绿茶搭配这些一起更好喝，作用更多！-茶礼仪网

现代人的越来越重视养生，所以不管是年轻人还是很多中老年的人都喜欢喝绿茶，因为不仅对胃好，而且能够降血压、降血脂，还能够有着延缓衰老的功效。

绿茶搭配这些一起更好喝，作用更多！

研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。

绿茶若是和以下食物搭配，不仅好喝作用也强大

玉竹绿茶

做法：先将15克玉竹洗净，切小薄片与2克绿茶置于茶壶内，沸水冲泡，焖20分钟即可。玉竹和绿茶混饮，可滋养阴液，解表清热，特别适宜高血压患者(肝肾阴虚型)。

柠檬绿茶

做法：将2片柠檬放入有绿茶的杯子，用热水冲泡开。如果嫌柠檬太酸，可以加适量蜂蜜。

柠檬中含有的氨基酸能够分解体内脂肪，并抑制脂肪的堆积。

桂圆绿茶

做法：桂圆20克放入锅中蒸1小时。然后将茶叶和桂圆放入杯中沸水冲泡5分钟即可。

桂圆是一味滋补品，喝桂圆绿茶对治疗贫血、改善体虚乏力很有效。

茉莉绿茶

做法：茉莉花15克、绿茶适量放入杯内，沸水冲泡即可。

两者搭配一起喝，可有效缓解抑郁心情和情绪，能够起到安神的作用。

绿茶真是夏天不错的茶饮，平时吃太过油腻或者是消化不太好的人，建议可以多喝点绿茶。

有用+10

赏

天然绿茶面膜：让你的肌肤焕发青春健康美

面膜产品的使用越来越广泛，成为爱美人士的日常保养品。由于面膜产品能即时补充营养、改善肌肤状况的特点，对于肌肤易敏感的人来说总是或有担心。绿茶面膜的配方中功效添剂的改进，更纯萃、更天然、更安全，更放心，让你的肌肤焕发青春健康的迷人光泽！

天然绿茶面膜：让你的肌肤焕发青春健康美

绿茶面膜可以舒缓精神紧张，滋润皮肤，含丰富的胶原蛋白，维生素，能即时滋润皮肤，输送水分，滋养娇嫩的面部，使皮肤细嫩柔滑！

天然绿茶面膜的功效：

1、绿茶具有杀菌消炎的成分，针对青春痘有很好的效果,去痘而不留痕,同时美白健肤。

2、绿茶中的多酚是一种强力的抗氧化分子，当绿茶中的多酚接触到皮肤后，能够立刻发挥活化的作用，可以使暗陈，发黄，缺乏活力的肌肤充满了弹性和健康的光泽。

3、绿茶对容易过敏的肌肤有非常好镇静舒缓的作用，是非常安全有效的护肤品添加剂！

绿茶面膜不但能快速补充营养、改善肌肤状，而且成分天然，安全，现在就外大家介绍两种DIY的绿茶面膜吧！

1、绿茶紧肤面膜

材料：绿茶粉2小匙、面粉3小匙、蛋黄1个、蜂蜜4小匙

制作与使用方法：在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合，将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5－10分钟后，用冷水或温水洗净。

（注意：敷了面膜后的肌肤会比较敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。）

2、绿茶美白祛痘面膜

材料：绿豆粉2小匙、薏仁粉2小匙、绿茶粉2小匙、丝瓜水10~毫升，面膜纸1个。

制作与使用方法：将以上材料混合后加入丝瓜水搅拌，再把面膜纸用丝瓜水浸泡轻柔展开，将做成的泥状面膜敷于整个面部（眼睛、嘴巴、鼻子除外），再铺上一层微湿的面膜纸，停留在脸上约20分钟，用冷水或温水洗掉即可。

面膜使用小贴士：

1、面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但不能天天用。每周1～2次就能达到最佳效果。

2、一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法，但要视你所选择的面膜而定。推荐使用湿敷型的面膜，那样水蒸气就不会影响面膜的效果了。

3、敷面膜的时间不要太长，否者会导致肌肤失水、失养分。

4、在做面膜前保持肌肤的清洁是很有必要的。

绿茶是一种不经发酵制成的茶。因其叶片及汤呈绿色，故名。中国绿茶十大名茶是西湖龙井、太湖碧螺春、黄山毛峰、六安瓜片、君山银针、信阳毛尖、太平猴魁、庐山云雾、四川蒙顶、顾渚紫笋茶。

1.抗衰老

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显着提高SOD的活性，清除自由基。

2.抗菌

研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。

3.降血脂

科学家做的动物验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

4.瘦身减脂

绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

5.防龋齿、清口臭

绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

6.防癌

绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

7.美白及防紫外线作用

专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。

8.可改善消化不良情况

近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况