花茶适合秋天喝吗
“花茶”就是把各种花经过干燥加工后泡水喝。《本草纲目》记载:花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经,有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明:长期饮用花茶有减肥、润燥、祛斑、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效,是人类最健康的饮料,所以古人有“上品饮茶,极品饮花”之说。那么花茶适合秋天喝吗?
秋季,天气凉爽,气候干燥,余热未消,人体津液未完全恢复平衡。此时,以饮用乌龙茶一类的青茶为好,此茶性味介于红茶、绿茶之间,不寒不热,既能消除余热,又能恢复津液。在秋季,也可红茶、绿茶混用,取其两种功效;也可绿茶和花茶混用,以取绿茶清热解暑之功、花茶化痰开窍之效。
但也并不是所有的花都适宜任何人,因为人体的体质有个体差异,有虚实寒热之分,所以选什么花来饮用,用多少量,还需根据自身体质,或者在专家的指导下进行。玫瑰花,性微温,具有活血调经(对月经不调)、舒肝理气(对情绪有镇定、安抚)的功效。红月季花,性微温,有活血调经的功效。菊花,性寒,具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效,但脾胃虚寒、大便稀溏的人就不宜饮用。金银花,性寒,具有清热解毒(适宜感冒、发热、咽喉疼痛的患者)、疏散风热(对痢疾有辅助治疗的作用)、消肿止痛的功效,但脾胃虚弱者不宜常用。
所以,总结来说,花茶适合秋天喝,但这还是根据个人体质来判断才行。依体质喝花茶,才能真正喝出花茶的功效来。
如何搭配花草茶的花草茶点
享受花草茶时,适合搭配什么样的甜点呢?花草茶虽然还会被有些人认为是传统的药物,但如果只是把它当成茶来喝,目的纯粹是为了增加生活的情趣,那么搭配的甜点就非常重要了。除了要考虑到香气和味道是否相配,也许还要配合季节、心情,或者随性添加喜好的药草。只是在心里面想象各种不同的搭配,就是一大乐趣了。搭配的窍门就是根据茶的特性选择不同的点心,但是,无论如何,都要费点心思,让两者相得益彰。
搭配的时候其实只需要考虑一点儿而已,就是让茶喝起来更加美味。
如果你想办一次能品尝多种花草茶香味的茶会,就可以准备许多种茶,在茶与茶之间,或是为了消除前一道茶的味道,建议来一些加了薄荷或柠檬马鞭草的硬饼干。
对于洛神花、玫瑰果等酸味较强的花草茶,可以配上甜味较重的蜂蜜蛋糕等等。
有苹果香的甘菊茶当然最适合用苹果等水果做成的蛋糕。玫瑰、菩提、金盏花等香气柔和的花草茶,建议搭配辛辣味强的点心,不如说:姜饼、姜面包等等。(如果买不到又很有自己动手的兴趣,就按照我后面的食谱自己作作看吧!)在这里还要说明一句,姜有暖和身体的作用,很适合感冒的时候食用哦!
刚才说得是根据花草茶选择点心,不过,并不是只有花草茶口味的点心才能搭配花草茶,普通的甜点搭配上适合的花草茶一样是一种美味,那么怎样选择搭配甜点的花草茶呢?
巧克力类的甜点呢就可以搭配薄荷茶,以冲淡甜味,让口中充满刺激性的提神香味。不能连续吃很多甜食的人可以试试这个方法。
如果吃鲜奶做的甜点,可以搭配柠檬草、柠檬马鞭草或者是薄荷搭配的混合茶。清凉的感觉对胃有温和的作用,还可以促进消化。享受花草茶时,适合搭配什么样的甜点呢?花草茶虽然还会被有些人认为是传统的药物,但如果只是把它当成茶来喝,目的纯粹是为了增加生活的情趣,那么搭配的甜点就非常重要了。除了要考虑到香气和味道是否相配,也许还要配合季节、心情,或者随性添加喜好的药草。只是在心里面想象各种不同的搭配,就是一大乐趣了。搭配的窍门就是根据茶的特性选择不同的点心,但是,无论如何,都要费点心思,让两者相得益彰。
搭配的时候其实只需要考虑一点儿而已,就是让茶喝起来更加美味。
如果你想办一次能品尝多种花草茶香味的茶会,就可以准备许多种茶,在茶与茶之间,或是为了消除前一道茶的味道,建议来一些加了薄荷或柠檬马鞭草的硬饼干。
对于洛神花、玫瑰果等酸味较强的花草茶,可以配上甜味较重的蜂蜜蛋糕等等。
有苹果香的甘菊茶当然最适合用苹果等水果做成的蛋糕。玫瑰、菩提、金盏花等香气柔和的花草茶,建议搭配辛辣味强的点心,不如说:姜饼、姜面包等等。(如果买不到又很有自己动手的兴趣,就按照我后面的食谱自己作作看吧!)在这里还要说明一句,姜有暖和身体的作用,很适合感冒的时候食用哦!
刚才说得是根据花草茶选择点心,不过,并不是只有花草茶口味的点心才能搭配花草茶,普通的甜点搭配上适合的花草茶一样是一种美味,那么怎样选择搭配甜点的花草茶呢?
巧克力类的甜点呢就可以搭配薄荷茶,以冲淡甜味,让口中充满刺激性的提神香味。不能连续吃很多甜食的人可以试试这个方法。
如果吃鲜奶做的甜点,可以搭配柠檬草、柠檬马鞭草或者是薄荷搭配的混合茶。清凉的感觉对胃有温和的作用,还可以促进消化。
泡饮花茶的方法
泡饮花茶,首先欣赏花茶的外观形态,取泡一杯的茶量,放在洁净无味的白纸上,干嗅花茶香气,察看茶胚的质量(烘青、炒青、晒青及嫩度、产地等),取得花茶质量的初步印象。茉莉花茶有一些显眼的花干,那是为了“锦上添花”,人为地加入的茉莉花干是没有香气的,因此不能看花干多少而论花茶香气、 质量的高低。但花干色泽白净、明亮,为好花干的标志,黄褐深暗,为花干质差的表象。
花茶泡饮方法,以能维护香气不致无效散失和显示茶胚特质美为原则。对于冲泡茶胚特别细嫩的花茶,如茉莉毛蜂、茉莉银毫、茉莉东风茶一类特高级名茶,因茶胚本身具有艺术欣赏价值,宜用透明玻璃茶杯,冲泡时置杯于茶盘内,取花茶二三克入杯。
用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡,随即加上杯盖,以防香气散失;
手托茶盘对着光线,透过玻璃杯壁观察茶在水中上下飘舞、沉浮,以及茶叶徐徐开展、复原叶形、渗出茶汁汤色的变幻过程,“一杯小世界,山川花木情”,堪称艺术享受,称为“目品”;
冲泡3分钟后,揭开杯盖一侧,鼻闻汤中氤氲上升的香气,顿觉芬芳扑鼻而来,精神为之一振,“香于九畹芳兰气”、“草木英华信有神”。有兴趣者,还可凑着香气作深呼吸,充分领略愉悦香气,称为“鼻品”;
茶汤稍凉适口时,小口喝入,在口中稍事停留,以口吸气、鼻呼气相配合的动作,便茶汤在舌面上往返流动一二次,充分与味蕾接触,品尝茶味和汤中香气后再咽下,如是一二次,才能尝到名贵花茶的真香实味。
此味令人神醉,正如宋人范仲淹茶歌所说“茶味今轻醍醐”、“茶香兮薄兰藏”。综合欣赏花茶特有的茶味、香韵,谓之“口品”。民间有“一口为喝,三口为品”之说,细细品啜,才能出味。 一开茶饮后,留汤三分之一时续加开水,为之二开。如是饮三开,茶味已淡,不再续饮。通过三开茶汤的鼻闻、口尝,综合领略茶味的适口度和香气的鲜灵度、浓度、纯度后,三香具备者为“全香”,茶形、滋味、香气三者全佳者为花茶高品、名品、珍品。
泡饮一般中档花茶,不强调观赏茶胚形态,可用洁白瓷器盖杯,冲泡100℃沸水后盖上杯盖,5分钟后闻香气,品茶味。此类花茶香气芬芳,茶味醇正,三开有茶味,耐冲泡。
泡饮中低档花茶,或花茶末,北方叫“高末“,一般采用白瓷茶壶,因壶中水多,保温较杯好,有利于充分泡出茶味。视茶壶大小和饮茶人数、口味浓淡,取适量茶叶入壶,用100℃初沸水冲入壶中,加盖,待5分钟,即可酌入茶杯饮用。这种共泡分饮法,一则方便、卫生,二则家人团聚,或三五亲朋相叙,围坐品茶,互谈家常,较为融洽,添增团结友爱、和睦的气氛。
下半身肥胖减肥中药方下半身肥胖减肥花茶
下半身肥胖减肥中药方
中药减肥是减肥方法中的一种,不过中药减肥并不适合所有人,所以在选择中药减肥是要慎重,下面这几个中药配方都有很好的减肥功效。
1、荷叶灰方
组成:荷叶。
方法:烧存性,研末,收贮备用。每次适量、水饮调服,每日3次。
功效:减肥。
2、轻身散
组成:黄芪500克,茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉,生姜各3克。
方法:先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散,拌匀。每次服用1克,服时加盐少许,开水冲服。
功效:补气健脾,减肥轻身。
注:以上药材中药房均有售,如果你有雅兴,也可以让能识别药草的人陪你到田间采集。
3、大柴胡汤
组成:柴胡9克,黄芩9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。
方法:上八种药,以水煎煮2次。每日2次,饭后温服。
功效:治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。
4、海藻轻身汤
组成:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,茵陈、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。
功效:化痰祛脂,健脾利湿,调理气机,主治女性青年肥胖症。
5、清宫仙药茶
组成:上等茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
方法:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。
功效:消脂减肥,可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。
下半身肥胖减肥花茶
【喝柠檬马鞭草茶瘦腿】
材料:柠檬草3克,马鞭草5克,蜂蜜适量。
做法:将柠檬草和马鞭草用沸水冲一遍,一起放入杯中,加入500毫升沸水,浸泡约10分钟后,加入蜂蜜饮用。
功效:净化肠道,清除体内毒素,改善便秘症状,促进消化和新陈代谢,适合消除下半身水肿,有很好的瘦腿功效。
【喝冬瓜利水茶瘦腿】
材料:带皮冬瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
做法:带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。
功效: 冬瓜具有利水作用,常喝冬瓜利水茶,可以使女性身材变得修长,改变肥胖臃肿的感觉。适合消除下半身水肿,有很好的瘦腿功效。
【喝桂花菩提子花茶瘦腿】
材料:桂花5克,菩提子花3克。
做法:将桂花和菩提子花用沸水冲一遍,放入杯中,加入500毫升沸水冲泡,浸泡十分钟后即可饮用,可回冲两次,回冲时浸泡5分钟。
功效:净化肠道,清除体内毒素,改善便秘等情况,更合适减肥瘦下半身。
【喝玫瑰乌龙茶瘦腿】
材料:玫瑰花5克,乌龙茶1包。
做法:将乌龙茶茶包,玫瑰花放入茶碗中,加入适量沸水,闷泡约两分钟后,趁热饮用,不要加糖。
功效:乌龙茶可以促进体内脂肪分解,去除油腻,玫瑰花可以养颜,促进血液循环,长期饮用此茶,有助于促进新陈代谢,增加体内脂肪消耗,达到瘦腿的目的。
减肥的注意事项
1、晚餐不能过晚
一些白领上班族由于工作的原因每天都上班到很晚,或者加班,此时晚餐不是草草解决就是吃的很晚,这对于减肥是很不利的,尤其是吃完饭后马上睡觉。
2、严禁零食
应主要减量的食品的糖类。特别是精制糖,如遮糖(砂糖),葡萄糖等,这些糖进入人体后,很容易被消化吸收,转化为脂肪而被积蓄起来。因为过量饮食必然引起脂肪堆积,身体发胖。所以,必须首先减少糖,以糖为原料的点心、果脯、薯类、谷物类食物。停止吃零食,就可限制相当一部分热量。
3、不可快食
快食的人,食物在嘴里得不到充分的嚼碎就被送进胃里,致使饭量增加,所以吃饭时注意不可快食,吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物与唾液充分混合,不但不使营养素的消化吸收率提高,而且还可以增强饱腹感,有利于降低进食量的作用。
4、运动前暖身,提高后续运动效率
充分的热身运动能增大你的血流量,为你的肌肉供应充足的氧气,同时提升肌肉温度以增强身体灵活性和后续的运动效率。正确的热身活动能慢慢提高你的心率,当你开始进行主要运动时,不会骤然对心脏产生压力,让后面的运动变得轻松起来。
5、对高热量的食品视而不见
我们最好对高热量的食品视而不见,要知道,一个蛋糕的热量与一个馒头的热量绝对不一样,如果你在饿的时候,不要狼吞虎咽吃蛋糕,而是稍微吃一点粗粮馒头、全麦食品,你体内的热量就不会增加太多,你这一餐的减肥计划就完成了。
6、按摩点穴减肥法
采用按摩点穴减肥法进行减肥的时候一定要让患者无论是采取坐姿还是卧姿都需要让患者保持一个比较舒适的姿势,同时施以按摩的人也需要有一个比较舒适的姿势,这样才可以有效的采用手法进行推拿按摩。治疗的时候一定要根据患者的情况,随时的改变患者的体位。