什么花茶养生呢-茶礼仪网

现在的人也是越来越喜欢在休息的时候喝喝茶，培养下自己的气质。虽然说喝茶是一种修养但是大家也知道不同的花茶对于人的身体健康也是有着很大的帮助得，而且在生活中很多的人会通过喝花茶来养生，只是很多的人对于这方面了解的还不是很透彻。所以下面去了解下什么花茶养生呢？

TOP1 薄荷菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

TOP2茉莉花茶

茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。

TOP3玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

TOP4、熏衣草柠檬茶

熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

TOP5、菊花人参茶

人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。

TOP6、枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

TOP7、柠檬茶

这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。

TOP8、蒲公英花茶

蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝肾运转，促进消化，从而使人精神抖擞。

TOP9、金银花茶

金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力。

TOP10、柠檬草茶

柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。

关于什么花茶养生呢，大家在上文中了解的很清楚了。以上介绍的十种花茶都是生活中很常见的，其实在平时大家没事的时候喝喝花茶，不仅是可以很好的有着修身养性的作用。对于身体治疗疾病还有预防疾病都是有帮助得。

有用+10

赏

菊花龙井茶抗炎杀菌清热明目功效

菊花龙井茶

配方：

菊花10克、龙井茶3克。

服法：

混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，不拘时服饮。

功效：

抗炎，杀菌，清热，明目。

适用：

肝火上升所致的红眼病结膜炎。

丁香花茶副作用，丁香茶饮用禁忌

丁香茶可以起到较好的养胃作用，这是因为丁香茶自身含有丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，这些物质对于医治肠胃疾病有一定的功效，而且还能促进胃液分泌，让人体的消化功能增强，所以很多的人都喜欢喝，但是喝丁香茶是有副作用的，大家知道有哪些吗？具体如下！

丁香茶的副作用

1、丁香茶在冲泡饮用时也有一定的副作用，因为丁香本身带有一定的毒性，如果人们长期用它泡水喝，会让这些毒性在人体内堆积，容易让人体出现一些中毒症状，严重时会导致四肢无力或呼吸困难，对人体健康十分不利。

2、丁香茶中的挥发油对人体有一定刺激作用，脾胃功能不全或者肠胃虚弱的人群，他们在冲泡饮用丁香茶以后，容易出现腹痛和腹泻，严重时还会出现肠胃痉挛，出现这种情况以后必须尽快停止饮用丁香茶，而且要就医处理。

丁香茶饮用禁忌

1、丁香性温，热病患者以及阴虚内热体质的患者不要将丁香泡水喝，避免内热加重不利于健康。

2、肾阴虚朋友以及由内热引起晚上容易出汗朋友也不建议饮用。

3、胃热、胃火旺的人群以及由胃热引起的呃逆或兼有口渴、口苦、口干者不宜食用。

4、婴幼儿慎喝丁香茶，避免造成身体危害。

5、每天不可饮用过多，易出现中毒反应，如：呼吸困难、脾胃不适、身体无力等症状，建议每天不要超过5g。

丁香茶主要成分

丁香茶主要的营养成分有：丁香油，丁香酚，又含鞣质、齐墩果酸等。

丁香茶适宜人群

丁香茶，适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，可以减少中药的量，改服用丁香茶养胃。丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。每日取3~5g茶叶反复冲泡饮用即可。

丁香茶医学考证

将近年来丁香叶的植物资源、化学成分、药理作用和临床应用等方面的研究现状作以综述,由长白山产地根据药铺史记研发，提出应按新药研制的思路对丁香叶进行系统研究,同时把化学成分与药理作用的研究有机地结合起来,扩大药源,扩大其适应症等内容应是今后研究工作的核心问题。

丁香茶分布

原产印尼的摩鹿加岛及坦桑尼亚的桑哈巴尔岛。现在印尼的槟榔屿、苏门塔腊、爪哇以及马来半岛、越南和大洋洲等国家和长白山地区均产。我国桃金娘科紫丁香主要产地为长白山。紫丁香品种取自于坦桑尼亚、马来西亚、印度尼西亚等地。

丁香茶特征

常绿乔木，高10-15米。树皮灰白而光滑；叶对生，叶片革质，卵状长椭圆形，全缘．密布油腺点，叶柄明显。叶芽顶尖，红色或粉红色；花3朵1组，圆锥花序，花瓣4片，白色而现微紫色，花萼呈筒状，顶端4裂。裂片呈三角形，鲜红色，雄蕊多数，子房下位；浆果卵圆形，红色或深紫色，内有种子1枚，呈椭圆形。花期 1-2月，果期6-7月。

综上所得，丁香基本是没有副作用的，至少到现在还没有发现有关于丁香的副作用的报道，丁香茶的适用人群除了口臭者，脾胃虚寒者、呕吐者同样适用，而热病及阴虚内热者忌服！

普洱茶和花茶的冲泡

普洱茶的冲泡

冲泡普洱茶一般选用白瓷茶具和白底青花瓷茶具。将10克普洱茶倒入茶壶或盖碗，冲入500毫升沸水。先洗茶，将普洱茶表层的不洁物和异物洗去，才能充分释放出普洱茶的真味。再冲入沸水，浸泡5分种。将茶汤倒入公道杯中，再将茶汤分斟入品茗杯，先闻其香，观其色，而后饮用。汤色红浓明亮，香气独特陈香，叶底褐红色，滋味醇厚回甜，饮后令人心旷神怡。

花茶的冲泡

花茶是融花香、茶味于一体的茶类，花茶的品饮通常选用透明的玻璃杯冲泡。茶叶用量与水之比为1:50(即1克茶叶用水50毫升)。宜用85℃左右的沸水冲泡，时间3分钟～5分钟。冲泡次数以2次～3次为宜。可透过玻璃杯欣赏茶胚精美别致的造型。泡好后，先闻香，鲜灵浓纯，扑鼻而来。再尝其味，花香茶味，令人精神振奋。花茶的冲泡器具，一般选用洁净的白瓷杯或白瓷茶壶冲泡。

（责编：李梦琪）

本文标题：什么花茶养生呢

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