绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶很多的朋友都是知道的，其实饮用绿茶所能给我们身体带来的保健以及养生功效是要比其他五大茶都要好的，那么凡事都是会物极必反，所以我们应该要掌握正确的并且科学的饮用绿茶的方式。你们知道我们要如何才能做到科学饮用绿茶吗?
科学饮用绿茶的方法，首先要注重的就是饮用量。按照一个成年人的体质去进行计算的话，每天三杯才是最适合的，而且茶水的比例应该控制好，一般是3克左右的绿茶冲泡150毫升的沸水才是最佳的饮茶之道。
第一杯茶的饮用时间其实是在早上，早饭之后就间隔大概一个小时，在9点到10点开始，它是具有醒脑和提神、排毒以及抗疲劳的功效的，第二杯茶应当是午茶，在午后1点到3点之间的时间，可以适当的浓一点，在之后的茶叶就最好要讲究淡，否则就会影响整天的睡眠时间。第三杯茶在晚饭后6-7点间饮用，若是睡眠不好的朋友可以将绿茶换为发酵的红茶，红茶同样具有降低血脂、帮助消化的功能，但是因为其有发酵这个工艺步骤，所以其中含有的咖啡碱会减弱，饮用红茶对于睡眠的影响要好很多。
最后小编想要提醒大家的一点就是，我们在睡觉之前就还是不要饮用绿茶了，因为绿茶里面所含有的咖啡碱以及一些其他的物质是会让我们变得兴奋，是会使我们失眠的。大家肯定不希望饮用了对人体如此有益的绿茶之后还会使自己精神状况变差的吧!
绿茶要怎么泡煮茶绝对不适合绿茶的冲泡艺术
一个小巧而精致的紫砂壶，放在文火上熬煮着一壶茶，即使我们闻不到茶香，也能够感受到那浓浓的茶味与茶韵。这种冲泡茶叶的艺术，在茶界我们称之为煮茶。煮茶好吗?绿茶要怎么泡？据研究表明，沸水冲泡和茶壶煮茶，后者明显能够释放出更多的抗癌物质。
随着社会的发展，人们对于慢生活的追求，不少爱茶者都加入到了煮茶的行业。若是陈年的普洱茶或者是铁观音茶，用煮茶的方式会熬出其中的茶味，若是选了绿茶来进行煮茶，只能说你糟蹋了茶叶的同时，也无意中损害了自己的健康。
一句话表明，不是所有的茶都适合煮茶。众所周知，绿茶具有“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特征，冲泡绿茶的水温是极为讲究的，一定要控制在90摄氏度以下，而以雨前龙井等高档绿茶，水温最好在80摄氏度左右，确保不会因为高温而扼杀掉了绿茶的有益成分。
绿茶要怎么泡，绿茶之所以不适合煮茶的方式，是因为在长期时间猪的过程中，绿茶中含有的咖啡碱会大量的溢出，导致茶汤变黄，回到苦涩，同时咖啡碱同绿茶中的其他物质综合，会释放出其他的物质。
当然除了绿茶不适合用煮茶的方式外，绿茶要怎么泡，小编也要多嘴再提醒一句，虽然煮茶的方式有其有益的地方，但是茶叶长时间滞留在高温环境中，有益物质不会一直递增，反倒是会随着时间增加而减少，所以煮茶的时间掌控还需要火候控制，否则会弄巧反拙。
绿茶适应人群，喝绿茶的好处、禁忌
绿茶属于未发酵茶类，因此具备天然无污染绿色环保低碳等现代环保健康的要求，能防癌和降血脂，帮助电脑族抵御电脑辐射，吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害，那绿茶适合哪些人喝大家知道吗？不知道的话下面我们就一起来了解一下吧！
哪些人适合喝绿茶
1、绿茶属未经发酵的茶类，其性凉，可清热。如果您是体质偏热、胃火旺、容易上火的人，可以多喝绿茶以祛热降火，达到身体的平衡状态。
2、绿茶中的茶多酚等，可帮助清除人体内过量的自由基，从而起到防辐射、增强机体免疫力的作用。此外绿茶中含有的维生素等成分，对护眼明目有积极的作用。
3、绿茶中含有的有机酸，咖啡碱等多种内含物质，能有效减轻抽烟对肺部的危害，降低肺癌发生的几率。
4、绿茶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，也有助于减少腹部脂肪。
5、绿茶有促进新陈代谢、利尿的作用，可以帮助身体排出一部分的湿气。
喝绿茶的好处
1、现代医学研究表明，绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等物质，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。
2、绿茶中的茶甘宁，可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。
3、绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。
4、绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。单宁酸可以防止食物渣屑繁殖细菌。
5、如果实由细菌引起的急性腹泻，可喝绿茶减轻消化不良症状。
喝绿茶的禁忌
1、由于绿茶在栽培与加工过程中或多或少会受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以头杯茶有过滤作用应弃之不喝。
2、空腹喝绿茶可稀释胃液，降低人体消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
3、绿茶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无疑是“火上浇油”。
4、茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。所以我们应该在饭后半小时左右再喝绿茶。
5、由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
综上所述，绿茶除少部分对茶有过敏反应的人，正在服用某些对茶有禁忌的药物的人，吃奶的婴儿及妇女在生理期来临时 、怀孕期 、孕妇临产期、哺乳期不适合外，其它所有人群都适合饮用！
绿茶分为哪几种-正宗乌龙茶产地，乌龙茶的4大产地！
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正宗乌龙茶产地，乌龙茶的4大产地！乌龙茶前世乃是北苑茶是福建省最早的贡茶，至今已有一千多年的历史。乌龙茶的产绿茶分为哪几种地在哪里，这个问题不如改成各种乌龙茶的产地在哪里？来的比较贴切一点。大家都知道乌龙茶的品种有很多，在如此多的品种下要问其产地在哪，那就相当的广泛。我们具体来了解一下吧！
乌龙茶主要产地1.闽北乌龙茶出产于福建省北部武夷山一带的青茶都属闽北乌龙茶，主要有武夷岩茶、闽北水仙、闽北乌龙。其中以武夷岩茶最为出名，主要品种有水仙、乌龙。而在大红袍、铁罗汉、白鸡冠、水金龟这武夷四大名茶中，大红袍又以其特异的品质、神话般的传说和稀少的数量而愈显得极其珍贵。
2.闽南乌龙茶闽南是乌龙茶的发源地，闽北、广东和台湾青茶的制作均由此传入。闽南青茶中著名、品质最好的安溪铁观音被誉为“茶王”，入口回甜带蜜味，具有幽远怡人的兰花香，其韵味被称为“观音韵”。除铁观音外，用黄旦品种制作而成的“黄金桂”，汤色金黄有奇香似桂花，也是闽南青茶中的珍品。3.广东乌龙茶以广东潮州地区所产的凤凰水仙和凤凰单枞最为著名。凤凰水仙，又名广东水仙、饶平水仙，无性繁殖系，属小乔木型、大叶类、早生种。原产广东省潮安县凤凰山，栽培历好茶叶有哪些史悠久，湘、赣、浙等省有少量引种。植株较高大，树姿较直立，分枝较稀，叶片呈稍上斜状着生。叶长椭圆或椭圆形，叶面较平，叶身稍内折。春茶3月下旬萌发，一芽三叶盛期在4月中旬，百芽重86.2克，芽叶肥壮、少茸毛、淡绿色，结实力较强，产量高，最高亩产达400千克。春茶鲜叶含氨基酸3.19％、茶多酚24.31％、儿茶素总量12.19％。制乌龙茶，香气高浓，汤色金黄，滋味浓郁，甘醇耐泡，品质优良。制红茶，香气高，汤色红艳，茶汤冷后呈“乳汤”。凤凰单枞，产于广东省潮州市凤凰镇乌岽山茶区，现在尚存的3000余株单枞大茶树，树龄均在百年以上，性状奇特，品质优良，单株高大如榕，每株年产干茶10余公斤。因成茶香气、滋味的差异，当地习惯将单枞茶按香型分为黄枝香、芝兰香、桃仁香、玉桂香、通天香等多种。单枞茶实行分株单采，当新茶芽萌发至小开面时（即出现驻芽），即按一芽、二三叶标准，用骑马采茶手法采下，轻放于茶罗内。有强烈日光时不采，雨天不采，雾水茶不采的规定。一般于午后开采，当晚加工，制红茶多少钱一斤茶均在夜间进行。经晒青、晾青、碰青、杀青、揉捻、烘焙等工序，历时10小时制成成品茶。其外形条索粗壮，匀整挺直，色泽黄褐，油润有光，并有各种花茶及功效大全朱砂红点，冲泡清香持久，有独特的天然兰花香，滋味浓醇鲜爽，润喉回甘，汤色清澈黄亮，叶底边缘朱红，叶腹黄亮，素有“绿叶红镶边”之称。4.台湾乌龙茶台湾所产的乌龙茶，根据其萎凋、作青程度不同分台湾乌龙和台湾包种两类，“乌龙”萎凋、作青程度较重，汤色金黄明亮，滋味浓厚，有熟果味香。台湾包种选用青心乌龙、台茶5、12、13号品种为原料制作而成。台湾包种因发酵程度较轻，叶色较绿，汤色黄亮，滋味近似绿茶，深受各类人士喜爱。以上就是关于乌龙茶主要产地的介绍了，不管是哪个产地的乌龙茶都很优秀！
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