绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶山楂是大家经常会在生活中接触的食物，酸酸的山楂就是冬天所有的一种水果，一次不能吃太多，太多话也是不利于肠胃消化的，甘草和荷叶是生活中一种很常见的药材，其中具有很多的功效是大家所不知道的，其实不光是这样，甘草山楂荷叶茶的功效也是非常丰富的，尤其是可以治疗许多的疾病。
方法一
材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
山楂荷叶茶
山楂荷叶茶
做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。
方法二
食材
主料
辅料
山楂：50g 干荷叶：30g
冰糖：适量
时间与份量
准备时间
制作时间
用餐人数
10分钟内
10分钟内
1-2人
步骤
1、干荷叶洗净后，用水泡10分钟。
2.山楂煮软后捏去籽，准备冰糖。
3.锅中倒入荷叶水。
4.放入山楂煮15分钟。
5.放入冰糖不停搅拌。
6.放入荷叶煮5分钟即可。
方法三
主料
辅料
烹调时间
人数
山楂干 15g 荷叶干品 15g
决明子 10g
10-20分钟
1人份
做法
将所有用料放入壶中，加入适量沸水，冲泡10~15分钟后饮用。
作用
山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用，而决明子有利水通便、降脂降压的功效，三种用料互为补充，让你轻松瘦身。
小贴士
冲泡出的第一遍茶水，瘦身效果是最好的。在月经期和孕期的女性不要饮用这款茶。荷叶干品15g可换成鲜荷叶1张。
方法四
主料
辅料
准备时间
做法
难度
山楂干 15g 荷叶干品 15g
陈皮 10g
半小时
煮
简单
1、将荷叶、山楂、陈皮用清水浸泡2分钟后，洗去飞尘。
2、将荷叶、山楂、陈皮放入锅中，加入清水浸泡30分钟后，大火烧开
3、加入冰糖继续煮5分钟即可关火。
4、闷10分钟后过滤出茶水即可饮用。
要知道甘草中具有止咳化痰的功效，山楂可以健脾开胃，同样也是一种中成药，荷叶是一种水生水长的植物，但也可以纳入中药当中，用甘草山楂荷叶泡的茶可以止咳化痰，清热解毒，同样对止血止痛效果是非常好的。
玫瑰荷叶茶的两种做法及功效
玫瑰荷叶茶是一款减肥保健茶，非常适合各种原因而造成肥胖症状。玫瑰花具有活血养颜之功效，荷叶却具有减肥润肠之功效。小编在本文中带来两款不同辅料的玫瑰荷叶茶的搭配。
玫瑰荷叶茶
原料：玫瑰、荷叶
辅料：洛神花、甜菊花、陈皮、决明子
做法：先将全部材料清洗，然后将决明子及荷叶先放锅里煮沸，再5分钟，放入玫瑰、甜菊花、陈皮、洛神花煮10分钟，最后捞出材料即可。煮多的茶水可以待凉后放进冰箱冷藏，想饮用时，再拿出加热饮用。
功效：这款玫瑰荷叶茶具有加强脂肪代谢、通便利尿、活血化瘀(经期瘀血，止痛经)、美容养颜、祛腻解油、清热卸火、安神除燥等功效。
玫瑰红枣荷叶茶
原料：玫瑰6朵、荷叶2勺
辅料：红枣10个、山楂干10片、柠檬片5片
做法：先将所有的材料清洗干净，然后把全部材料放进锅里煮沸，再煮15分钟，最后放入柠檬片泡2～5分钟。起锅将渣滤掉，仅留红枣及茶汤即可。煮好的茶汤可以放冰箱里冷藏，需要饮用时在拿出加热。
功效：此款玫瑰荷叶茶具有消脂减肥、消暑利尿、止渴生津、清热下火、润肠通便、养颜护肤、消食除腻等功效。非常适合因体寒而不敢饮用荷叶茶的MM。
玫瑰荷叶茶是多种花草茶混合的减肥茶，以上两款玫瑰荷叶茶是平衡营养成分搭配，适合各种体质的MM饮用。
荷叶茶能减肥吗，喝茶瘦身的方法
荷叶茶能减肥吗？答案是肯定的，因为荷叶茶一直被都列为是减肥方法最佳圣品，那来看下荷叶茶瘦身的喝法。
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【荷叶茶减肥的喝法】
1、市面上有很多荷叶茶产品，MM们可以根据自己的情况来选择茶包式荷叶茶。
2、荷叶茶每天喝2包，每包重复冲泡3遍，每次加热水150ml左右，冲泡10分钟以上即可饮用。
3、荷叶茶最好是在饭前1~2小时之间饮用，当然，其他的时间可以喝，但要注意，饭前半小时至饭后一小时，包括吃饭时间，最好不要饮用，以免影响食物消化。
注意：女性月经期最好不要饮用荷叶茶，因为荷叶茶具有收涩止血的作用，不适合经期饮用。
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【荷叶茶减肥饮用技巧】
1、荷叶茶减肥，最好是冲泡浓一些，这样效果会更好，可以多次续水，以便有效成分大量溶解出来。
2、荷叶茶基本上一天可以冲泡3~4次来喝，如果有便秘的人，可以增加饮用的次数，因为荷叶茶还有治疗便秘的功效。
3、喝荷叶茶时，最好不要空腹饮用，一般是在饭前1小时喝，饭后和也要隔一小时。
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【荷叶茶减肥的时尚搭配】
荷叶+玫瑰花+洋甘菊+洛神花+决明子=荷叶茶减肥搭配
这几种花草药材搭配着荷叶茶喝，更能够加强脂肪代谢，让你的肠胃畅通，将毒素排出体外，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
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【荷叶茶减肥的注意事项】
1、虽说荷叶药效平和，但荷叶较为偏凉，虚寒体质的人最好不要喝。
2、荷叶茶具有止血功效，女性在月经期最好不要饮用。
3、荷叶还不能跟茯苓一起服用。
4、荷叶也比较怕银器，及桐油，因此荷叶不宜摆放在柜中，应放置在玻璃罐中。
如何制作荷叶茶 荷叶茶的做法教程
荷叶茶是一种由新鲜荷叶制成的保健茶。它能清热泻火，降血脂，软化血管，抑制人体内胆固醇的生成。它可以预防心脑血管疾病和减肥。许多人喜欢喝它，但是荷叶茶应该怎么做呢？让我详细告诉你。
如何制作荷叶茶1.制作普通荷叶茶
制作简单的普通荷叶茶时，需要采摘新鲜的荷叶，不能太嫩或太黄。收获后，荷叶需要清洗干净，然后去水，再放入微波炉中烘干，取出后，荷叶可以切碎放入保鲜袋中。饮用时，需取出荷叶50克，加入山楂15克，陈皮5克，用开水冲泡饮用。
2.防暑荷叶茶的研制
荷叶茶具有很好的清热功效，可制成夏季耐热荷叶茶饮用。在制作过程中，需要取出半干荷叶，分别加入10克中药滑石和10克白术，加入6克中药甘草，放在一起，加入清水煮沸，煮沸20分钟后取出过滤，所得液体中加入少量白糖代替茶叶饮用。
3.预防便秘的荷叶茶的制备
荷叶茶用不同的方法制作时效果不同。用决明子和玫瑰花酿制而成，具有润肠通便、润肠通便、利尿消肿、清热利湿的功效。具体的冲泡方法是用开水冲泡3克干荷叶、6克决明子和3朵玫瑰花，然后做成茶给后代饮用。
冬瓜荷叶茶的功效作用和喝法
教你如何通过喝荷叶茶健康减肥
