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每天两杯柠檬红茶或可预防卵巢癌
《美国临床营养学杂志》发表的一项英国新研究称，每天两杯柠檬红茶可将患卵巢癌的风险降低30%。
研究人员特别关注了富含黄酮醇的食物和饮料，如红茶、红酒、苹果和葡萄，而柑橘类水果和果汁则富含黄烷酮。研究结果表明，这些成分可以防御对细胞有害的自由基并增强免疫力，摄入这两种抗氧化剂对降低患卵巢癌的风险有一定作用。
大部分癌症都归咎于环境因素(如烟草、酒精及不良饮食)，所以改善饮食可以起到保护作用。要摄入足够的抗氧化剂，水果和蔬菜必不可少，谷物食品则可以吸收纤维，菜肴里用的某些调味品、大蒜和洋葱也是不可或缺的，因为这些食物都具有抗癌作用。而相应的，应限制糖分、脂肪及动物蛋白质的摄入量。
红茶要好喝，其实泡法很重要
1、选好茶叶
质量好的茶叶才会泡出好喝的茶，所以在选用茶叶的时候也需要一定的技巧，在冲泡的时候还要保持茶叶的纯净，冲泡一杯红茶的份量，约需一个泡袋、一茶匙或3公克的茶叶。
2、水质好
一般来说，天然的山泉水是最适合用来泡茶，用山泉水冲泡红茶，能够引发红茶内蕴的香气。
3、茶具好
冲泡一壶好的茶，必须要选择适合的茶具搭配，一般情况下都会采用紫砂茶壶进行冲泡，而像功夫红茶、小种红茶和袋装红茶这些可以使用白瓷杯饮法。
4、时间（1至2分钟）
放入茶叶，注入开水，然后将壶盖盖上，让红茶的味道和香气能够充分地在热水中释放出来，浸泡约2至3分钟，直至茶叶展开，沉在壶底，即可享用。
5、水温（80至90度）
冲泡一壶好的红茶，水温也是其最重要的一个技巧，水温维持在80至90度，与此同时，将茶杯和茶壶用热水烫过，这叫温壶（杯）。
揭示红茶的减肥功效！
红茶有很好的减肥效果，这一点是被证实过的。减肥不可盲目，了解减肥原理才能达到健康减肥的目的。下面小编就来为大家揭示红茶的减肥功效！
首先要说的是所有茶类都有减肥的效果，虽然效果稍微有差别，但提前提醒减肥朋友们，茶叶是天然绿色饮品，不是药，是药三分毒，茶叶不是药，虽然减肥效果不那么快，但绝对对身体有百利而无一害，同时红茶的减肥功效还需要配合长期饮用，并不是喝几天就能出效果的，心态要好才健康。
对不爱喝咖啡，但又想利用咖啡因减肥的人来说，红茶是绝佳的替代品！若是以容量来计量，咖啡的咖啡因含量比红茶来得多，但若是以重量来计量，红茶茶叶的咖啡因含量反而是咖啡豆的2倍，而且红茶里还含有茶黄素，可以温热身体、促进代谢，相当值得一试。
红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。咖啡因还可活化胃液分泌，促进消化，但胃不好的人要小心不要摄取过量！
红茶内含的茶黄素，可以温热身体，而生姜含有姜辣素加热后会转变成姜烯酮，也有暖和身体的功效。将生姜的皮削去，磨成生姜泥，加入红茶一同饮用，更能增燃烧脂肪的效果。
饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈。
茶叶减肥效果有的说红茶好，有的说绿茶好，而的建议是不要仅看到减肥功效，其他对人体健康有帮助的都应该吸收。
这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。
对女性而言，最让人开心的是，红茶的功效与作用很多，同时也可调整冰冷体质，就算不减肥，为了健康，也不妨一试。只要每天早上起床后，泡杯热红茶，加入少许姜泥，就可以温暖身体，提升代谢，增加1天的瘦身力，何乐而不为呢！
其实什么红茶都有好次之别，你可以考虑下你们家乡是否有产什么红茶，可能性价比会高些，当然也可以找购买信阳红茶或信阳毛尖，质量好价格便宜，是大家减肥不错的选择之一哦。
对于红茶的减肥功效，通过以上概述，相信大家在进行了一番了解后，已经得知答案了吧！想了解更多茶资讯，可以翻阅本站来查看哦！
三餐间喝红茶减少蛀牙
红茶里的多酚能有效抑制并杀死导致蛀牙产生的细菌增生或分泌酸性物质。在三餐间喝些红茶，不只有助减少牙菌斑的累积，也有助控制细菌，减少蛀牙和牙菌斑。美国牙周病学教授克莉丝汀·吴表示，红茶可杜绝或抑制会导致蛀牙的细菌成长，并让细菌无法附着在牙齿的表面。并且日本先前曾有研究发现，富含抗氧化剂的绿茶有防蛀牙效益。牙菌斑含有三百多种细菌，而且会分泌导致蛀牙的酸性物质，而红茶里的多酚成分，会消减或抑制导致蛀牙的细菌增生或分泌酸性物质。还有红茶也会影响细菌的酶，并防止牙菌斑附着在牙齿上的粘状物质的形成。
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