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红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶说道养生功能，小编对绿茶当真是五体投地，但是就红茶来说，更多却是停留在它的口感和色泽上。好吧，原谅小编是个颜控！对于红茶的养生保健功效随着现代医学的研究深入，也渐渐展露了头角。
红茶的养生功效如何？根据世界卫生组织的调查，对许多国家的饮料优劣进行对比，最终认为茶是最佳的饮料。因为茶含有蛋白质、脂肪以及十几种维生素，甚至还含有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等将近三百种物质成分，因而具有调节人体生理功能，有着不能替代的保健和药理作用。
不过从这个数据上还无法确切的说明关于红茶养生功效到底有多么强大？因此，我们继续从茶的功效来分析一下。茶具有防止人体胆固醇升高、防治心肌梗塞的作用，而茶多酚能清除机体过量的自由基，抑制杀灭病原菌。茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。茶能使人精神振奋，增强人体思维和记忆能力，可以消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用，还对预防龋齿有很大好处。因此，茶叶的功效和作用是非常广泛的。
据英国的调查表明，红茶可以抑制细胞的衰老，能使人延年益寿。茶叶的抗老化作用比维生素E高达18倍。饮用红茶，能够延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，预防动脉硬化、高血压和脑血栓等功效，所以红茶的养生功效我们显而易见了。
喝红茶养生功效如此强大，那么我们一定要赶紧行动起来，但是喝茶养生，并不是一股脑的猛灌，而是要根据茶叶的性质和科学的养生方法来饮茶，这样才能起到事半功倍的效果。
生姜和红茶能一起喝吗
红茶是我国的传统名茶，也是六大茶类之一，属于全发酵茶，茶性温和。生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。那么生姜和红茶能一起喝吗？
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。
生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。喝生姜红糖水治感冒；生姜有“呕家圣药”之称；生姜还可用于治疗肠炎、痢疾等；生姜外擦对白癜风、斑秃、手癣也有一定治疗效果。
红茶配姜片开水冲泡是可以饮用的，而且减肥和调理的作用还是比较明显的。
陆羽老先生的《茶经》中也记载过，姜片可与任何茶叶为伍。因此，生姜与红茶是可以一起喝的，而且效果也会很好！
社生姜和红茶一起喝的功效
1、活血
生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。
2、降血脂
生姜含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。
3、驱寒
姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。
4、祛斑
人到老年，面部常布满“老年斑”，现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。
5、通便
如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。
生姜红茶适宜人群
姜茶只适用于体质虚寒的女生饮用。红糖姜茶的成分主要是姜和红糖，生姜有温经散寒，驱寒作用，红糖益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果，两者结合可以温经散寒，健胃，化瘀。
体质虚寒的特征：较怕冷，手脚冰凉，月经期间小腹冷冻，经痛，患者喜暖，痛楚得热则缓，经行不畅，或红色暗，多血块，唇舌色淡或暗等。
体质较热的女生不宜在月经期间喝姜茶，这些人的体征是：常觉燥热，便秘，大便干硬，心烦，身热，喜冷恶热，经色鲜红，量多，经期总提早，或经期时间比较长（七日未完），舌色红，苔黄或无苔等。
如果你是属于后者，在月经期间不用喝姜茶，因为喝了可能会来得更多，平常也不用常喝，因为久了会生内热，上火。
土耳其红茶如何泡土耳其红茶泡法
土耳其的红茶在世界上很有名，每个去土耳其的人都不会放过品尝当地红茶的机会，我有一个朋友在去土耳其的时候，特意为我带回了一些当地红茶。但是我却不知道土耳其红茶该怎么冲泡，为此还专门请教了一位在土耳其生活过的朋友，现在我把自己学到的土耳其红茶泡法写出来，喜欢喝土耳其红茶的朋友快还学学吧。
土耳其红茶泡法
土耳其红茶的简单泡法
土耳其红茶有一种简单泡法，就是把土耳其红茶的茶叶放进一个小茶壶中，加入开水冲泡，在泡好以后想饮用时，先倒出三分之一的浓茶，然后再加入三分之二的开水，再加入一些糖或者牛奶，调匀以后就可以饮用了。
土耳其红茶的地道泡法
1、在土耳其境内，红茶的泡法比较复杂，是直接煮制而成的。那里的茶具很特别是，是一种上下两层的茶壶，上面是小壶下面是大壶。
2、煮制时把小壶中放入一些茶叶，茶叶的量要足，加入少量的清水，而大壶中只加入清水就可以，把茶壶直接放在火上，用中小火煮制，土耳其红茶煮的时间越长香气越浓，当地人给客人倒茶时，会先从小壶中倒一点浓茶，然后再用下面大壶中的清水加满，加满以后客人就可以饮用。
3、土耳其红茶的浓与淡全在于浓茶汤倒出的多少，想喝浓茶可以多倒一些，口味淡的人则可以少倒一些。
女性常喝红茶的好处
红茶是一种天然健康的植物饮料，茶叶内含丰富的营养物质，饮用可以保健养生。而且红茶是全发酵茶，所以性质温和，很适合女性饮用，女性常喝红茶对身体的益处很多。那么，女性常喝红茶的好处有哪些呢？下面我们一起来了解看看。女性常喝红茶的好处
1、女性常喝红茶可防治骨质疏松：每天喝上一小杯红茶对于防治女性朋友常见的骨质疏松有不少帮助，这是因为红茶里的多酚类物质可以抑制破坏骨细胞物质的活力，如果在红茶里加入柠檬，那就可以使骨骼更为强壮。
2、女性常喝红茶可防病：冬天喝红茶不但能提高身体的机能，更能防止女人各种疾病的发生，多喝红茶可以加快血管的血流速度，起到防治心梗的效果，还可能避免中风和心脏病、皮肤病等。
3、女性常喝红茶可补血：补血是每个女人都需要的，女人适当的补血能让脸色看起来会更红润，而红茶中富含微量元素钾，冲泡之后70%的钾可溶于茶水内，所以红茶特别适合补血的女人在冬天饮用。
4、女性常喝红茶可抗衰老：红茶的功效之一就是可以清除身体之内的自由基。让女性朋友可以有效抗老。但是，红茶要是加入奶，它的清除自由基的功效就会消失。
5、女性常喝红茶养胃：人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。
女性常喝红茶的好处很多，日常生活中可以适量的泡饮保健养生。不过有一定要注意，女性生理期、怀孕期、哺乳期的情况下不宜喝红茶，另外，更年期的女性和正在服药期间的女性也不宜喝茶。饮茶有禁忌，红茶也不例外，只有科学合理的饮茶才能对身体有好处。
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