黑茶真的能减肥吗黑茶减肥的正确方法-茶礼仪网

不少白领一族都有相同的烦恼，长时间久坐致使了腹部脂肪堆积，怎么才能够瘦身呢?喝黑茶是一个很不错的辅佐减肥办法。黑茶，从名字上看也知道是黑色的茶品，它是由黑曲菌发酵制成，代表的茶品有广西的六堡茶、云南的普洱茶还有湖南的安化黑茶。

为何咱们要说饮用黑茶能够协助瘦身呢?由于黑茶发酵过程中产生的一种“不名成分”，起到了避免脂肪堆积的作用。如想用黑茶来瘦身，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，尽管量越多效果越强，但通常情况下应保持一天喝1-1.5升。并且不要一次喝完，应在饭前后各饮一杯，并长时间坚持下去。饭后一杯吉姆奈玛茶，对抑制糖分的吸收十分有效。

不过很多人使用黑茶减肥的办法不对，老是为了急于求成，所以拼命的长时间饮用，这么的做法是不对的，黑茶尽管是温性茶品，对人体健康有利，可是任何事情都是物极必反，黑茶也是相同的道理。

黑茶减肥咱们应当怎么做?黑茶和绿茶不同，它是比较粗老的茶叶作为原材料，所以冲泡的时候最好用沸水冲泡，用于黑茶减肥的茶品能够适当的浓一些，这样对于脂肪的分解更有帮助。

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茶知识之关于安化黑茶的主要保健功效

安化黑茶的主要功效有：清脂肪，减肥胖;清肠胃，助消化;清血管，降三高;清毒素，护肝肾等。

茶知识之关于安化黑茶的主要保健功效

1.清脂肪，减肥胖：安化黑茶中的多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出，还可活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低体内脂肪的含量，因此安化黑茶被韩国人称为“瘦身茶”，日本人称为“美容茶”，都市人称为“健康茶”。

2.清肠胃，助消化：安化黑茶富含膳食纤维，具有调理肠胃的功能，清肠胃，且有益生菌参与，能改善肠道微生物环境，助消化。我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、消化不良的传统。

3.清血管，降三高：安化黑茶中富含茶黄素，能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为“心血管的清道夫”;茶氨酸有效抑制血压升高，类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，降低血压;茶多糖具有类似胰岛素的作用，降低血糖含量;多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量。

4.清毒素，护肝肾：安化黑茶中独特的益生菌的功能因子和多酚类氧化物、儿茶化合物成分，参与人体内新陈代谢，对人体内脏具有特殊的净化功能，吸附体内的有毒物质(酒精、重金属、体内垃圾)排出体外，能深层排毒。对病菌有抑制作用，保护肝肾。

养生必看的黑茶的搭配喝法

大家都知道黑茶应该怎么喝吗?其实黑茶的喝法有很多，但是并不是说所有的黑茶的喝法都能起到一个很好的养生作用的。那么你们想知道应该怎样喝黑茶才能起到一个养生作用吗?和小编一起去看看这黑茶的搭配喝法吧!保证对于你的养生会很有帮助的!

冬日里围炉而坐，品佳茗、谈人生，很惬意。建议先泡五次左右，再煮，建议城市室内用“陶壶+电磁炉”。取6克左右的茶叶，水温至60度左右，投入茶，用慢火煮，等到水烧开之后，我们再煮5分钟左右就可以饮用了。

黑茶一直都是以回甘而著称的，在茶入喉之后，我们会发现在我们的口中有阵阵的甘甜。我们也可以根据自己的口感，在黑茶里加入炒米或者是炒黄豆，也可以与奶酪和牛肉干一同品尝。

黑茶在唐朝卖进了西藏和新疆这些地方。那时候的西北人喝茶，都会在里面加入奶、盐或者是蜂蜜等，这黑茶和蜂蜜可算得上是绝配哦!这两者都是营养十分的丰富呢。尤其是黑茶温和的茶性及显著的护胃功能，能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激。长期喝还有预防感冒的作用。这一款适合注重养生的人士。

在小编的介绍下，相信你们已经了解了比较多的关于黑茶的养生的一些喝法了。那么小编就希望你们可以在之后的喝茶养生的道路上越走越顺畅，如果小编所告诉你们的这些黑茶的养生搭配喝法对你们有帮助的话，那小编真的是很开心呢!

养生必看的黑茶的搭配喝法

黑茶能保存多久

黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。饮用可以补充人体的营养需求，是健康的保健饮料，可以在家里常备一些黑茶饮用。那么，黑茶能保存多久呢？下面一起来了解看看。

黑茶能保存多久

按照国家规矩，所有茶叶都是有保质期的，安化黑茶也不例外。但安化黑茶也可以说是在所有茶类中保质期最长的，有着“越陈越香”的特性。

在黑茶的存放时间上，国家标准规定：湖南安化黑茶在清洁、防潮、无异味条件下可以长期保存。不过，这个长期依旧有着其期限所在，一般认为砖茶存放10至15年，千两茶10至15年，散茶5至10年，其经济、品饮价值较高，高档原料制作的精品茶存放1至2年即有较好的口感。

那么过了保质期，存放15年以上的安化黑茶是不是就不能喝了？其实，只要黑茶没有霉化变质，存放15年以上的安化黑茶还是可以喝的，只是这个时候的黑茶品质不再保证“越陈越香”的特性，反而品质可能开始下降，这是所谓的“最佳品饮期”。而真正让黑茶变得和一般食品那样“变质”到不能喝的地步，其时间可能会达到几十年甚至上百年之久。

黑茶保存多久好喝

对黑茶来说，不同的黑茶存放的时间往往不一样，是否好喝就要看茶叶发酵程度，以及本身用料的等级，以及存放地点所决定的转化速度，还要看个人喜欢哪个阶段的味道。一般来说黑茶有三个品饮期，具体如下：

第一个品饮期：两三个月

压制好两三个月以后，这个时候的黑茶堆味重，性燥热，高温蒸压之后的水味还在，但也有黑茶独特的醇香甘甜。这个时候喝它，主要是为了试茶，决定一款茶适不适合后期存储。

第二个品饮期：三年

1-3年的黑茶，仓味明显、汤色略浑浊，是这一时期的主要特征。

正常发酵工艺的黑茶，如果仓味不明显，汤色较透，那表明在出厂前，商家已经经过了一定时间的陈化。

3年内的黑茶，许多人都觉得容易上火，实则不然，只要每天不是把黑茶当成水来喝是不会出现上火的情况的。

3年之后，黑茶堆味才会褪的差不多，内质趋于稳定沉淀，香甜醇滑逐渐显现。

此时的黑茶，可细品其味，感受时光带给它的缓慢变化，清甜甘香，醇滑细腻，缺陷慢慢隐去，茶性由燥热朝着温润转变，偏寒体质适宜常饮。

第三个品饮期：十年

10年之后是黑茶最适合品饮的时期，茶进入稳定而缓慢的转化期，不同的地区由于气候温湿度的不同，转化速度不一致，会有一定出入。对于黑茶，比较强调干仓存储、汤感纯净无杂味，收藏价值更高！