喝红茶能减肥吗-茶礼仪网

喝红茶能减肥吗？相信很多想减肥的朋友都会问这样的问题，下面让我给您介绍一下。

红茶

为了追求瘦与美，女生们敢于尝试各种不可思议的减肥方法。近年来关于喝红茶能减肥的消息更是不胫而走，那么女人喝红茶真的能减肥吗?下面就来说说喝红茶减肥的原理。

喝红茶能减肥吗

红茶本身属于完全发酵茶，刺激性比较小，同时还有暖胃祛寒的功效，针对女性常见的体寒症状具有缓解的作用。红茶经过了发酵过程，茶叶的茶鞣质经氧化而生成鞣质红，所以红茶冲泡后色泽红亮，喝起来也有独特的果香和甘醇的爽滑滋味，适合各种年龄层次的人饮用。

减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了，但是生姜红茶的味道有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道，也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生姜红茶，不仅瘦身还有清肠暖胃的功效，特别提醒，千万不能用生姜红茶直接代替主食，应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式。

喝红茶能减肥

除了生姜红茶之外，还有一些药茶配方也有减肥瘦身的功效，比如降脂乌龙茶之类的，但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量，否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响。

女人喝红茶是可以减肥的，尤其是体寒的女性可以多喝，但是在特殊时期以及例假前后最好不要喝茶，还有习惯性便秘以及孕妇建议不要用红茶减肥方法。

有用+10

赏

红茶可以改善血液循环

　　红茶的原产地在印度和中国。不过，红茶究竟是何时开始被生产的这个问题如今依然没有明确的答案。

　　无论是红茶还是日本茶或乌龙茶，制茶的原料都是属同一山茶科的常绿茶树的叶子。由于制造工艺的不同，才形成了不同种类的茶。

　　提到红茶，很多人脑海中首先想到的是英国。的确，红茶可以称得上是英伦文化的代表。实际上，红茶在英国并不是很早就有的，17世纪时荷兰在印度设立东印度公司之后红茶才传入欧洲。起先进入欧洲的是绿茶，不久乌龙茶取代绿茶成为了人们的新宠。为什么会出现这样的情况呢？答案很简单，虽然欧洲人一直都很喜欢香气浓郁的茶，但是在寒冷的欧洲大陆，能够使身体变凉的绿茶却与实际情况不相适应。不久，半发酵的乌龙茶又被进一步加工，这样红茶这种发酵茶就应运而生，并成为了人们最钟爱的茶。

　　为什么人们不愿意慢慢品味一杯美味的红茶呢？如果人们知道红茶不仅能对减肥起作用，更有许多很棒的效果的话，相信红茶早已让人们爱不忍释了吧。

　　我已经介绍过，根据对茶叶进行不同的加工才产生了绿茶和红茶。无论是绿茶还是红茶，在优越的功效方面是没有差别的。区别仅仅在于经过发酵的红茶不含维生素C。

　　茶中所含的儿茶素不仅可以杀菌，对溶解脂肪、降低血液中的胆固醇及脂肪也同样有效。

　　这种溶解脂肪的功能当然对消除肥胖也有效果。

　　此外，茶还能抵抗感冒病菌，提早用茶漱口的话可以使感冒症状不会恶化并且能够治愈感冒。

　　东京家政短期大学桑野副教授提出，不仅应该鼓励人们喝茶，还应该鼓励人们每天吃6g茶叶。这样一来，癌症的发病率就能够降到50%以下。

　　此外，由于茶叶中所含的咖啡因具有改善血液循环的作用，因此茶还可以用来改善心脏疾病。茶优异的利尿作用不仅对减肥有所助益，对治疗膀胱炎、肾脏病也有效果。另外，茶还可以用来预防口臭、糖尿病、人体老化等。这样说来，茶的优异功能简直是不胜枚举。

　　但是，因为绿茶具有为身体降温的作用，所以，有寒症的人还是不要大量饮用为好。但是，如果是红茶的话就不用担心了。之所以这么说，是因为红茶经过了茶叶的发酵，叶子从冷色的绿色变成了暖色的褐色，红茶就这样变成了不会使身体发冷的饮料了！

　　具有如此卓越功效的红茶，再加上具有暖身效果的生姜，所制作出的就是效果超群的生姜红茶了！

红茶的特别及基础知识

红茶在色、香、味、形方面，显示红茶品质特点的是干茶的黑色以及红汤、红叶。有些人由于没有看到过茶树，以为红茶与绿茶分别是由红茶树叶子和绿茶树叶子制造的，其实这是一种误解。但也不为错，茶叶从茶树上采下来后，经过不同的加工方法，才制造出各种各样的茶叶来。而制造中的最大区别，在于发酵、不发酵或半发酵。红茶属于发酵茶，是酶性氧化最充分的茶叶，茶叶中茶多酚类物质经过酶促氧化聚合和其他一系列的物质转化，形成了有色的茶黄素、茶红素和茶褐素，致使红茶茶汤红艳明亮。在茶多酚氧化聚合的同时，伴随着芳香物质的形成和转化，特别是在茶叶加工的发酵期间，香味成分的增加最多、也最快，因此红茶发酵的程度，不仅关系到红茶的水色、滋味，而且对红茶香气的形成也是十分关键的。

红茶中的工夫红茶由于加工过程比较讲究，加工时间相对比红碎茶、C·T·C红茶等时间长，因此茶叶内质生化成分的氧化、聚合、分解变化比较充分。至于各地红茶的品质特征，往往在很大程度上和当地茶树品种的鲜叶原料有关。如以红茶香味而言，据研究分析，安徽和福建的红茶中牛儿醇的含量比其他茶高得多，而云南红茶，广西、广东的红茶其沉香醇及其氧化物较多，相似于印度大吉岭的高香茶。当然除了茶树品种不同外，与加工制造时期，当地的气候条件亦有关系。也就是说，各地所产红茶的香味特征，都限于一的时期，即所谓高香期，过了这个时期，就很难出现同样类型香味的茶叶，这是需要继续探求的问题。另外，对制造红茶的茶树品种，要求茶多酚含量高，这样才能使红茶滋味浓强鲜爽，汤色红艳明亮。大叶种茶树，一般茶多酚含量在30%以上，所以很适宜制红茶，如云南大叶茶、海南大叶茶等等，所制红茶均可与印度、斯里兰卡的阿萨姆茶树品种所采制的红茶媲美。

红茶中的红碎茶是讲究内质的茶叶，汤味强调浓、强、鲜，并要求高香，富有刺激性，饮用时，习惯于加牛奶冲泡，以显示棕红色和粉红色为最好，因此茶汤中内含物质的浸出率--可溶性物质的浓度越高，品质越佳。这样在制造过程中，就需要注意尽可能减少内含物质的损失，增加保留量，特别是茶多酚的氧化损失，所以红碎茶中茶多酚及其氧化产物茶黄素、茶红素的含量，一般比传统的工夫红茶高一些。喝过红碎茶的人，往往会感到茶汤具有强烈的刺激性和汤水有一种浓厚的感觉。

高品质的红茶，特别是大叶种红茶，冲泡后，汤色特别红艳，在碗沿有明亮的"金圈",茶汤冷后常常出现乳凝现象--"冷后浑".这种"冷后浑"的现象，是高品质红茶的重要反映。据分析，茶汤"冷后浑"主要是由高含量的茶黄素、茶红素和咖啡碱等物质配比而成。这其中茶黄素比例高的，可产生明亮的"冷后浑",而茶红素比例高的，则产生暗的"冷后浑"."冷后浑"的程度，可以显示茶汤的浓度。而茶汤的明亮度和颜色，可以表明红茶的发酵程度和茶汤的鲜爽度。