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黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶陈皮荷叶茶减肥喝一个星期就会看到效果，基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
陈皮荷叶茶的功效
1、清肝败火
陈皮和荷叶都是凉性药材，都具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。常喝能清肝败火，排水利尿哦!
2、消肿祛湿
第二、陈皮荷叶茶主要的功效在于能治疗痰湿型肥胖。这是因为陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气，消肿祛湿。
3、消暑止渴
陈皮荷叶茶还有消暑的作用，陈皮可以健脾化痰，改善湿气重、嗓子有痰的现象，所以，在炎热的夏天可以喝一些陈皮荷叶茶消暑解渴呢!
陈皮荷叶茶的做法
材料：陈皮、干荷叶、山楂、薏米
1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
花茶减肥荷叶茶的配方是什么
荷叶茶降压利尿合适减肥的人喝，但是也不能每天都喝，虽然有减肥的效果可也要在运动方面多下工夫。荷叶茶的制作方式很多，配方很多方面的，山楂和香菇还有陈皮都能与荷叶搭配泡成茶。是不是很不可思议呢，荷叶茶的功效之多，想要减肥的朋友可以收藏。茶本身就有减肥的效果，还有养生的功效。
蘑菇荷叶茶：
材料：蘑菇100克，荷叶1张
做法：先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。
绿豆荷叶茶：
材料：荷叶50克、绿豆50克。
做法：荷叶切成细碎状，绿豆洗净。将绿豆放入锅中，加入适量的水，煮开后加入荷叶，再煮约5分钟即可。
功效：有效清热，降低血脂，帮助降压。
陈皮荷叶茶：
材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克;
做法：将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。与荷叶混匀分成100袋即可。
冬瓜荷叶茶：
材料：冬瓜皮、荷叶
做法：将冬瓜皮与荷叶按1：2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。
功效：排解人体碳水化合物，利尿利便。
如上所述希望给予大家一个参考，荷叶茶是一种保健茶。人人都能喝但是要每天喝就不建议了，有利尿消水肿的效果是，是减肥的首选促进肠道蠕动排除毒素，女性经期的时候不要喝茶。喝茶会造成经期延长，除了荷叶茶之外还有普洱也是有助于减肥的。
山楂荷叶完美搭配山楂荷叶茶（图）
山楂味酸、性甘，微温。山楂能增加胃中消化酶的分泌，促进消化。荷叶具有利尿通便、排肠毒、降脂除油的作用。利用荷叶碱减肥不需要刻意节食，减脂肪不减水分，保持皮肤弹性。
山楂荷叶茶
山楂荷叶茶原料：山楂15克、荷叶12克、绿茶适量。
山楂荷叶茶制法：先将山楂、荷叶洗净，加水同煎，弃渣，取汁冲泡绿茶，即成。
山楂荷叶茶用法：随意饮用。
山楂荷叶茶功效：山楂荷叶有降脂降压，减肥功用。
荷叶茶瘦身良药
我国古代就把荷叶奉为瘦身的良药，并一直流传到今。因此荷花叶有利尿、通便的作用，充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡基本无效果。虽然几杯都能泡出颜色，但只有第一泡才具有减肥效果。
喝一段荷叶茶后，人对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外，荷叶茶不用沸煮。将一包茶放在茶壶里，倒上开水闷五分钟就可以饮用了。这样茶叶会更浓，而且就算茶凉，其效果也不会发生变化。如果在夏季，冰镇后饮用，味道更佳。
荷叶的化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三脂和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。
荷叶茶作为一种保健茶，虽然不像药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。
荷叶茶饮用方法
一小包荷叶茶可冲一茶杯，一天可冲三包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先一天喝4包，分4次喝完。最好是空腹饮用，肠道畅通，对减肥很有帮助。
民间典故
相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。嘉庆皇帝当时正在生病久治未愈，新科状元进京又不得不接见，于是勉强差人搀扶着上了朝。陈沆拜谢龙恩后，见皇上面色不好，便斗胆献上荷叶茶请皇上试用。
嘉庆当即叫人泡制，喝后顿觉神清气爽，精神倍增。连续饮用几天后，病竟痊愈。龙颜大悦，当即御封荷叶茶为“天下第一养生茶”。
冬瓜荷叶茶的功效作用和喝法
教你如何通过喝荷叶茶健康减肥
