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红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
1、普洱茶可避免脂肪堆积。
吃饭的时候身体会发热，这是因为吸收食物时，通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”，这种功能越旺盛的人，吃下去的东西燃烧得也就越快，很难以脂肪的形式在体内堆积。茶有促进食饵性体温发生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。
2、普洱茶性温和，不伤胃。
都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气之良品。其中的咖啡因可陈放发酵，茶性中和，喝后不会兴奋。据说慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯
3、普洱茶是有科学根据的天然保健饮料，安全可靠。
医学研究证明，普洱茶具有减肥，降脂，降胆固醇与防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实。普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族，中年发福者更是离不开普洱茶。
4、普洱茶可明显抑制减肥后反弹。
日本朝日啤酒和朝日饮料两公司经过对中国茶的多年研究发现，原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。
在通常情况下，人们通过节食减肥就能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况，出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现，这是因为不运动光靠节食来减肥，会使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗亮减少。因此，即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩，从而引起反弹。而饮用普洱茶对减肥的效果很持久，不容易反弹。
每天喝普洱茶能减肥吗？
不管男女只要身体有点胖都会想着减肥，但运动减肥法实在很累，那么每天喝普洱茶能减肥吗？接下来小编为您介绍每天喝普洱茶能减肥吗这个问题。
每天喝普洱茶能减肥吗
1.普洱茶作为我们中国非常著名茶种，其口感非常醇香浓厚，是非常好的养生茶，但喝茶也不是万能更不是随便喝的。喝普洱茶能不能减肥相信也是很多人都关心的问题，特别是对于想减肥的朋友来说，如果普洱茶能减肥那简直太好了！喝普洱茶的同时还能减肥又不用运动这确实是很好的事情。
2.那么每天喝普洱茶能减肥吗？答案是可以的！因为普洱茶中有着排毒清肠胃的作用，会让你很好地排掉身体中多余的物质，这个功效也是许多茶类中都具备的。茶类多多少少都会有着排毒瘦身减肥的作用，另外茶叶也是解腻的好东西，都能解腻的东西你说能不能减肥呢？
但想要靠着喝普洱茶来减肥，当然是需要正确合理的方法还要坚持喝才会有效果哦~接下来我们来看看普洱茶搭配饮食减肥法~
普洱茶搭配饮食减肥法
早餐+普洱茶
最好还是不要空腹喝茶了，每天早上起床时用5克左右的普洱茶量，使用100度左右的沸水冲泡等待一分钟后喝。可以搭配早餐一起喝或者吃完早餐后喝，另外可以根据自己喜欢的口味加入一些鲜乳。2.吃完早餐后可以冲泡一些普洱茶备用，口渴或者肚子饿的时候喝。这样的方法坚持一个月左右相信会有你想要的效果。
午餐+普洱茶
1.早餐时喝过了普洱茶，后来口渴的时候也喝，到了午餐后再次冲泡备用喝。午餐最好少吃吃到七分饱就好，吃完午饭半个小时后用50度左右的沸水冲泡普洱茶。
2.接下来还是和早餐时的方法一样，冲泡上一些普洱茶备用，下午口渴或者肚子饿的时候喝。这时候可使用200度的沸水分为两次冲泡普洱茶，等待10分钟左右。
晚餐+普洱茶
午餐已经吃七分饱，那么晚餐就吃五分饱左右就好，要控制食量。晚餐搭配普洱茶的减肥法也是和午餐一样，吃完晚餐半小时后就可以喝了。另外提醒禁止吃宵夜，饿了就喝普洱茶，保证一日三餐就好。喝普洱茶会比较容易饿，但要忍着不吃零食或宵夜，饿了就喝普洱茶充饥。
睡前喝普洱茶
除了一日三餐搭配普洱茶外，在睡觉前和普洱茶也会有很好的效果哦。因为在睡觉前喝普洱茶能让身体更好地吸收掉它的有效成分，还能达到分解脂肪的好处。喝普洱茶容易想要小便，这也正是通过尿液排毒减脂肪的时候，但有些朋友睡觉前喝茶会引起失眠等问题，所以也不是这个方法也不是适合所有人，还是要看自己是否合适再使用此方法。
小提示:不管什么时候冲泡的普洱茶都不要放太多茶叶，喝浓茶对身体不好，毕竟茶叶中还是有点刺激性的，太浓的茶刺激性会很大。
秋季普洱茶减肥的秘籍
为什么说秋季去腻瘦身首选普洱茶?秋季普洱茶减肥的秘籍是什么呢?普洱茶发酵过程中产生的有益菌群，主要是黑曲霉、酵母属一类的，能够帮助消化，促进代谢，从而实现减肥的效果。秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果。在养护肌肤，滋补身子的同时，也不要忽视自己的身材。
秋季去腻瘦身首选普洱茶，秋天的大家都补身子的时候，各种吃吃吃喝喝，很容易忘记体重问题，而普洱茶是养胃之余还能去腻、减肥的。
另外，普洱茶对离体肠段有减少收缩幅度和降低收缩频率的作用，小肠收缩频率减慢并且普洱茶能使肠壁舒张，故每个蠕动波可以把食糜的推进距离增大，因而缩短食糜在肠内停留的时间，
这五款瘦身茶，让大家饱餐之后也不怕长肉：
1、积食喝普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
2、涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
3、消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
4、利尿降脂酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
5、油腻喝陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
秋季去腻瘦身首选普洱茶，并不是信手拈来，是有真凭实据的，朋友们，在您饱餐一顿，休息一小时后不忘记给自己来杯普洱茶，同时记住，普洱茶不能浸泡太久，也不能想要瘦的快就喝浓茶。
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普洱茶的养生
普洱茶的养生功能-降脂，减肥，暖胃，减轻烟毒，抗辐射，防龋齿，明目，助消化，抗毒，预防便秘，消食利水，降血糖抗，衰老抗癌，抑菌消炎。
普洱茶可以降血脂。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%(视个体而不同)，在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血脂过多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4，而饮同样数量其它茶的病人血液脂肪则无明显变化。
普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外被称为“美容茶”。
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