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饮菊花茶，甚加糖！茗茶

2019-07-19 访问量: 14 茶礼仪网

电影《雏菊》展现了菊之清丽美好的形象，它的花语是：埋藏在心中的爱！捧着这份爱，泡之，饮之，尝着爱情的苦尽甘来，一缕阳光、一丝凉风、一双手.......留下的尽是浪漫的剪影。

十分不想打断大家对画面的美好联想，但是说起我国十大名花之一的菊花，小编可要提醒大家，不要为了增加口感而往茶杯内加糖，特别是糖尿病患者或是血糖偏高的人，单喝菊花才是上选。此外脾胃虚者亦不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。所以喝菊花茶加糖请先了解自己的体质。

就如《本草纲目》记载那样，菊花茶功效多，利于保健，但是选择菊花茶时要注意，味苦的野菊花最好不要饮用。另外，有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。

附：菊花茶泡制方法

在透明的玻璃杯内，放置四五粒菊花，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2至3分钟，再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。如果加少许蜂蜜，口感会更好。

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菊花茶降火解毒、清肝明目功效

菊花茶

功效：疏风散热、降火解毒、清肝明目

对应症状：头痛眩晕、肿毒、高血压、肺热

夏枯草菊花茶的功效与作用

夏枯草菊花茶的功效与作用：夏枯草味苦寒，帮助清泻肝经之火，解内热，菊花为苦甘，性微寒，可以帮助疏散肺经及肝经风热，所以夏枯草菊花茶对于肝火上炎所致的头晕头痛，肺热所致的发热、咳嗽等症均有一定的缓解作用。

夏枯草菊花茶的功效与作用：

1.清热解毒

夏枯草性味苦寒，可帮助清泻肝经之火，解内热，菊花为苦，甘，性微寒，如肺、肝经，可以帮助疏散肺经及肝经风热，所以夏枯草菊花茶对于肝火上炎所致的头晕头痛，肺热所致的发热、咳嗽等症均有一定的缓解效果。

2.散结消肿

夏枯草性味辛，苦，寒，辛能散结，苦寒能泄热，夏枯草具有散结消肿的功效，能帮助治疗瘰疬、瘿瘤、乳痈肿痛等症；菊花性味苦寒，对于痘痘、疔疮等疮痈肿毒有一定的治疗作用。

3.平肝明目

中医认为肝开窍于目，夏枯草及菊花均性味苦寒，入肝经，能缓肝火，清泄肝热以明目，对于因肝火上亢而导致的目赤肿痛、眼目昏花、视物不清等症有一定的辅助治疗作用。

夏枯草禁忌人群：

1、夏枯草性寒，脾胃虚弱者、孕妇、经期女性建议不要吃夏枯草。

2、过敏体质不适宜喝，有些人服用夏枯草之后会对身体造成过敏反应，例如身体出现丘疹、红斑，或者是全身瘙痒、心悸气短还有头晕目眩，甚至还有些患者会出现肠胃不舒服的症状。

秋季喝菊花茶的6项注意

秋季最适宜喝菊花茶，清热祛燥、补水滋润，对于常对电脑的办公一族还有护眼功能。不过，秋季喝菊花茶也不能贪杯，否则容易伤害脾胃。菊花茶有很好的护眼功效，在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效，对于常在电脑前工作的白领阶层尤其适用。虽然菊花茶有一定的保健功效，但是也不能“贪杯”。喝菊花茶，要多注意下面几点健康提示。

1、泡制花茶选择杭白菊或贡菊

用以泡制菊花茶一般选择杭白菊或者贡菊。从功效上而言，杭白菊更加有利于清肝明目。如果熬夜后眼睛干涩或者出现咽喉肿痛的现象，喝点杭白菊泡的菊花茶能有很好的缓解功效。

贡菊则有效散风热，对于上火导致的口腔溃疡有一定的作用。

2、菊花略微泛黄才是上品

在挑选菊花的时候，尽量少选择花朵白皙并且大朵的，因为颜色过白有可能是硫磺熏蒸过。其实小朵并且颜色稍微发黄的才是优质的菊花。

其次可以通过气味选择，如果闻起来有酸味，这样的菊花千万不要选，有可能是二氧化硫超标了。优质的菊花闻起来会有淡淡的清香。

3、最好别加冰糖

有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，这样喝起来会更加清甜一些。专家认为，加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的，但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，尽量不要添加。

此外，脾胃虚弱的人群最好也不要加糖，过甜的茶容易导致口发酸并且唾液增多，容易出现不适的现象。

4、菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康

菊花茶除了直接用沸水泡饮之外，还可以和一些食材搭配，口感不同之余还可以获得不同的保健功效。

菊花茶搭配山楂，有助于消脂降压，肥胖症或者高血压的患者可以多饮用。菊花搭配金银花，有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族。