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安化黑茶减肥功效

人体皮下和肝脏等部位聚樂了很多的脂肪类物质而形成了肥胖，中具有咖啡碱、黄烷醇类、维生素类等化合物，可以加强脂肪氧化，人体内多余的脂肪。

由于茶叶具有加速脂肪消化、调理脂肪代谢的作用。

黑茶里的咖啡碱在身体内经分解可与磷酸戊糖等构成核苷酸，对食物营养物质的代谢来说，尤其是脂肪代谢具有重要意义。

其中的叶酸，泛酸等溶脂性物质以及卵磷酯甾醇类物质等均有调整脂肪代谢的效用。

中国古时候130岁高龄长寿的人瑞和尚曾说过：“无茶则有茶则安。”

安化黑茶减肥功效

安化黑茶和沱茶都有瘦身健美的功效和预防心血管疾病的作用，在四五十岁左右的人而言，经常喝黑茶具有显著减肥的疗效，对其他年龄段的人也有一定疗效：70％以上的肥胖者明显地使三酸甘油脂的含量降低了。

我国位于西北地区的少数民族就“宁可三日无粮，不可一日无茶”，他们以牛羊肉和奶酪等为主要食品，但不胖，其主要原因就在于常饮茯砖茶。

黑茶中含有很多食物纤维而食物纤维很难消化，停在体内的时间久了，生饱腹感。

更重要的是黑茶还可以燃烧脂肪，这主要是由于茶中富含维他命B1它是能将体内糖分充分分解并变为热能的必要元素。

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黑茶的功效与作用、泡法、鉴别方式

　 黑茶的功效与作用

　　1、黑茶的主要功能性成分是茶复合多糖类化合物，这类化合物被医学界认为可以调节体内糖代谢（防治糖尿病）、降低血脂血压、抗血凝、血栓、提高机体免疫能力。

　　2、黑茶汤色的主要成分是茶黄素与茶红素，研究结果表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，而且具有抗癌、抗突变、抑菌抗病毒、改善和治疗心脑血管疾病、治疗糖尿病等多种生理功能。

　　3、茶叶中的矿质元素主要集中在成熟叶、茎、梗中，黑茶采制原料较老，矿质元素含量比其他茶类高。其中氟对防龋齿和防治老年骨质疏松有明显疗效；硒能刺激免疫蛋白及抗体的产生，增强人体对疾病的抵抗力，并对治疗冠心病，抑制癌细胞的发生与发展有显著效果。

　　4、黑茶还是一种低咖啡因的健康饮料（原料成熟度高，烘焙等因素），与可乐以及其它茶类相比，黑茶不影响睡眠。

　　黑茶的泡法

　　1、茶具。冲泡安化黑茶宜选择粗犷、大气、可过滤茶汤的茶具。一般用厚壁紫砂壶、陶壶冲泡（也可煮饮）；公道杯和品茗杯则以透明玻璃器皿为佳，便于观赏汤色

　　2、用水选择。水质：泡茶用水一般以泉水、井水、矿泉水、纯净水为佳。

　　3、水温：水温要高，一般用100度沸水冲泡；也可用沸水润茶后，再用冷水煮沸其滋味更佳。

　　4、茶水比例：高档砖茶及三尖茶茶水比为1：30左右，粗老砖茶为1：20左右。

　　5、冲泡方法。新茶一般选用飘逸杯、盖碗，比较好掌握。可根据个人喜好来决定，一般八至十克，解茶时尽量让茶成块状或坨状，因为黑茶紧压茶的面茶和里茶选料及陈化程度有所不同，这样做的好处是能够尽量完整地品好这一款茶。

　　6、投茶量：置放相对于茶壶五分之一到五分之二之间的投茶量。

　　7、浸泡时间：约十秒至三十秒（第一泡是洗茶）。

　　8、冲泡次数：约二十次左右。

　　如品饮者喜爱喝较浓的茶，可将投茶量增加或浸泡时间加长。相反，如喜爱较清淡的，可减少投茶量或减短浸泡时间。冲泡黑茶时，较嫩的茶多透少闷，粗老茶则多闷少透。粗老茶也可煮饮。

　　黑茶的鉴别方法

　　正宗真品“安化黑茶”产地应在湖南益阳安化县；原料是以云台山大叶茶(国家级优良茶树种)为代表的安化大叶茶群体品种，用传统独特工艺(杀青、揉捻、渥堆、松柴明火烘焙)初制和精制(包括自然陈化和人工后发酵)而成的、具独特品质风味的黑茶，才是正宗的“安化黑茶”。

喝普洱茶能够降压高血压

茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素P等都是防治高血压的有效成分。尤其茶多酚改善毛细血管的功能及茶素类化合物和茶黄素对血管紧张素转化酶的活性有明显抑制作用等，都能直接降低血压。普洱茶作用还能使人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

如此说来，普洱茶对人体的好处还是有科学道理的，但有专家提醒男性朋友，平时多饮什么样的茶也是需要按自己的体质来定的，普洱茶虽然有利的功能很多，但也并不适合所有的人，所以什么体质的喝什么样的茶才是最重要的。

普洱茶的功效首先在于普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显。普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。普洱茶特别适合应酬多多的朋友，多数饮酒过度的朋友都有胃寒的毛病，普洱茶独有的暖胃功效。肝火旺盛的人易激动或冲动，急燥易怒，适合喝生普降火气，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙痒或易长痤疮的肌肤得到缓解，而且口干或口苦等等虚火症状会逐渐消除。