绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶红茶含多种维生素，也是很多人喜欢喝的一种茶，但是喝红茶也是有讲究的，不是每个人都适合喝的。
红茶是发酵茶，以适宜的茶树新芽叶为原料，经工萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。今天，它为我国第二大茶类，出口量占我国茶叶总产量的50%左右，客户遍布60多个国家和地区。红茶不但解渴，而且减肥效果也好，更重要的是也很经济实惠。医学实践证明，红茶中的咖啡碱可以促进运动时脂肪的新陈代谢。红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，经常饮用加糖或加牛奶的红茶，不仅能够暖胃，还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
什么人不适合喝红茶
1、神经衰弱慎饮红茶：红茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用。
2、孕妇和哺乳期妇女不宜饮浓红茶，尤其是不宜喝浓红茶。
3、溃疡病患者慎饮红茶：红茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮红茶可引起胃酸分泌量加大。
4、营养不良忌饮红茶：红茶叶有分解脂肪的功能。
5、醉酒慎饮红茶：红茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓红茶会加重心脏负担。
6、慎用红茶水服药：药物的种类繁多，性质各异，能否用红茶水服药，不能一概而论。
7、贫血患者忌饮红茶：红茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物。
8、发烧忌喝红茶：红茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
9、肝脏病人忌饮红茶：红茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢。
10、尿结石患者忌饮红茶。
11、儿童不宜喝浓红茶。
12、冠心病患者谨慎喝红茶。
13、老年人不宜饮生红茶。
14、高血压患者不宜饮浓红茶。
喝红茶的注意事项
1、忌空腹饮红茶。
2、忌饭前后大量饮红茶。
3、忌睡前饮红茶：睡前2小时内最好不要饮红茶。
4、忌饮隔夜红茶。
5、忌饮头道红茶。
6、忌饮用劣质红茶或变质红茶。
7、忌饮冲泡次数过多的红茶。
生姜红茶减肥是否有副作用
生姜红茶减肥是否有副作用
对于会关注自己的体重的女生来说，生姜红茶可减肥的说法已不陌生。生姜红茶减肥的道理其实很简单，姜是暖胃的 喝了后感觉全身发热，能提高人体的新陈代谢功能。又因为喝红茶 也是促进消化的，这么一来就是一举两得，减肥效果增倍。但是若要问她们对于生姜红茶副作用的问题，就变得迷惑起来。对于生姜红茶减肥是否有副作用拿不准了。
从中医的角度来看，红茶和生姜都有暖身的作用;从日常饮食角度来看，这两者都属于食物类，并都是热性食物。在2001年召开的世界维也纳营养学学术大会上明确提出：“食物是最好的药物”。因此，如何按正常饮食量来饮用生姜红茶是无副作用。值得注意的一点是生姜与红茶都属于热性食物，因此对于体质偏热的女生而言大量饮用生姜红茶副作用可能就会有点，例如冒两个豆。
其实这不能算是生姜红茶副作用。在中医学上一直强调通过区别不同个体的体质状况来确定相应的饮食养生方法，并依据饮食养生的方法制定相应的营养食谱，是中医饮食营养学理论体系的重要组成部分。
生姜红茶减肥法的注意事项：
对于身体，喝茶对人身体有益，但什么东西也不能过量，所以减肥要有周期，不可一直用一种方式!适当的调节几天在继续!对mc也影响不大，但那几天姜要喝的淡一些，因为那几天更容易上火!而且那几天属于减肥缓慢期，体重会不变，或者增加，不要担心!!一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝!
早上吃姜,胜过吃参汤,晚上吃姜,胜过吃砒霜”.
最好不要在晚上喝太多，因为姜本来属热，会让人上火，所以晚上可以喝已经冲淡了的生姜红茶!!或是吃一些泄火的水果!至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减!
另外请注意，在使用生姜红茶减肥法的过程中，我们并不需要刻意地节食，只要不暴饮暴食即可。这样生姜红茶减肥是否有副作用我们也就清楚了。
正山堂中华红茶战略
我们的愿景
代表红茶行业标准
引领中国红茶行业发展
影响世界红茶格局
实现市场份额与消费者认同皆为主导地位的、
受人尊重并可持续发展的世界级茶企
我们的使命
秉持行业责任，以红茶始创者与传承者的身份，
复兴、弘扬中华红茶文化，延续正统、践行正山精神，
致力于为世界制作最好的红茶。
我们的核心价值观
安全、健康、创新
我们的战略目标
成为国饮，成为中国元素；
代表红茶，代表中华红茶文化
红茶花茶女性花茶-茶叶冲泡几次才最有营养
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茶叶冲泡几次才最有营养除了茶垢不清楚有害健康红茶花茶 女性花茶，茶叶冲泡几次才最有营养，最健康？很多人也并不清楚。
生活中有些人喜欢将茶叶反复冲泡，直到喝不出味道为止。有些人则冲泡一两次就赶紧换茶叶。这两种做法哪种正确，一杯茶究竟冲泡几次比较好？中国农科院茶叶研究所副研究员尹君峰说，有些人喜欢喝淡茶，有些人喜欢喝浓茶，虽然茶叶冲泡的次数和不同人的口味有很大关系，但从营养吸收上来说，袋装茶最好只冲泡1次，散装茶则别超过3次。
他解释，茶叶中含有具有抑癌作用的茶多酚、可以降血糖的茶多糖、使中枢神经兴奋的咖啡碱，以及多种氨基酸、维生素等营养物质。这些营养物质能析出多少，和冲泡的次数有很大的关系。一般来说，外形颗粒越大的茶叶，营养物质析出的速度越慢；颗粒越小，析出的速度越快。
与散装茶叶相比，袋装茶的茶叶在加工制造时通过切揉，充分破坏了叶细胞，颗粒形状比较小，茶叶中花茶有什么好处的营养物质经过3-5分钟的第一次浸泡，就会有80%-90%析出，第二次冲泡以后，剩余10%左右的营养物质也差不多全部析出了。因此，尹君峰建议，袋装茶最好冲泡一次，不仅在白毫银针品牌营养的吸收上没什么损失，也不会影响口感和滋味。散装茶由于颗粒比较大，第一次冲泡的时间最好长一点，应在5分钟左右，其中的营养物质会有60%-80%析出；经过第二次冲泡，会有80%-90%的营养物质析出第三次冲泡后，营养物质的浸出率将超过95%，再冲泡下去，已经没什么营养作用了。
至于有专家指出，茶叶经多次冲泡，会使其中的农药、重金属等有害物质浸出。尹君峰说，这种说法虽然有一定道理，但不必过分担心。目前我国茶叶生产中使用的农药大多水溶解度极低，按每人每天饮茶10克计算，即使冲泡1毫克/千克残留的茶叶，摄入的农药只有0.0001毫克，是世界卫生组织规定每天允许摄入量的几千分之一。茶叶中的重金属铅的浸出率也比较低，只要购买正规厂家的茶叶，其含量就不会超过国家标准。
每天12克最适合
中国农业科学院茶叶研究所副研究员江武夷山岩茶价格和源建议，对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3～4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。韩驰则提醒，随着功夫茶的流行，人们喝茶“越来越烫了”，这是非常不对的。“人们喝茶本为保健，但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率，得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60℃左右，不要超过70℃。”
此外，一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝杯红茶，解困提神；晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙或普洱，别有一番情趣，也不至于影响睡眠。
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