肝火旺喝菊花茶4杯茶巧治4种病-茶礼仪网

现在越来越多的人注重养生，而喝茶也只是其中的一种养生方式。喝上一杯热茶，既可怡情放松，又能修身养性。对久坐族来说，有针对性地在茶里加点“料”，还能帮助缓解这些身体不适，是良好的养生之道。下面就来看如何喝茶养生防病吧。

肝火旺喝菊花。很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时，用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可，喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。

视疲劳喝枸杞。用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很容易出现视疲劳，饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最适合不过。对于肝肾不足引起的视物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人，可同时加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿(正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。

情绪差喝玫瑰。玫瑰花味善于理气解郁、活血散瘀和调经止痛，对于抑郁症、焦虑症等情绪障碍还有辅助治疗作用。压力大时喝点玫瑰花茶，能帮助稳定情绪、安定心神。玫瑰花茶适合用纯净水，配合玻璃的茶具来冲泡，热饮时花香浓郁，沁人心脾。但要注意，玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。

大便干喝决明子。决明子归大肠经，有润肠通便的功效，常喝决明子茶还可辅助降血脂。日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用;习惯性便秘者可用炒决明子10～15克捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜 20～30克搅匀，早晚服用。但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。

小编通过本文的介绍，向大家引荐了4款养生茶，对症医治生活中的常见疾病，希望朋友们能合理运用。

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菊花茶的好处和副作用

菊花茶是一种通过将热水倒在干燥的菊花上而制备的输液饮料。这种茶在中国是一种流行的夏季饮料，已被用于中药治疗各种疾病。然而，并非所有菊花茶的益处都得到科学证据的支持。

什么是菊花茶？

如你所料，菊花茶不是用茶叶制成的。相反，这种输液茶是由菊花植物的花制成的。菊花或菊花是与向日葵科有关的多年生植物，以其鲜艳的花朵而闻名。

菊花茶已在中药中使用了数百年。喝茶的人可能会寻求各种条件的救济，包括：

静脉曲张
动脉粥样硬化
粉刺
流感
咽喉痛
发热
心绞痛（胸痛）
感冒的症状
高血压
炎
2型糖尿病
HIV爱滋病
头晕

有些人还认为，如果你将菊花与其他草药结合起来，你就可以治疗前列腺癌，当与甘草和三七（一种古老的中草药）结合使用时，它可以治疗癌前病变。

菊花茶对健康有益

虽然菊花茶的健康益处得到广泛推广，但很少有这些益处得到强有力的临床证据的支持。关于这种饮料的许多说法是基于有限的研究或关于中国菊花（以各种形式）与其他草药成分相结合的个人报告。

一些初步研究表明，服用特定剂量的中国菊花和铬可能有助于治疗新诊断或控制不佳的2型糖尿病患者。但是，没有足够的证据可以确定是否有益处。

还有限的证据表明菊花与其他成分的结合可能有助于治疗癌前期胃粘膜病变。然而，专家仍然建议没有足够的证据支持使用菊花治疗胃癌或任何其他类型的癌症。

天然药物综合数据库还建议，没有足够的科学证据支持使用菊花治疗上述其他疾病。

它含有咖啡因吗？

菊花茶是一种花卉输液，而不是由茶树叶子制成的真茶。因此，饮料中不含咖啡因。

菊花茶的副作用

如果您食用菊花或处理它以准备您的茶，可能会遇到某些副作用。您可能患有皮疹（也称为接触性皮炎），包括发红，肿胀或瘙痒。您可能还会体验到对阳光的敏感度增加以及晒伤的可能性增加。

如果您正在服用药物来抑制免疫系统或者您对豚草过敏，您不应该食用菊花。

没有足够的证据证明长期食用菊花是安全的。

如何制作菊花茶

要制作自己的菊花茶，将干燥的，整个菊花放入杯子或茶壶中，倒入沸水。让鲜花陡峭几分钟，直到茶变成金黄色。如果需要，加糖。

一盎司干燥的菊花花制成大约20,8盎司的茶。茶具有淡淡的花香和温和的甜味。

一些喝茶的人在喝菊花茶时可能会从某些症状中解脱出来。但是，总是很难说他们是否从茶叶或其他情况中缓解了症状。对于疾病进行自然治疗可能很诱人，但在某些情况下，自然疗法可能弊大于利。

如果您的健康状况较差并且希望使用其他治疗方法获得缓解，请咨询您的医疗保健提供者。许多医生和护士都熟悉中国传统疗法，可能会为您提供最安全，最有效的治疗方法。

杭白菊花茶的功效

杭白菊，是我国传统的茶用菊，也是菊花茶中最好的一个品种。经现代医药理证明：其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。以菊汤沐浴，有去痒爽身、护肤美容的功能。

杭白菊花茶的功效

杭白菊在中医临床上为常用中草药，我国已有300多年的栽培史。具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。《本草备要》记载:“菊花味兼甘苦，性察平和，备受四气，饱经霜露，得金水之精，益肺肾二脏”;《本草纲目拾遗》记载:“治诸风头眩，明目祛风，搜肝气，益血润容”。现代药理学研究表明，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗肿瘤、驱铅等多种药理作用。

杭菊主要产于浙江桐乡等地，这些产地的质量也最优，其朵大瓣宽，白色或黄白色，中心黄色，气清香、味甘微苦，特别适合居家做茶饮用。杭白菊肉质肥厚，味道清醇甘美，特别适合泡茶饮用，与枸杞同服可增强养肝明目的作用，是整日与电脑为伴的上班族的护眼良方。杭菊中又以胎菊为优，即未完全开发的杭菊花蕾，香气浓郁，口感清甜。需要注意的是，杭菊中的胎菊虽然是最受欢迎的，但是目前市场上假冒产地、农残超标，细菌超标，杂质、碎末多，硫熏等问题严重，饮用容易引起不适。研究表面胎菊(花蕾期采摘)的感官品质优于朵菊(全菊期采摘),且其各主要活性成分的含量也显著高于朵菊。杭白菊更适于在花蕾期(胎菊)采摘饮用,饮用菊市场对胎菊的热捧有其科学性。

对心血管作用浙江医科大学的相关研究得出，菊花的制剂能够明显的增加离体的兔子心脏的冠状动脉血流量，改善心电图中经过脑中枢刺激后出现的缺血性的ST段的压低情况，从而显示提高了动物对缺氧的耐受的能力。根据菊花扩张心脏冠状动脉，增加动脉血流量，提高心肌细胞对缺氧的耐受能力，临床可用作降压药物。

对胆固醇作用相关的资料中记录，菊花的水煎制剂可以抑制大鼠肝脏微粒体中经甲基戊二酞辅酶A还原酶活力，激活了胆固醇的某些经化酶，从而是胆固醇的代谢加快。在胡春等学者的研究中也发现，菊花的某些提取成分能够明显改善实验中大鼠胆固醇的升高作用，保持血清中胆固醇的水平基本维持不变，提高了保护性的高密度脂蛋白的浓度，降低了对机体有危害的低密度脂蛋白的浓度。当机体摄人过高的胆固醇的时候，菊花中的某些成分就能够加快胆固醇的代谢，抑制甘油三醋的升高，最终达到预防或者治疗临床上辅助治疗高血脂的疾病。

抗病原体菊花对某些革兰阳性细菌和人体结核杆菌具有明显的抑制作用。国外的一些研究还证明菊花对单纯性的疤疹病毒、麻疹病毒以及脊髓灰质炎病毒也有一定的杀伤抑制能力。另外，菊花的另一个重要的特性就是研究中发现的抗艾滋的作用。某些文献杂志中的研究报道，某些菊花能够抑制一些转录酶和HLV的复制活性，分离出来的金合欢素一7-0-B-D-O毗喃半乳糖贰为对抗HIV的新型的活性成分，并且对人体的毒性作用比较的低，可以应用到抗艾滋的相关研究中。

抗菌的作用相关资料表明，杭菊对体外的大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、变形菌以及绿脓杆菌和霍乱弧菌等细菌具有完全的抑制作用，对人体的结核杆菌有某些抑制效果。

杭白菊泡饮禁忌

1、随泡随饮，不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。

2、别放冰糖。体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。

3、学会科学搭配。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞补肝肾，加桑叶防治感冒。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

4、忌与相克食材同食。菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。

杭白菊又称甘菊，是我国传统的栽培药用植物，是浙江省八大名药材“浙八味”之一，也是菊花茶中最好的一个品种。经现代医药理证明：其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。以菊汤沐浴，有去痒爽身、护肤美容的功能。