想要轻松养生吗?今天小编就为大家介绍几款养生茶，一起饮出健康来。
玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。
功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。
荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用。
功效：荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿;山楂酸甘，行瘀血;金银花甘寒，清热。
容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者，不适合饮用。
杞菊药茶由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟，即可饮用。
功效：菊花味甘苦;枸杞甘平，滋阴润燥;视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。
手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。
决明子茶(亦称决明茶)将30克决明子捣碎，煎煮成茶水。
功效：散热明目，润肠通便，适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。
腰酸尿频、肾阳虚弱者，不适合饮用。
研究发现，茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物，这些物质会附着在光滑的茶杯表面，随着饮茶进入消化系统，与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等相结合，生成难溶的沉淀，不仅会阻碍人体对营养素的吸收和消化，还会使肠胃等器官受到损害
发布时间：2019-08-11
经常饮茶对人体有保健的功效，喝茶的好处多但是，喝茶也是有讲究的，如果饮用不当，也会出现一些健康隐患。喝茶的讲究也有不少主要有以下五点：一、喝茶要控制量，每日使用茶叶的量要在5克左右。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，且饮茶可以清油解腻、消食
发布时间：2019-08-10
1.饭后马上喝茶可能引起贫血;饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化;这样既清洗口腔，又帮助消化。其实，饭后马上喝茶对保健不利，还为日后埋下贫血的隐患。2.茶不宜泡得过浓;空腹饮茶容易抑
发布时间：2019-08-11
喝茶是要看时间的，因为茶的功效和作用跟人体需要协调，就比如，茶可以提神，适合白天喝，晚上喝就容易失眠，那一天之内什么时候喝茶最合适呢?一天之内什么时候喝茶最合适呢?喝茶要记住三个时间要点：早上9点一杯茶。早上刚起床时，人的精神还没有完全苏醒
发布时间：2019-08-10
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