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普洱茶根据搭配的茶方、饮用的时间和量不同，普洱茶减肥的作用机理也不相同。怎样喝普洱茶才能快速减脂又暖胃养生?
普洱茶属于后发酵型茶叶,也被归属到完全发酵的黑茶中。青茶经过特殊工艺和微生物发酵之后,不仅能增加本身含有的氨基酸、微量元素和茶多酚物质的种类，而且还能改善新茶苦涩的口感和对肠胃的刺激。普洱茶根据搭配的茶方、饮用的时间和量不同，减肥的作用机理也不相同。怎样喝普洱茶才能快速减脂又暖胃养生?
普洱茶减肥：饭前喝普洱熟茶
功效：清肠排毒、对便秘肥胖最有效 发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶,MM们记得普洱茶中生茶跟绿茶、乌龙茶一样不可以空腹饮用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速喝茶减肥法。
普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯。之后再午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量，减肥效果立竿见影。
普洱茶减肥：饭后喝普洱生茶
功效：促进消化、加速脂肪燃烧代谢生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，实际上生茶的主要减肥成分就是丰富的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶品作用相似。专家实验曾证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。
生茶最佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用。普洱生茶虽然功效与绿茶相似，但奇特的是它本性并不寒凉，只是制作工艺与熟茶不同，因此减肥时饮用的方法和功效也不相同。
普洱茶减肥：全天普洱花茶
功效：燃脂护肤、促进新陈代谢随着制作工艺的发展进步，在普洱茶发酵过程中加入茉莉花、菊花、玫瑰花等花茶一同做成普洱花茶已经成为时下最流行的减肥茶品。添加了花茶的普洱茶不仅减肥功效得到提升，还同时获得了美容养颜、抵抗衰老和促进体内新陈代谢的功效，是女孩子们全天都可以随时饮用的独特减肥茶饮。
由于添加的花茶种类不同，普洱花茶的具体功效也跟加入的花茶有关系。如果你是体内热毒过盛引起的肥胖，可以尝试具有清热解毒燃脂功效的菊花普洱;如果你睡眠不好代谢缓慢可以尝试安神助眠的茉莉花普洱茶;而玫瑰普洱则针对细胞排毒和调节内分泌的减肥女性。普洱花茶非常耐泡，因此作为OL一族的办公室减肥茶品也是极为适合的。
普洱茶的功效与作用有哪些
说起普洱茶，相信很多喜欢喝茶的人还是比较熟悉的。毕竟这是一种比较常见的茶叶，因为茶叶的清香还有普洱这个名字所给人的深刻印象，所以让这种茶叶的流传更加地深远，特别是普洱茶的功效与作用比较多，让很多的人都喜欢选择这样的一种茶。
普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显，普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。普洱茶的功效与作用有哪些?肝火旺盛的人易激动或冲动，急躁易怒，适合喝生普降火气，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙痒或易长痤疮的肌肤得到缓解，而且口干或口苦等等虚火症状会逐渐消除。
普洱茶的功效与作用有哪些?数据显示饮用普洱茶可能具有降脂、改善胰岛素抗拒及预防心血管疾病的效果。由离体实验及动物实验的结果，普洱茶抽出物具有明显的抗氧化活性，清除自由基，降低LDI不饱和脂肪酸的数量及增加LDL生育酚的含量，以降低LDL的氧化敏感度。
好了，以上就是普洱茶的功效与作用有哪些的相关知识，其实普洱茶不仅仅具有着暖胃不伤胃的效果，其次还是具有着降脂、达到有效减肥地一种效果的，所以如果你喜欢喝茶，选择普洱茶也不失为一个明智的选择，还可以让自己顺便保持好身材。
茶人微语录︱普洱茶到底能不能喝？
@云南静一号普洱茶：安石的茶叶种植历史悠久，1938年以前主要种植凤山大叶种茶，制作晒青茶（普洱茶）；1938年冯绍裘受命筹建凤庆茶厂（当时称顺宁实验茶厂），来到顺宁后，在安石的中岭岗、新寨小组采摘鲜叶成功试制出16.7吨功夫红茶，受“祁门红茶”简称“祁红”的启发，取名“滇红”，意为“云南红茶”。安石村成了滇红茶的源起地之一。如今的安石成了全县第一个专业村，享有中国“滇红第一村”的美誉。
@普洱茶频道：说到一款普洱茶的口感品质，我们往往习惯于用产地、年份和树龄来衡量，以为具备了这些优势，普洱茶就能顺理成章地“越陈越香”，其实，这只是让一款茶在陈化中品质提升的一半条件，另一半，取决于你怎么“藏”。藏茶有方，普洱茶才能在有利条件下良好转化。
@馨蓝茶者-豆儿：普洱茶需要慢慢去存，慢慢的等，不同的环境，等来的每一次变化都不一样，这也是一种心性，今天有茶友给我发来她那边仓储下，咱们家今年的易武正山头春，汤色的变化，真的很美。很多事，很多情，很多人，都不要急，就像普洱茶慢慢来。记得艾米莉·狄金森写过：如果你能在秋季到来，我会用掸子把夏季掸掉，一半轻蔑，一半含笑。而现实恰恰掸不开夏季，只能慢慢等待秋的到来。
@柒日小僧：7月与台湾大师争论：普洱茶到底还是不是普洱茶？9月与科普大师争论：普洱茶到底能不能喝？争个毛线，就一句话，在全国的普洱茶市场，随时随机进行各个品牌，各个批次，各个年份的抽查，进行权威检测。看看，到底能不能喝。
@人归草木间：致胜的法宝最好就是模仿，少走弯路吸引眼球。好比今年的普洱茶市场，无论你接不接受，小青柑就是击中市场的小心肝，市场需热点，从业者需生存，存在即合理，莫论长久有多久！
@澜沧江布谷鸟：【选茶方法论：树种】除了大叶种以外，普洱茶还有中叶种和小叶种。这三种树种口感差异较大，小叶种香气高锐，甜度高，缺点是涩感强；中叶种香气也很高，回甘不错，但层次感和内涵物质比不了大叶种；最常见的是大叶种，内涵物质丰富，在树龄差不多情况下，茶汤更为厚重饱满，喉韵体感更强，香气则相对沉稳浓郁，具体的口感感兴趣的去喝茶样，靠理论永远提高不了。大叶种各大茶区都有，小叶种出名的山头为倚邦，中叶种革登、莽枝、攸乐较多，另外，景迈的中小叶种也很出名。这三种分法是很常见的，具体区分上是无法用量化叶子区分的，不清楚可以问茶农或收料的同行，不是多复杂的知识。特别说明，普洱茶实际的树种很多，但我不是专家，追求的不是面面俱到，更不是真理。人生苦短，我只是选择自己认为有效的选茶方法，不喜勿喷。
@爱尼茶：喝普洱茶，不一定非得是冰岛老班章。其实，喝茶就像结婚过日子，找合适的而不找最好的。那些影视明星够漂亮够英俊，可是你和人家有可能吗？所以，喝茶，不看价格与名气，自己觉得好就行。
@普洱茶频道：“陈”字是普洱茶的核心，所以“藏之得法”尤为重要，如何更好的收藏普洱茶还需要把控环境、气候、温度等各个因素。正所谓“越陈越香”，“陈”不好也就说不准还香不香了。
@普洱邵鸿雁：【普洱茶博物馆陈列展览设计方案初评会举行】9月8日，普洱市文化体育局组织专家组，在普洱大剧院新闻发布厅举行普洱茶博物馆陈列展览设计方案初评会，与设计方就普洱茶博物馆的陈列展览设计方案进行了交流和讨论。
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喝普洱茶禁忌之普洱茶的5个“死对头”
普洱茶的养生作用一直为茶友们津津乐道，但其独特的发酵手法造成了它独特的味道、形态和物质构成，这就使普洱茶容易和一些食物产生冲突，发生化学反应，产生有害物质，同时对人体健康造成损害。
那么，普洱茶的这些“死对头”都有谁呢? 死对头之一——酒 我们一直被一句话迷惑着：“酒后喝茶好，利肝还醒酒”，真正喝高过的朋友大概最能最能体会到这句话错得有多彻底。喝多了再喝普洱茶，人会更难受，冒虚汗不说，胃里更是翻江倒海，饮完酒后喝普洱茶是十分不明智的，加大心脏负荷很容易造成酒后事故。喝醉了来杯热牛奶睡一觉，第二天吃完早饭以后再喝熟普，对受损的肠胃才有帮助。 死对头之二——蛋白质 茶中的酸性物质和蛋白质糅合在一起，会减少肠道的蠕动，使肠道里水分减少，影响消化系统，造成便秘。一般来说，吃了高蛋白食物如牛肉、牛奶、鸡蛋等，3小时之内不要喝普洱茶比较好。 死对头之三——药 无论中药还是西药，和普洱茶似乎天生就是相克的，茶中的物质易与药物中所含的元素发生化学反应而产生沉淀，影响药效，所以吃药期间禁止喝茶，特别的茶气很足的普洱茶。 死对头之四——动物肝脏
动物的肝脏多有造血功能，所以其中含有大量对人体有益的铁元素，如果吃肝脏时喝普洱茶，会大大减少人体对铁元素的吸收，等过三五个钟头再来喝却是极好的，能有效降低胆固醇，防止三高。 死对头之五——芹菜木耳等降脂蔬菜 普洱茶降脂，你再和这些寡淡到不行的蔬菜一起吃，身体里没点油水，很容易贫血、低血压，比起高血压，低血压的危害也不小，容易造成人体抵抗力下降，浑身无力，易受感冒等病毒的侵蚀，所以要注意食物间的平衡。
万物相生相克，无上则无下，无低则无高，中国人讲究看五行，饮食上也有这个讲究，最典型的例子就是我们常说的“下酒菜”。不知大家可否仔细观察过下酒菜一般有些什么?都是些油煎的坚果、花生米之类的，为什么要用这些上火的吃食来作为下酒菜呢?因为酒是极寒之物，要以热攻寒! 普洱茶是保健品，长期饮用对人体的健康很有益处，它的降脂降三高功能，养胃护胃功效，防癌提神等作用，都得到了科学的认证和消费者的信赖，但饮普洱一定要注重方式，不要把良品变成毒药才好。
知福牌普洱茶的功效和作用
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