柠檬红茶-茶礼仪网

什么是柠檬红茶？

红茶加入柠檬汁后，既具有治疗效果又令人耳目一新。柠檬富含维生素C，可增强免疫系统。红茶和柠檬均含有抗氧化剂，可避免心脏和神经退行性疾病。兴奋剂和利尿剂有助于增加新陈代谢并消除毒素。柠檬红茶还可以防止体重增加。

红茶是世界上使用最广泛的茶之一。它由山茶花植物的叶子制成。叶子在干燥，固化和包装之前进行空气发酵。将这些叶片放入沸水中浸泡约5分钟，即可获得一种低热量红茶，具有各种健康益处。

柠檬红茶的好处

增加铁的吸收

与自由基战斗

有助于减肥

清洁身体毒素

治愈喉咙痛

柠檬红茶的功效与作用

如果您不在红茶中添加糖或牛奶，可以更好地获得好处。然而，不加糖的红茶味道不会很好，而柠檬则成为救星！加一些柠檬不仅可以增加口感，还可以增加红茶的好处。下面是柠檬红茶的功效与作用。

增加铁的吸收

柠檬红茶含有丰富的维生素和矿物质。

柠檬含有丰富的维生素C.它还含有痕量的维生素B6，铁，镁和钙。每日食用柠檬可确保身体组织的正常生长和修复，并增强免疫系统。当添加到茶时，它有另一个重要的目的。已知茶可减少体内铁（植物来源的非血红素或铁）的吸收。柠檬可以增强人体对铁的吸收。此外，将其加入红茶并不妨碍其营养效益，这使得二人组合成为消费的健康组合。

与自由基战斗

抗氧化剂消除自由基。

红茶和柠檬汁都含有抗氧化剂，可以清除体内的自由基。虽然红茶含有茶黄素，但柠檬汁含有抗坏血酸或维生素C，它们一起清除体内的自由基。这些可能会让帕金森氏症和阿尔茨海默氏症等神经损伤性疾病陷入困境。抗氧化剂还有助于防止动脉硬化，肾结石和心脏病发作。

有助于减肥

用柠檬红茶抑制食欲，红茶含有咖啡因，这是一种兴奋剂。兴奋剂通常具有抑制食欲的特性，这会降低您的食物摄入量。这反过来帮助你限制你的部分，并防止暴饮暴食，最终避免你穿上那些多余的磅。

不加糖的红茶具有零卡路里。柠檬每盎司约8卡路里，这是微不足道的。这种接近零的卡路里饮料不会以任何方式增加体重。只要跳过糖。

红茶还含有称为儿茶素的微量营养素，它具有防止体内脂肪吸收的能力。而且，任何避免脂肪吸收的行为都会间接导致体重减轻。

此外，通过避免牛奶，糖或奶油，你理想的减少了大量的卡路里，这肯定会影响你的减肥计划。在用餐前半小时喝一杯柠檬和一些柠檬茶是有益的。

清洁身体的毒素

红茶加柠檬有利尿特性

有用+10

赏

女性喝红茶好处多

茶，是中国人生活必需品。现在我国老龄化现象越来越明显，对于健康的需求越来越高，科学研究证明，身体的健康与自由基密切相关，而茶叶中含有的茶多酚、茶多糖等成分，可以起到清除自由基，减缓人体衰老、增强人体免疫力的作用。

女性喝红茶好处多

女性喝红茶好处多

当今社会女性越来越注重养生喝茶，茶也分好多种，对于女性来说，喝什么茶最好?资深茶师说“我一般主张女性喝红茶。”这是为什么呢?而女性喝红茶又有什么好处?

红茶当中都含有多种元素，就是檬和钾这两种物质的作用就是促进血液循环、促进脑血管心血管软化程，平时注意多喝红茶的人他的心脑血管都会比较软，血流量速度都会很快，所以说多喝红茶对预防心脑血管疾病，有很大的作用。

经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

喝茶养生是一个长期的过程，并不在于一朝一夕，所以建议茶友们养成每天饮适量茶的习惯。

柠檬红茶减肥方法

柠檬红茶是很多人喜爱的选择，对这样茶选择可以放心进行，柠檬红茶含有的维生素比较多，常喝对身体营养补充有很好帮助，而且这类茶在帮助身体消化上，效果非常不错，因此选择柠檬茶都是不错之选，那柠檬红茶减肥方法做法都有什么，下面就详细介绍下使得有一些了解。

柠檬红茶减肥方法：

第一种：

1.腌制柠檬：将柠檬切片，0.5CM左右一片，放入器皿内，平铺一层，铺上厚厚的白糖，然后第二层，铺白糖，以此类推。最表层也要铺上糖哦。

2.然后密封，放进冰箱，冷藏。冷藏时间越久，泡出的茶越美味。冷藏半天左右。

3.半个柠檬用一个红茶包，一个柠檬2，3个左右皆可，把红茶泡好，放入腌制好的柠檬片，和柠檬汁(腌好后有很多汁，放入茶里味道更佳)

4.最后待凉，就可享用，也可以冷藏喝。酸酸甜甜，味道很棒。

小贴士

柠檬最好在茶泡好后，水还热时放入，这样柠檬味散发的更好。这个茶没有柠檬酸的不能下咽的感觉，也没有红茶的苦味。所以非常棒~

第二种：

1.最简单，将柠檬片与红茶一齐放进泡茶杯的纱滤中，冲开水——话说这办法我都好意思写出来，真佩服我自己。

口感：酸！基本我觉得红茶味全被柠檬盖住了。不推荐。

2.沸水分两杯，一杯泡红茶，一杯泡柠檬。

待红茶水红，柠檬水黄时，两边水都温和到可以入口的地步，掺一块，比例自己掌握。我的经验，六四，七三时最好，柠檬的酸味太霸道了，人家又不愿意加白糖蜂蜜中和。人家要减肥。

口感：强过南波万，适宜午后想补充两片苏打饼干时做配饮。

3.煮红茶，煮开后倒入泡茶杯，焖几分钟，等温凉后，点上两片柠檬。有条件的可以切新鲜柠檬，滴入柠檬汁。

这些就是柠檬红茶的做法，在选择柠檬红茶减肥的时候，都是可以按照以上方法制作柠檬红茶，不过对这样茶制作的时候，每次也是要适量的进行，不宜制作太多，否则隔夜在喝柠檬红茶的话，对身体是没有好处的，这点也是要注意的。

特别是明清两朝的宜兴地方志中，都记载着宜兴所产的一款叫“离墨红筋”的茶，因产在宜兴离墨山而得名。“离墨红筋”究竟是什么样的茶？红茶？青茶？绿茶？因缺少更详细资料而让今人百思不得其解。从字面意义理解，应该是一种“红茶”。著名茶叶专家张志澄先生生前曾作过深入的研究，认为就是一种自然发酵或叫作半发酵茶，并在1987年亲手试制过这种茶样（见张志澄著《阳羡茶录》第10页）。无锡市茶叶研究所的专家经过研究和多次实验证实，红筋茶实际上是茶鲜叶经轻度发酵后“茶筋红变”的茶叶，制作方式相当于今天高档轻发酵乌龙茶的做法。所以，历史上的“离墨红筋”茶，应该称作宜兴发酵茶或江苏红茶的肇始。

清代前期，宜兴茶得到恢复性发展，同时仍为清室贡品，每年春天“贡芽茶一百斛”（五万升）。清代前期、中期，宜兴仍是全国主要产茶地之一。《清史稿·志九十九·茶法》中说，“我国产茶之地，惟江苏、安徽、江西、浙江、福建、四川、两湖、云、贵为最”，江苏的茶叶主要产自荆溪县（雍正三年分宜兴南部为荆溪县）。鸦片战争以后，情形发生了巨大变化，“泰西诸国通商，茶务因之一变。其市场大者有三：曰汉口，曰上海，曰福州……上海之茶尤盛，自本省所产外，多有湖广、江西、安徽、浙江、福建诸茶。”这里的“本省”指的就是江苏省，主要产地就是宜兴。经过太平天国的动荡，宜兴茶园所剩无几。光绪十年，户部统筹财政时发现，每年茶叶税收不及英国的10%，故对茶商、茶农层层加码，严重打击农户种茶积极性，所以晚清宜兴茶业日益凋敝。“宣统初，农工商部遂有酌免税釐之议”，而此时的大清王朝已是风雨飘摇，任何政策都无济于事了。进入民国，人们对新事物的认识和追求得到认可，宜兴乡绅虽尽力恢复山区茶园，但见效甚微。所幸的是，宜兴生产的雨前“雀舌茶”，制作考究，质量上乘。1915年，茗岭、湖、张渚茶农戴长卿、洪顺元、戴骐所制雀舌茶曾获巴拿马赛会金质奖，用另一种形式延续了宜兴茶业的辉煌。据1989年出版的《宜兴县志》记载：1937年以前，宜兴茶主要是绿茶，低档茶占80%。1945年后，由绿改红，制法是日光萎凋、脚揉、发酵，晒至七八成干出售。1934年到1937年，每年收购1500吨左右，当时50公斤茶叶值大米5石（每石75公斤），其中部分茶叶由上海洋行出口，其余多数销往苏北地区。1942年，茶叶降至50公斤值大米3斗（计合22.5公斤），茶行开始只半价收购，余款待销出后结账，茶农入不敷出，茶园荒芜，甚至被挖而改种其他农作物，宜兴茶业再度因战争而步入低谷。

本文标题：柠檬红茶

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