绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶很多人在纠结一个问题，就是这个平时喝红茶好还是这个喝绿茶好，说实话，这个还真没有一个固定的答案，红茶和绿茶所含的物质，所具有的有点是不一样的，不同的人也是不一样的，有的人适合喝红茶，有的人适合喝绿茶，现在就给大家介绍一下这个喝红茶好还是绿茶好呢的具体情况。
红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。
绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。
上面分别介绍了一下红茶还有绿茶的好处，大家可以看看，对于大家提出的问题喝红茶好还是绿茶好这样的问题，只能说你可以根据自己身体的情况来选是红茶还是绿茶，真的没有一个说法是说红茶比绿茶好，还是绿茶比这个红茶好的。还有就是口味，你喜欢什么口味就挑选什么样的茶好了。
喝生姜红茶减肥是否有副作用
喝生姜红茶减肥是否有副作用
对于会关注自己的体重的女生来说，生姜红茶可减肥的说法已不陌生。生姜红茶减肥的道理其实很简单，姜是暖胃的 喝了后感觉全身发热，能提高人体的新陈代谢功能。又因为喝红茶 也是促进消化的，这么一来就是一举两得，减肥效果增倍。但是若要问她们对于生姜红茶副作用的问题，就变得迷惑起来。对于生姜红茶减肥是否有副作用拿不准了。
从中医的角度来看，红茶和生姜都有暖身的作用;从日常饮食角度来看，这两者都属于食物类，并都是热性食物。在2001年召开的世界维也纳营养学学术大会上明确提出：“食物是最好的药物”。因此，如何按正常饮食量来饮用生姜红茶是无副作用。值得注意的一点是生姜与红茶都属于热性食物，因此对于体质偏热的女生而言大量饮用生姜红茶副作用可能就会有点，例如冒两个豆。
其实这不能算是生姜红茶副作用。在中医学上一直强调通过区别不同个体的体质状况来确定相应的饮食养生方法，并依据饮食养生的方法制定相应的营养食谱，是中医饮食营养学理论体系的重要组成部分。
生姜红茶减肥法的注意事项：
对于身体，喝茶对人身体有益，但什么东西也不能过量，所以减肥要有周期，不可一直用一种方式!适当的调节几天在继续!对mc也影响不大，但那几天姜要喝的淡一些，因为那几天更容易上火!而且那几天属于减肥缓慢期，体重会不变，或者增加，不要担心!!一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝!
早上吃姜,胜过吃参汤,晚上吃姜,胜过吃砒霜”.
最好不要在晚上喝太多，因为姜本来属热，会让人上火，所以晚上可以喝已经冲淡了的生姜红茶!!或是吃一些泄火的水果!至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减!
另外请注意，在使用生姜红茶减肥法的过程中，我们并不需要刻意地节食，只要不暴饮暴食即可。这样生姜红茶减肥是否有副作用我们也就清楚了。
胃难受了别吃药红茶帮你养胃
饮食消化都是通过肠胃来进行的，肠胃不好，就会导致食欲不振，影响到人体健康。而红茶能养胃是众所周知的，红茶性温，能养胃健脾，促进肠胃蠕动，加快人体的新陈代谢。肠胃不舒服了别吃药了，喝杯红茶养养胃。
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人们都知道，不宜空腹饮用绿茶，绿茶中所含茶多酚具有收敛性，对胃有刺激作用，尤其在空腹喝茶的情况下，其刺激性更强烈。而红茶则是经过发酵烘制而成的，它所含的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，其含量减少，对胃部的刺激性也就减小了。除之此外，茶多酚的氧化产物有促进人体消化的效果，所以红茶才具有养胃的功效。时常饮用加糖或牛奶的红茶，能够消炎、保护胃黏膜，对治疗胃溃疡也有一定的效果。
红茶热饮才有养胃效果，茶凉后饮用不仅会影响暖胃的性能，因放置时间过长，还会降低红茶的营养含量。尤其要注意的是，饮用红茶时，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，达到稀释茶叶的目的，保持茶的温度和浓度相适宜，每杯红茶蓄水3次，才不会影响你良好的口感。
不仅喝红茶可以达到养胃的效果，在日常生活中，我们也需要注意，在饮食方面要精致一些，多吃一些富含有营养、易消化、多纤维的蔬菜瓜果。每天饭前喝点开胃营养汤，可以刺激肠胃消化功能，还能达到减肥瘦身的效果哦。
茶道知识红茶系列-每日熟茶：新制熟茶的常见缺陷
茶道知识 红茶系列-每日熟茶：新制熟茶的常见缺陷
每日熟茶：新制熟茶的常见缺陷
新制熟茶常见的缺陷，但不代表它不是好红茶系列茶！
普洱茶之所以不同于其他茶类，越陈越香是一点，另外一点就是它的品质是不断变化的，考察它的品质要以动绿茶和乌龙茶哪个好态的眼光看待，现时好喝的普洱茶并不意味着后转化就优秀，反之，后期空间什么乌龙茶最好大的茶现喝并不喜人，有些刚制作出来品质突出的普洱茶很多是以透支未来转化空哪里的红茶好间为代价的，比如萎凋去苦涩、渥黄加大发酵度，出偏金黄色汤等等。
每天喝绿茶
新制熟茶尤其可以体现这一点，可以说刚压出来一段时间的熟茶，有些缺陷几乎是共同的！
堆味、些许异味，新制熟茶有堆味、些许异味是正常的，尤其是传统的渥堆发酵熟茶，堆味是堆子发酵中因为渥闷作用，导致茶叶互相吸附发酵中产生的气味，包括酸味、闷味、泥腥味等等，异味多是堆子转化过程中产生的不良性芳香物质，这些气味在后期转化过程中大体都能散掉，但若散不掉，特别是异味仍旧过重的时候，那就是做工问题了！
茶汤浑浊，杂质多，新制熟茶经历渥堆发酵、筛分、检剔、匀堆、潮水、蒸压、烘制、包装等等工序，茶叶不免出现短碎，潮水使茶叶软化，柔韧性增强，蒸压也会一定程度破坏茶叶表层，促使内含物挤出，这样一些碎屑、内含物、悬浮物就会造成茶汤浑浊，茶杯底部出现黑点、焦片等等，但转化一段时间，基本半年就会改善不少。
水味重，熟茶压制前要潮水，以20%左右为准，然后蒸压，过蒸汽20多秒以上，即便是经历24-48小时的低温烘干，冲泡的时候茶汤水味也很明显，生茶也会有同样的问题，但一般放置3个月水味就退去了。
下次新熟茶出现这些问题，不要大惊小怪，静待它的转化，如果缺陷仍在，再另当别论，但关键是，不要冤枉一款可能带给你惊喜的好熟茶，而且这种可能性还很大！
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