绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶早中晚正常饮食同上＋生姜红茶
这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶！切记哦！喜欢甜食的话就多放点蜂蜜（蜂蜜断食减肥），饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1－6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道！
好了，适应了这样的步骤！我们就可以继续下一步。
第二阶段（第2天）：挑战期
早中晚
胡萝卜+生姜红茶（400ml）同上杂粮粥（美颜瘦身粥选择）一天下来你会发现小肚子变柔软了，排泄很畅快，精神也集中了。其他清肠秘方：晨饮运动清肠炒大米刮脂术
这个时候可是个挑战，用生姜红茶代替早餐，记得添加足够的蜂蜜哦！晚上和第一阶段要求一样！还有需要注意的是，中午的饭要尽量清淡！如果忍受不了这样，就回到第一阶段，千万别勉强自己！
推荐萝卜减肥汤：红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。饮汤吃萝白，有减肥功用。
好了，现在准备好了吗？要进入最高阶段了！
第三阶段（第3、4天+以后）：习惯期
找个轻松的周末吧
早中晚
第一天断食，喝生姜红茶2杯（400ml）杂粮粥杂粮粥（建议喝粥，因为节食后的肠胃比较脆弱）
第二天生姜红茶正常饮食同上
注意：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量，一天饮用2至6杯就好。第三阶段只能偶尔使用了，平时，第二阶段可以保持就不错，不过别勉强自己，而且随时可回到第一阶段！
生姜红茶断食法时间表
第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥晚：杂粮粥
第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上
世界出名的四大红茶是哪四大
红茶是大多数女性都十分喜爱的茶叶，因为红茶属于温性，还有着许多的对我们人体十分有益的功效与作用，比如红茶具有美容养颜和养胃等功效。但是你们知道世界上出名的四大红茶吗?下面小编就给大家介绍一下世界的四大红茶。
世界四大红茶——祁门红茶
祁门红茶，简称祁红，产自于中国安徽省的西南部黄山支脉区的祁门县一带。那里的茶树的品种高产质优，都种植在肥沃的红黄土壤中，而且气候温和、雨水充足、日照适度，所以茶叶非常柔嫩且含丰富的水溶性物质，又以8月份所采收的品质最佳。
世界四大红茶——阿萨姆红茶
阿萨姆红茶产自于印度的东北阿萨姆喜马拉雅山麓的阿萨姆溪谷一带。那里日照十分强烈，雨量也非常丰富，所以促进了热带性的阿萨姆大叶种的茶树的蓬勃的生长。以6-7月采摘的品质最优，但10-11月产的秋茶较香。
世界四大红茶——大吉岭红茶
大吉岭红茶产自与印度西孟加拉省的北部喜马拉雅山麓的大吉岭高原一带。那里年均温15℃左右，白天日照充足，但日夜温差大，谷地里常年弥漫云雾，是能够孕育出此茶独特的味道的一大因素。以5-6月的二号茶品质最优，被誉为“红茶中的香槟”。
世界四大红茶——锡兰高地红茶
锡兰高地红茶是产自与山岳地带东侧，那里常年云雾弥漫，由于冬季吹送的东北季风带来雨量(11月-次年2月)，不利茶园生产，以7-9月所获的品质最优。
上述就是世界四大红茶的介绍了，大家可别以为只有我们中国才有红茶哟。其他的国家也有红茶的哦。而且上述了除了中国的祁门红茶的另外三种红茶都是非常的好喝的，大家如果有兴趣也可以买来品尝一下哦。
自制美味可口的牛奶红茶
很多年轻人喜欢引用美味可口的牛奶红茶。
配制牛奶红茶第一步：将适量红茶放入茶壶中，茶叶用比清饮稍多些；
配制牛奶红茶第二步：冲入开水约5分钟后，从壶嘴倒出茶汤放在咖啡杯中。如果是红茶袋泡茶，可将一袋放在咖啡杯中，用热开水冲泡5分钟，弃区茶袋。
配制牛奶红茶第三步：往茶杯中加入适量牛奶和方糖，牛奶用是适量以调制成的奶茶呈橘红或黄红色为度。奶量过多，汤色灰白，茶香为淡薄；奶量过少失去奶茶风味。糖的用量因人而异，以适口为度。
葛根粉红茶――祛除风邪
(1)葛根粉红茶――祛除风邪
葛根粉本身有抗感冒病毒的功效，也比较黏稠，所以不容易凉，喝到最后仍然是热茶。喝热饮料，进而提高各脏器的功能。因工作压力大引起的心烦气躁、情绪紧张，喝点葛根粉红茶能起到帮助身体放松的作用。白色的葛根粉很像杏仁露，用开水才能充分使之溶解，变成半透明的糊状。如再加入一些冰糖和柠檬，不但能让茶更好喝，还能为身体增加一点维生素。方法是先把一茶匙葛根粉(各大超市有售)放入大口杯中，再注入小半杯沸水充分搅拌，使它完全溶解。再放入红茶包，倒满沸水充分搅拌，出现红茶的颜色就可大功告成。
(2)红葡萄酒红茶――治失眠症
取红茶叶(锡兰红茶或印度阿萨姆红茶)约3克、水140毫升、红葡萄酒适量和白砂糖适量作原料。具体操作方法是：预先将茶壶和茶杯温热，在茶壶中放入红茶叶，接着注入煮沸的开水，然后盖上盖子，焖约2分钟，最后在茶杯中放入红葡萄酒，也可根据需要放入适量白砂糖，再在其中用滤茶网慢慢地滤注上述茶壶中泡好的红茶，充分将其搅拌，如此即成红葡萄酒红茶。
(3)桂皮红茶――治疗头痛
取红茶叶约3克、水140毫升、桂皮粉少许和桂皮枝一根作原材料(1人用)。制作时，预先将茶壶和茶杯温热，接着在茶壶中放入红茶叶，然后加入煮沸的开水和桂皮粉，再盖上盖子，焖约2分钟。最后在茶杯中用滤茶网滤注前面制作好的茶，并用桂皮枝搅拌混匀，如此即成桂皮红茶。饮用时可直接将该茶喝服。
(4)香蕉红茶――作糖尿病食疗
饮料取红茶叶3克、水140毫升和3毫米厚的香蕉切片5片作原料(1人用)。制作时，先在锅中加入水，接着用火烧，在水刚沸腾之前，加入红茶叶和香蕉切片3片，然后熄火，盖上锅盖，原封不动地焖3分钟。再在预热的杯中，用滤茶网过滤注入前面制作好的茶，最后将剩下的香蕉片2片放入茶中，如此即成香蕉红茶。饮用时可直接将该茶喝服。
普通红茶价格表
蒲公英根红茶的功效与作用蒲公英根泡红茶的功效
大吉岭红茶的冲泡方法