绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶对于不太懂茶的人来说，判断茶叶的标准并不专业，大抵就是从冲泡出的茶汤色泽来判断。那么，这种方法判断的结果正确吗?比如绿茶，泡出绿色茶汤的茶叶就是绿茶吗?比如白茶，难道冲泡出来的茶汤就是白色?今天小编就为大家介绍一下绿茶和白茶的区别。
那么清汤绿底的茶汤就是绿茶吗?当然不是，也有可能你遇见的是白茶。白茶冲泡后的茶汤并不是白色，白茶之所以称为白茶，是因其本身白毫丰满，其冲泡后的汤色的黄亮的，有些还略有带有浅绿色。。
绿茶作为我国产量最大的茶，也是市面上销售很多的茶，而关于白茶来说是一种白色的茶叶，是我国福建的特产，白茶的主要品种包括了白牡丹、寿眉、银针等。白毫银针是大家比较熟悉的品种，茶叶披满白色茸毛的芽尖，其形状挺直如针，外形优美，汤色呈浅黄色，入口滋味回味无穷。
白茶和绿茶两者间有哪些区别呢?从茶叶本身来说两者是迥然不同的，首先是绿茶中含有的叶绿素占有50%左右，维生素损失较少，在美容养生的效果上，绿茶的功效十分卓越，而白茶虽然经过了轻微的发酵，但是其茶多酚含量高，虽然在养生上无法跟绿茶媲美，但是在提高免疫力和保护心血管方面却是有着非常显著的效果。
看了这些介绍，是不是忽然有种茅塞顿开的感觉。原来绿茶和白茶并不能简单的从茶汤的色泽来判断，即使茶汤是绿色的，它也有可能是白茶。当然，不管是白茶还是绿茶，它们的功效都是对我们的身体健康十分有益的，只是因着制作工艺的不同，功效也有差别。如果以茶作为养生之物，只要根据自己的需要来选择就可以了。
喝绿茶对身体有哪些好处？
绿茶被称为“超级饮品”。常喝绿茶好多处，绿茶保养已以其卓越的功效和作用形成了一轮保养风潮。那么绿茶在实际生活中，对身体有哪些好处呢？抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。
有利于保护眼睛
常喝绿茶可控制体重、增强免疫和减轻压力。与身体其他部位一样，眼睛也会承受氧化压力，容易导致眼病。经常喝茶对眼睛具有保护作用。2010年一项研究发现，绿茶中的多种复合物对眼部组织（尤其是与角膜有关的组织）健康和保护视力具有积极作用。
防胃病，促进消化
一项研究表明，多喝绿茶能够预防慢性胃炎和胃癌。研究发现，喝绿茶时间越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低，爱喝绿茶的人患胃癌的比率比不喜欢喝茶的人低48%。研究报告还显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。
抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
那种病人不宜饮茶
饮茶的好处有很多，但是对于发烧的病人、孕妇、哺乳期的女性都不能喝茶的。
1、发烧病人忌喝茶
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
2、肝脏病人忌饮茶
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
3、神经衰弱慎饮茶
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。
4、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
5、妇女哺乳期不宜饮浓茶
哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
绿茶绿茶—重点保护女人的胃
调查发现常年饮茶——尤其是绿茶的女人患胃癌的概率远远低于其他不喝茶的人。日本厚生劳动省一项对7.3万人的跟踪调查研究表明，女性经常喝绿茶可以降低患胃癌的危险。
据报道，为查明生活习惯与癌症的关系，厚生劳动省的一个研究小组对7.3万名成年男女进行了跟踪调查，调查历时12年。结果表明，与平均每天绿茶饮用量不足1杯的女性相比，每天喝5杯绿茶的女性患胃癌的危险要低33%。调查没有发现绿茶对男性预防胃癌的效果，有可能绿茶预防胃癌的作用仅限于女性。
按女性患胃癌的部位区分，离食道近的胃上部癌症占三分之一，胃的下部癌症占三分之二。调查发现，绿茶只对预防胃下部癌症有用。调查还表明，喝过热饮料可能会引起食道癌和炎症。研究小组告诫人们，茶要稍微凉一会儿再喝。
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