哺乳期间怎么喝花茶比较好-茶礼仪网

如果哺乳期妈妈一直都有每天喝茶的习惯，要是一下不让你喝茶，很可能就不太习惯。其实，哺乳期妈妈也不是说完全不能喝茶，只要选择恰当的茶，适量喝一些依然有好处的，如比较清淡的花茶就比较合适，金银花茶、菊花茶等，浓茶就完全不能喝了，最好还是喝温开水，对妈妈和宝宝都有益处。

哺乳期间怎么喝花茶比较好

金银花、菊花茶等具有清热解毒，清火祛暑的作用。夏天的时期哺乳期妈妈可以喝一点，由于这相当于宝宝也能吸收一些凉茶的成分，对宝宝消暑也有作用。并且要是宝宝吃一些奶粉的话，也很容易上火，菊花茶能降火，助宝宝排便顺畅。

但是由于这些花茶性凉，含的鞣质影响铁的吸取，固然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太符合，饮食影响哺乳的质量，寒凉的食品有大概引起复活儿的腹泻。因此金银花茶、菊花茶等花茶喝多了是容易引起宝宝拉肚子的。

菊花茶偶然饮饮无妨，但物极必反，基本上一切花茶，都不能大量随意饮用，有些人饮菊花茶加冰糖，冰糖也是寒凉性子，新出生的宝宝食糖过多可引起虚胖，所以应考虑自己的详细情况科学选择。

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花草茶的选购及保存

花草茶的选购及保存：市面上贩售的花草茶原料，绝大部分由欧美进口，普遍采用罐装花草茶或袋装花草茶，内容以单一花草茶原料居多，也有以数种花草及果粒复合的。

消费者可以到花草茶专卖店、百货公司专柜、健康食品店等处购买，甚至经由邮购或网络直接向农场或贸易商订货，但最好注意以下几项原则。

选择花草茶商家声誉良好的花草茶供应商因为物品管理严格，原料搀混杂物或品质粗劣的机率小，而且花草茶多采用标准化的包装，并有明确的标示，并且多提供解说及试饮，花草茶初入门者藉此能方便买到适合自己所需的产品。

注意花草茶新鲜度由于在花草的干燥制作过程中，要尽量保留住花草茶的原始色泽和完整形态；所以透过目视花草茶外形与颜色，即可初步判断花草茶的新鲜度。接着，再嗅嗅花草茶是否自然透出干爽的清香，或拈取少许花草茶搓揉以观察其干松程度，凡是绵软、色灰、味霉的，即可知是劣质货。当然，冲泡来试喝花草茶最为可靠，也更能进一步鉴别品质的好坏。少量购买花草茶即使是经常饮用花草茶的人，一次的花草茶购买量也不宜过多，以半年内能饮用完的花草茶量较为适宜。对于偶而饮之的人，则宜选择小包装花草茶。注意花草茶包装选购时除了检查包装是否完整无破损外，还应留心花草茶包装上的制造日期或保存期限，出品一年以上或保存期将满的花草茶，风味难免丧失，不宜购买。

依个人喜好及需求各种花草茶的色香味有别，对各人的效果也不尽相同，初步接触花草茶者应向店家多询问各种产品的风味及药理功能，并要求试饮，以确定符合自己的口味，而能在适合的时机享用。花草茶的保存买得品质优良的干燥花草茶原料，还必须留意正确的保存方法，才能维持花草茶的色香味，否则一旦变质，既伤心又伤身。

保存的重点在于防受潮、防走味。保存方式市面上贩售的花草茶原料，常以玻璃纸袋装，包装上多半密闭性不足，买回后若想花草茶保存较久，应该换罐贮藏。陶瓷制的茶罐，最能保持干燥花草品质稳定;而装在透明的玻璃或罐内，虽然便于观察是否受潮发霉，但因为阳光能穿透照射，所以最好再将透明罐放入储藏柜中。但无论是何种材质的容器，都必须是密封罐，才能防潮又防虫；

而且罐子需先加以清洁、通风，使罐内干燥无异味，再将干燥花草茶放入。不同种类的干燥花草应避免混合存放，因为它们会相互吸收香味，尤其如熏衣草、迷迭香等气味较浓的花草，更容易盖过共置花草的清香。

此外，同种类但购买时期不同的也应分别收藏，以免新鲜的芳香加速流失。花草茶贮藏地点将花草茶原料放在冰箱内，或与气味强烈的物品并列，都是大忌，因为容易吸收异味，混淆原有的芳香；而放在阳光直照之处，短期内就会褪色变质。阴暗、干燥、通风的地方才最理想。花草茶保存期限依照上述正确方式，通常可保存一二年，不过放得愈久，干燥原料的色泽与香味便日趋衰退。原则上，在买回后3个月内享用，最能品尝其新鲜的清香风味。

花茶秘籍一些花茶的搭配和禁忌

我是土生土长的北方人，就来自大宅门里面白老七第一次跟家里仆人取得千年药都，今天为大家介绍一下一些花茶的搭配和禁忌。

花茶秘籍一些花茶的搭配和禁忌

花茶具有养生保健的作用，有的可以用来和中药一起搭配，但是每种花茶有每种花茶的功效，不能乱喝，花茶都有一些禁忌的。

先说一下需要注意的吧。

冲泡花草茶时，可以看见美丽的花朵与叶子在热水中复苏、伸展开来，而随着水温的不同，有些花草茶汤会展现不同的色彩;当然，热水注入时，所散发出的纯天然的香气，更能舒畅身心。因此，饮用花草茶可说是结合视觉、嗅觉与味觉的享受。

花草茶对身体的健康益处自古就被认识，由于花茶是大自然的产物，用于调理身体时不会产生副作用，虽然花草茶不如药物有立竿见影的效果，但却能帮助我们达到身心的平衡与健康，无论心灵层面的舒压解郁，还是生理层面的美颜纤体，每天一杯花草茶，长期饮用就会收获意外的惊喜，但是花草茶搭配不好也会带来不好的效果，所以花草茶搭配禁忌是每个饮用花草茶的人必须掌握的知识。

喝花草茶成为许多时尚人士的最爱。用玫瑰花茶、玫瑰茄、桂花、菊花茶、薰衣草、洛神花茶、金银花等花草来泡茶，看着花朵在水中沉沉浮浮，更是别有一番情趣。

还有些热衷“混搭”的人，喜欢用几种花草搭配成复合花草茶来喝，看起来色彩缤纷，还可以调配出自己心仪的口味。

不过，喝花草茶虽是一种时尚，但需要注意的是，每一种花草都有它独特的药性、功效和花草茶搭配禁忌，应根据自己的身体状况来选用，不能盲目赶时髦。特别是复合花草茶更应谨慎，要了解各个花草之间的药性是否相克，不能胡乱混着喝，否则不利健康。

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