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其他茶【一道茶网 茶学院】喝普洱茶减肥是众美眉皆知的了，但是普洱茶怎么喝能减肥?就未必知道。下面为你介绍普洱茶的科学喝法，以助您最快达到减肥之效。
用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1。5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月：
早餐：
1.起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用;
2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
午餐： 1.大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝;
2.午饭正常食量;
3.饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用;口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
晚餐：
1.与平时饭量一致;
2.饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用;
3.晚间可以300cc沸水冲泡。
普洱茶是红茶还是绿茶？
我国是一个茶叶大国，不管是产业的消费量、出产量还是出口量都很巨大。
在茶叶的分类上，我国一共有六大种：红茶、绿茶、白茶、黑茶、黄茶、青茶。还有一种茶的名气非常响亮，那就是普洱茶，很多人都有这个疑问，普洱茶是红茶还是绿茶。
1、为什么会有人觉得普洱茶的分类很有疑问呢？这是因为普洱茶的确很难归类。
生普洱的茶汤跟绿茶相似，熟普洱的茶汤却跟红茶相似。
因此，目前业内普遍认可的普洱茶属于特种茶，不在六大类之内，独属于发酵茶。（推荐阅读：普洱茶属于什么茶？）
2、普洱茶的特点 普洱茶原产自我国云南地区，目前世界上绝大部分普洱茶均产自云南。
普洱茶的制作工艺非常独特，采取的是后发酵工艺，这种制作工艺让普洱茶非常利于保存，还可以制作成茶饼，有利于运输。
因此，普洱茶也得以从很早的时候就走向更远的世界。
3、普洱茶的养生价值 普洱茶之所以能够得到这么多人的喜欢，茶叶的养生价值也起到了很大的作用。
随着科技水平的提高，专业性的研究逐渐增多，人们发现普洱茶的养生功效非常明显。
科学研究显示，普洱茶中富含多种对人体有益的维生素、氨基酸、茶多酚、儿茶素等物质。
能够起到补充人体膳食营养，增强人体抵抗力，改善血液循环的作用。普洱茶还能够化解油腻，消食，降血压降血糖降血脂。
所以不管普洱茶是红茶还是绿茶，经常喝普洱茶对身体是有好处的。
云南普洱茶的香型
普洱茶闻名于世，文化博大精深，且普洱茶深受广大茶友的喜爱，普洱茶香气是决定茶叶品质的重要因子之一。所谓茶香实际是不同芳香物质以不同浓度组合，并对嗅觉神经综合作用所形成的茶叶特有的香型。对于喜欢普洱茶的茶友们来说，经验少的人还是品茗不出茶的香型、味道，那你喜欢喝普洱茶是因为它的味道还是功效呢？
下面是云南普洱茶的香型介绍：
1、樟香：云南各地有高大的樟树林，这些樟树多数高达一、二十余丈，在大樟树底下的空间，最适合普洱茶的种植生长，大樟树可以提供茶树适当的遮荫机会，在樟树环境下可以减少茶树的病虫害发生。更可贵的是普洱茶树的根，与樟树根在地底下交错生长，使茶叶有了樟树香气。同时樟树枝叶也会散发樟香，茶树更直接吸收了樟香气，贮存于叶片中。
2、荷香：采摘云南大叶种茶叶幼嫩的芽茶，经过适当度的陈化后发酵，好的幼嫩的芽茶去掉浓烈的青叶香，自然而留下淡淡的荷香，荷香属于飘汤茶香。
3、兰香：新鲜的普洱茶青那股青叶香，经过长期陈化后，由青叶香而转为青香，那些种植在樟树林下的茶树，得到樟香的参化，樟香较弱者而融合青香成为兰香，兰香是普洱茶中最珍贵的茶香。
4、枣香：只有生长在植被非常茂盛，经常云雾缭绕而且有野生枣树的环境中的茶树才能产生这种香气，由于经常有落叶，久而久之形成了天然肥料，茶树根系吸收了这些肥料，加上茶叶吸收雾气，于是茶叶形成特殊的枣香气。
普洱茶是普洱茶文化萌发的主体
作为云南民族文化精神象征的普洱茶，随时随刻间散发出了一种强烈的内在吸引力。漫漫数千年，它从历史中走来。时间的轮转沉淀，普洱茶能让你体悟历史的沧桑感，让你通过茶汤将翻过去的历史重新在慢慢的翻回来。让你感叹经瞬间洗礼时舒卷的美，和那份独有的韵味。一杯茶、一份香醇、一个闲情的城市、一种热情的文化、向你展示了与众不同的美。
“普洱茶”，是普洱茶文化萌发的主体。随着普洱茶业的发展，以普洱茶为中心，具有地方民族特色、推动民族经济文化发展的普洱茶文化逐步形成和发展。普洱茶文化的内涵，也伴随其诞生和发展，不断丰富和充实，成为联系民族、经济、文化等各方面的纽带。以茶会友，以茶待客，以茶作礼，以茶入歌，以茶入舞，以茶入乐，以茶入诗，促进了普洱茶文化的发展，使普洱茶文化与普洱各族人民生产、生活融为一体。
普洱茶的历史可以追溯到东汉时期,距今已达两千年之久.民间有“武侯遗种”(武侯是指三国时期的丞相诸葛亮)的说法,故普洱茶的种植利用,至少已有1700多年的历史。云南普洱茶是云南的名茶，历史悠久，古今中外负有盛，早在唐代就有普洱茶的贸易了。普洱茶采用的是优良品质的云南大叶种茶树之鲜叶，分为春、夏、秋三个规格。春茶有分为“春尖”、“春中”、“春尾”三个等级；夏茶又称“二水”；秋茶又称为“谷花”。普洱茶中以春尖和谷花的品质最佳。
普洱茶功效的现代研究共列出２０项，有减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、搞衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属、抗辐射、兴奋中枢神经、利尿、防龋齿、明目、助消化、抗毒、灭菌、预防便秘、解酒等功效，有人体大有裨益。
普洱茶的故乡——思茅，正在迈步走向做中国茶城的目标。目前，思茅全区茶叶种植面积在54万多亩，总产量达1.8万吨，总产值达2.28亿元，106万多人从事茶叶种植；有初、精制茶叶加工企业157户，从业人员达1.2万多，年加工能力为2.8万吨。借助普洱茶牵引的茶文化旅游的方兴未艾，思茅、以及整个云南正抓住历史机遇，推动普洱茶产业的发展，并为思茅、以及云南省旅游文化和其它相关产业的发展奠定了一定的基础，弘扬云南民族的传统文化，使之传之四海。
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