绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶早餐：
1、起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；
2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。
口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
午餐：
1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；
2、午饭正常食量；
3、饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用
口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
晚餐：
1、与平时饭量一致；
2、饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；
3、晚间可以300cc沸水冲泡。
喝普洱茶减肥要注意的几个要点：
1、一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。
2、喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。
3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。
4、坚持适量运动，有益身心健康。
5、冷冻后能去味由于普洱茶有种特别的味道，不喜欢其味的人，可将泡好的茶先放进冰箱里，冷藏后再饮用。
6、一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。
7、分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶两类，生茶用自然发酵，对肠胃刺激比较大，熟茶用人工发酵，比较温和。基本鉴别方法就是生茶所冲泡出来的水是青绿色，熟茶冲泡出来才是金红色。
8、买正宗产品普洱茶的后发酵工艺是很难掌握的，没有几个厂家能做好，但市面上的熟茶却很多，仿冒名牌的也很多，使得不懂普洱茶的朋友在才开始喝茶的时候，就买到了不好的茶，减肥效果也大打折扣。所以购买普洱茶一是要到信誉好、懂茶的店去买。
9、体热人喝新普洱茶容易上火、便秘普洱是热性茶，体质湿热的可不能喝太多。体热的人喝新的普洱熟茶容易上火，可以在熟茶中加点新的生茶，经济条件好的就喝5年以上的老茶。
10、当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。
收藏普洱茶的我，返老还童了！
回想孩提时代的我，总觉得时间过得太慢了，盼着八月十五、春节等节日的快点到来；因为在这些节日里，我可以尽情的玩着，开心的吃着，还有红包呢。
稍微懂点事之后，又盼着自己快点长大，可以像大人一样，不受爸妈的束缚，自由自在的把握自己，创造梦想！也因此感觉时间过得太慢了。
转眼间，已是为人父母；匆忙中，忘记了时光的流逝；忽闻他人言：人生如翻书，一页如一岁，不经意间就会翻到最后一页，懵然.............？所以不敢往前看，不敢往前想，担心时光的流逝，怀念孩提的快乐，怀念曾经成就的自己，后悔当初..........！活在过去，不想走出来。
一个偶然机会我遇到了纯正的普洱茶。首先被她那赏心悦目的、油亮的有点象花生油的汤色深深的吸引住；当茶汤进入口腔和咽喉的瞬间，马上被那丰富多彩，变化多端的滋味和香味震撼住了，特别是她那留香、留甘、留甜的过程令人心旷神怡，甚至于痴迷，这种感觉有时可以延至隔天或第三天；品饮一段时间之后，喉韵和体韵（茶气跟茶的内质浑然一体后所给人的综合感觉，只有高品质的普洱茶才会给人这种感觉。）在我的感觉中出现了！并且随着普洱茶存放时间的推移，不断给你在汤色、滋味、香气、喉韵和体韵方面出现想像不到的惊喜。在这当中，在期待中的我，感觉时间过得太慢了，这不是我童年的感觉吗？嘿嘿，我返老还童了！
当我把这个跟自己的亲朋好友分享的时候，大家也一样............【注】网友投稿
普洱茶在生活中的神奇小妙用
中国是产茶大国，中国人历来常说两句话，一是“米面油盐酱醋茶”，二是“琴棋书画诗曲茶”，可见茶在国人生活中的重要性。喝茶可以喝出健康，可以喝出品味，平民百姓需要茶，文人雅士也需要茶，将茶誉为国饮当之无愧。茶是中国的，也是世界的，中国茶位居世界三大饮料之首，它的保健功效和文化底蕴是咖啡和可可所望之不可及的。
茶叶是世界三大无酒精饮料之一，17世纪英国的诗人称茶为“健康之液，灵魂之饮”。普洱茶深具王者风范，为云南特有的历史名茶，以其独特的茶味与茶性及强大的保健功效而倍受世人所推崇。普洱茶是唯一用作国礼的贡茶，是进贡时间最长且从未间断的皇家贡品。
普洱茶，作为中国最具传统特色的一款产品，对于喜欢喝普洱茶的你们来说，普洱茶的功效就不一一细说了，今天聚祥春为大家细解普洱茶的神奇生活小妙招！
1、冲泡后的普洱茶水能够去垢涤腻，清洗完头发后，再用茶水浸泡，可使头发乌黑柔软、富有光泽，一般女士用过几次以后，便会觉得比什么护发素之类的东西要好得多，因为茶水不含化学剂，不会伤到头发和皮肤。
2、对于新买的木质家具，会产生一种刺鼻的油漆味，用普洱生茶水彻底清洗一遍，那些油漆味自然淡去，多洗几次便会消失，比肥皂之类的清洁剂要好得多了。用茶水擦拭草席，榻榻米，可以消除汗味，清除灰尘，使其光洁如新。
3、对于冲泡过的普洱茶叶依旧含有无机盐、碳水化合物等养分，堆掩在花圃里或花盆里发酵做有机肥，能帮助花草的发育与繁殖，这比当垃圾处理有价值多了。
4、丝质的衣服，最怕化学清洁剂，将泡过的普洱生茶叶底，用来煮水洗涤丝质的衣服，便能保持原来的色泽，且光亮如新，洗尼龙纤维的衣服，也有同样的效果。一定要是生茶叶底，并且经过多次冲泡没有颜色以后，浅色衣服谨慎使用此法，以免染色。
5、泡过的普洱茶叶，不要废弃，摊在木板上晒干，日积月累积存下来，可以用作枕头的芯。茶叶枕具有防火、防压、清热、解毒等功效。
6、普洱茶含有丰富的色素成分，如果厨房准备一点普洱熟茶浓汁，用作菜肴的调色，比一般化学调色剂健康得多，尤其像红烧肉之类色重的菜品，加入普洱茶汁不但会给菜品增加淡淡的茶香，还会降解肉类中的油脂，让红烧肉不那么油腻。
云南昆明查扣涉嫌违法经营的普洱茶上万片
记者2日从昆明市工商行政管理局(下称昆明市工商局)获悉，自云南开展“普洱茶放心消费”专项行动以来，截至2018年12月29日，昆明共查扣涉嫌违法经营的茶叶万余片，普洱茶市场整治初见成效。
茶叶是云南省重要的特色产业，普洱茶又是云茶产业中具有代表性意义的金字招牌。2018年12月17日，云南省市场监督管理局召开会议，部署“普洱茶放心消费”专项行动，计划开展一场从鲜叶到成品，从工厂到市场终端全方位的普洱茶品牌质量提升行动，擦亮普洱茶金字招牌。
图为工作人员现场查看普洱茶。
会议召开后，昆明市工商局高度重视，迅速组织全市开展相关工作，于12月18日下午集中对昆明5个普洱茶经营点开展统一执法检查行动，并依据线索追根溯源，持续开展追踪调查。
截至2018年12月29日，昆明市西山区市场监督管理局查扣涉嫌违法经营的深山古树(熟茶)、珍藏孔雀大班章古树(熟茶)、冰岛纯料(生茶)等普洱茶7300余片；昆明市经开区工商分局查扣冰岛牌古树茶、老班章茶等近2500片；昆明市盘龙区市场监督管理局查扣未真实标注生产企业和生产地址的普洱茶527片。
此外，昆明市官渡区市场监督管理局查扣涉嫌违法经营外包装标注有“布郞山乡班章村民委员会老班章小组”字样红章普洱茶54片。开展茶叶商品市场检查，立案调查涉嫌夸大宣传、标签标识不规范、相关认证手续不全等违法行为7件。
昆明市工商局副局长张建华介绍，在专项行动中，昆明市工商局分管领导带队深入主城区几个茶叶商品集中交易的市场，对普洱茶市场流通情况进行暗访，了解市场经营活动中的问题；组织普洱茶市场规范座谈会；加强生产加工环节监管等。
图为查获的涉嫌违法经营的普洱茶。
针对目前普洱茶行业涉及原料产地、包装、标识等缺乏相关认证标准等问题，昆明市工商局提出：建议组织协调相关部门、行业、专家共同研究制定普洱茶系列产品细分后的标准，从种植、采摘、加工、运输、销售等环节建立全流程的质量追溯体系标准，规范普洱茶市场，有效实施全链条监管。
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