适宜冬天喝的花茶-茶礼仪网

在冬天，大多数人一般会偏爱红茶，因为冬天喝红茶暖身也比较不伤胃；但是有一小部分人不喜欢喝红茶，又是爱茶之人，那怎么办呢？小编从专家那边了解到，有几款花茶是适宜冬天喝的。

1、黄芪红茶。

材料：黄芪15克、红茶3克；

制作方法：先将黄芪放入锅中，加入适量的清水煮，约15分钟后再放入红茶，同黄芪一起煮约5分钟，然后倒出汤水饮用。

功效：黄芪有补气健胃功效，改善身体虚弱的状况。红茶有生热暖腹的作用，在冬天喝能够增强人体的抗寒能力。

2、桂花红茶

材料：桂花适量、红茶1包、蜂蜜适量，少许姜片。

制作方法：先将红茶冲泡的第一泡倒掉，然后加入桂花、姜片，用沸水冲泡，待水温稍微变凉，加入适量蜂蜜调匀后即可饮用。

功效：桂花性温，香味清新诱人，具有止咳化痰、养生润肺之功效；生姜含有辛辣和芳香成分，可以暖身、暖胃。

3、玫瑰蜂蜜茶。

材料：玫瑰花适量、红茶1包、新鲜柠檬1片、蜂蜜适量；

制作方法：锅倒入适量冷水，煮开之后放入红茶包，浸泡大约6分钟，再放入玫瑰花，继续用小火煮沸，水开后关火，待水温稍微变凉后后加入新鲜柠檬片和蜂蜜，调匀后即可饮用。

功效：玫瑰花与蜂蜜通用，可调理血气、促进血液循环，对于一到冬天就因血气不足而手脚冰冷的女性很有帮助。

4、红枣枸杞茶。

材料：红枣25克、枸杞20克、红糖适量；

制作方法：将红枣与枸杞一同放入锅中，倒入适量的清水煎煮，待红枣煮至变软后，加入红糖，调匀后即可饮用。

功效：红枣有健脾和胃、养肝补血等作用，特别适合脾胃虚弱的人在冬天食用。红枣与枸杞同用，可养血补血、治疗体质虚寒，还能增强女性的体能。

5、甘蔗红茶

材料：甘蔗500克，红茶5克。

制作方法：将甘蔗削皮，切细条放入锅中，加入适量清水煮沸；再加入红茶共煮，待茶水颜色变深后关火；倒出茶水饮用

功效：甘蔗有清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽等功效，是理想的保健茶饮。

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吸烟人群必喝6款茶饮

清肺茶有哪些吸烟人群必喝6款茶饮

　吸烟伤肺，长期吸烟会导致肺部积聚毒素，怎么才能清肺呢?下面，小编为你介绍常见的清肺茶有哪些，吸烟的你一定要注重肺部健康哦。

　　1.西洋参茶

　　吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题。另外，呼吸道长期受到烟草的危害，其抵抗力也会下降，容易被疾病入侵。西洋参和人参不同，其不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用。同时，通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢。

2.蜂蜜柚子茶

　　在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效。非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时，吸烟还会影响口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于维护口腔健康。

　　另外，吸烟的人群还容易出现上火现象，饮用此茶可以改善便秘问题。而且其中富含的维生素C可消除疲劳、抗氧化，橙皮苷可以调节血压，改善吸烟引起的血管老化问题。

　　3.罗汉果茶

　　罗汉果又被称为假苦瓜、金不换，还被誉为神仙果。其营养价值极高，新鲜的罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C，同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质。

　　从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效。适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况。而且中医还认为罗汉果性味甘、酸、凉，能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效，同样适合治疗吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象。而从现代医学角度来看罗汉果中含有D-甘露醇，其具有止咳作用，同时又适用于高血压、青光眼，辅助降血脂，改善肥胖现象。将吸烟的危害降到最低。

4.桂花茶

　　老烟民往往会出现口臭、视力模糊和溃疡等现象，而对女性烟民来说，吸烟还会导致体内毒素过多、皮肤色斑、暗黄等现象。桂花虽然具有温补阳气的作用，但其不会引起上火，反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶带着浓郁的香气，饮用之后具有和胃理肠的作用。所以非常适合烟民饮用。

　　5.菊花陈皮茶

　　长期吸烟还对胃会造成伤害，引起胃酸分泌增加，诱发胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病。此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃，还能调理烟草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼热等问题。此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃，还能调理烟草燃烧引起的咳嗽

　　首先，陈皮菊花茶具有清理肠胃、下气、消食等作用，适合慢性胃炎患者。其次，菊花具有清热去火、解毒的功效，对于口干、上火、咽喉、肺燥、视力模糊等具有很好的调理作用。另外，陈皮中也还含有挥发性的油脂，对气管有微弱的扩张作用。而陈皮和菊花都具有一定的抗炎作用。

6.绿茶

　　因为烟草的燃烧会产生一些化合物，这些化合物会导致动脉内壁增厚、血糖升高，容易引起血栓、动脉硬化等问题。此时多喝绿茶，其中的儿茶素可以更好的预防胆固醇在血管壁上的沉积，同时起到降血糖的作用。

　　而且，绿茶中茶碱具有利尿作用，可缩短吸烟所带来的有害物质在体内的停留时间，起到利尿解毒的作用。其实除此之外，老烟民还需要注意补充其他营养物质，从多方面的降低烟草的危害。