
2.投茶入杯。每杯放入3～5克的红茶(具体投茶量可根据泡茶容器大小和个人口感偏好调整);
3.洗茶：冲入冷却至90°左右的沸水，水八分满，待茶汤浸出变色即可出汤，洗茶水直接倒掉。
4.正式冲泡：水温保持90°左右即可，一般经5-10秒钟后，即可闻香观色。
5.待茶汤冷却至适口，可饮。
调饮法：
一、蜂蜜红茶
1、材料：红茶2——5泡茶汤、蜂蜜;
2、制作过程：蜂蜜红茶，制作非常简单。冲泡出适量茶汤后，把茶汤倒入杯子中，冷却一小会，手摸上去温热，再把蜂蜜放入茶汤中，用勺子搅拌均匀，即可饮用。蜂蜜投放量可根据冲泡量和个人喜好调整，若是喜欢喝甜的，可加2——3勺蜂蜜，若是喜欢不太甜的，加一勺蜂蜜就好。按此种方法就可以简单冲泡出一杯可口的蜂蜜红茶啦。
3、功效：蜂蜜红茶饮用后，可润滑肠道，改善胃动力。
二、牛奶红茶
1、材料：红茶2——5泡茶汤、纯牛奶100毫升;
2、制作过程：首先准备好茶汤，把纯牛奶适当加热，倒入备好的茶汤中，搅拌均匀。一般来说300毫升茶汤搭配100毫升牛奶口感较为清甜，也可根据个人喜好，调整牛奶量。如果感觉甜度不够，可在牛奶红茶中加入白砂糖，用勺子搅拌均匀，即可饮用。
3、功效：牛奶红茶可迅速补充身体能量，缓解疲劳。
三、柠檬红茶
1、材料：红茶2——5泡茶汤、新鲜柠檬薄片、冰糖;
2、制作过程：将茶汤倒入杯中，取2-3片柠檬薄片投入茶汤中，若感觉过酸了，就放点冰糖，用勺子搅拌，使冰糖迅速融化，就可以喝啦。
3、功效：饮用柠檬红茶可生津止渴、祛暑消热、化痰止咳，是夏日里的绝配哦。
四、玫瑰红茶
1、材料：红茶2——5泡茶汤、干玫瑰花;
2、制作过程：玫瑰花用85℃的热水冲泡，静置一会，将冲泡好的玫瑰花茶倒入茶汤中，用勺子搅拌均匀，即可饮用。
玫瑰红茶是爱美女生的最佳选择。干玫瑰花，市面上很容易买到，但要选择色泽看起来正常，不是十分鲜艳，也不是很淡的干玫瑰。
3、功效：玫瑰花美容养颜效果最佳，与红茶相融，茶汤中不仅有玫瑰的花香还有红茶的香甜，豆蔻年华于玫瑰红茶中找回。
五、生姜红茶
1、材料：生姜、红茶2——5泡茶汤、冰糖;
2、制作过程：生姜洗净，切成薄片。150毫升沸水中放入4——5片生姜，泡三分钟后，把生姜汤倒入茶汤中，再放入3——5颗冰糖(生姜味道较辛辣，放入冰糖可降低辛辣味)，用勺子搅拌，待冰糖融化，即可饮用。
3、功效：生姜性温，红茶温和饱满。女生如果平常宫寒的话，经常喝一杯生姜红茶，可以改善宫寒，使特殊的日子不再那么痛苦哦。
藏红茶的功效与作用显著吗？
对于红茶的选购是要讲究方法的，藏红茶是红茶的一种，因为其红润的色泽和浓郁的香味，吸引了很多的消费者。藏红茶的口感是比较好的，入口后有一种甘甜滋润的感觉，尤其的适合那些肝火旺盛的朋友，那么藏红茶的功效与作用显著吗?
藏红花的功效与作用有提高免疫力，经过医学研究表明，藏红花对人体的多种慢性疾病有很好的治疗效果，因为它通过增强机体耐力、活血化淤、增强淋巴细胞的繁殖，以此来提高人体的免疫能力，使人体阴阳平衡、调节人体的气机运行的作用。
藏红花的功效与作用有利肝胆，利肝胆是藏红花的功效与作用之一，因为藏红花有降低人体的胆固醇和增加脂肪代谢的能力，对脂肪肝的治疗有很好的效果的，不仅如此，藏红花能促进胆汁的分泌和排泄，降低异常增高的球蛋白和总胆红素，可用于慢性病毒性肝炎后肝硬化的治疗。
关于藏红茶的功效与作用的相关内容，上述已经做了简单的介绍，红茶是我们生活中比较常见的一种饮品。对于红茶的选购是要注意技巧的，产地的选择是最关键的，其次也要对茶叶的外形、质量和口感等有一定的了解，这样才可以选购到好的茶叶。
绿茶红茶健康新说
研究表示可在暴饮暴食之后饮用绿茶，有效改善血液流量，此外还有防癌的效果。有关绿茶、红茶对健康有益的说法，大家早已知道。这里介绍近来美国、日本科研人员对红茶、绿茶有利健康的最新研究成果，供大家参考。
美国科研人员指出：人们在进食高脂肪饮食后，血管会出现硬化现象，如果同时或在食后饮用绿茶，可使血管软化，使血液流量改善。
绿茶中含有的茶氨酸、儿茶素，可改善血液流动作用，在防止肥胖、脑中风和心脏病中有一定效用。
绿茶中的茶氨酸水中的溶出率与水温和时间有密切关系，实验结果显示：5℃的冷开水浸泡30分钟，可使茶氨酸溶出61％左右，效果较好；90℃的水浸泡1分钟溶出率为39％；5℃冷开水浸泡24小时仅溶出50％左右。
一般绿茶的嫩芽，含茶氨酸较丰富，适应于冷开水浸泡半小时左右使其茶氨酸溶出，常服对防肥胖、脑中风和心脏病效果满意。
绿茶的老叶，采摘在生长后期，日晒时间长，价格也低廉，含儿茶素较多些，而儿茶素溶出率随水温升高而增多，适宜开水冲泡饮服。儿茶素有较强的抗自由基作用，对癌症防治有益。日本蔬菜茶业研究所研究证实，绿茶不但防止癌细胞的生成与增殖，还有一些抑制癌细胞转移的效应。
最近日本长崎大学研究指出，在饮用绿茶时，加入苹果片或碎粒，会产生一种有效物质，它在防癌和抗老化方面效用更加好。
2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类（绿茶中也有）有抑制破坏骨细胞物质的活力，各种食品含多酚类的量如下：红茶—17.4，绿茶—12.0，红葡萄酒—9.6，鲜桔子汁—0.8。
为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。
日本大阪市立大学实验指出，饮用红茶一小时后，测得经心脏的血管血流速度改善，证实红茶有较强的防治心梗效用。
美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
红茶的保质期一般多久
红茶的保质期可以到2年，如果环境允许，密封的好可以使红茶的保质期到10年以上。
黑茶的保质期：
一般认为砖茶存放10至15年，千两茶10至15年，散茶5至10年，其经济，品饮价值较高，高档原料制作的精品茶存放1至2年即有较好的口感。
普洱茶分为生茶和熟茶两种，一般而言，生茶的保质期在5年左右，熟茶经过特殊发酵越陈越香，茶叶保质期在15年以上。
白茶的保质期：
一般的茶叶保质期为两年，因为过了两年的保质期，即使保存的再好，茶的香气也已散失殆尽，白茶却不同，它与生普洱一样，储存年份越久茶味越是醇厚和香浓，素有一年茶、三年药、七年宝之说，一般五六年的白茶就可算老白茶，十几二十年的老白茶已经非常难得。白茶存放时间越长，其药用价值越高，因此老白茶极具收藏价值。白茶说是越陈越好，当然也是要在保存的好的前提下，白茶一般是要密封保存的，不然会散失其中的水分或潮湿。保存好才能达到一年茶，三年药，七年宝的说法。
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