牛蒡茶补肾的喝法-茶礼仪网

牛蒡茶补肾的喝法是在早晨空腹饮用牛蒡茶，而且还有清理肠胃的效果。早上喝，血液中的杂质，已开始排出，这时身体状况已开始好转，中、晚饭后一小时再喝，杯中茶片喝到无色最好。另外，可通过每天早晨对自己的尿液来观察，上面浮着油花，还有大量的沉淀物时，体内的脂转。

牛蒡茶的功效

牛蒡的根部大量含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维(又称粗纤维)，也含有一种可促进大肠内有益菌生长的酵素，同时，作为一种中药材，其药理功能是疏清热、解毒、消肿、去火(按中医理伦，便秘是“火”大的一种症状)，所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善，且见效快，有益健康的同时，还对防冶痔疮和直肠癌有很好的效果。另外，牛蒡根中还有超高含量的胡罗卜素即维生素D，它可以防止致癌物和细胞内外遗传物质(DNA)的紧密结合，阻止细胞无限制增殖癌变，甚至可以使肿瘤消退和逆转为正常细胞。

牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，它们可增加瞻固醇的排泄，阻断胆固醇的肝肠循环，干扰小肠微粒的形成，最能减少脂肪的吸收，从而达到降低血脂和减肥的目的。可吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，因此具有防治结石的作用。

高血压形成的主要原因是人体内钠含量过高，而常吃牛蒡对高血压疗效显著，原因有：a、牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低;b、牛蒡根中钙的含量是根茎蔬菜中最高的，钙具有把钠道入尿液并排出体外的作用;c、牛蒡根中蛋白质的含量也极高，蛋白质可以使血管变得柔韧，能把钠从细胞中分离出来，并排出体外;d、牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达至血压下降的效果。

糖尿病的发生和发展与膳食纤维的吸收和摄入量密切相关，高纤维的食物(如牛蒡根)有利于糖尿病患者的血糖控制，可明显改善血糖的波动情况，有助于降低血糖，从中医角度，牛蒡根也具有消渴(西医称为糖尿病)的药理功能，所以牛蒡根适合糖尿病患者长期食用。

人体要是缺乏维生素D，就会引起全身性的皮肤粗糙和干燥，所以经常饮用高含量胡罗卜素的牛蒡茶有益于皮肤的细腻和润滑，有助排毒养颜;按照中医理论药用，皮肤上的疮和青春痘等症状均与人体的“毒”大，“火”大有关, 而牛蒡根有疏风清热，解毒消肿之用，所以经常饮用牛蒡茶有助于这些症状的改善，从而达到美容效果;牛蒡茶能借用其独特的香气，丰富的营养价值而走俏东南亚市场，更风摩日本，南韩和台湾，在日本民间更把牛蒡茶作为补肾壮阳之产品。

注意事项

饮用时应该注意的事项，牛蒡茶在饮用时不宜过浓，过浓容易引起上火，就像平时喝高汤一样，喝的量多，就容易上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了!

还有牛蒡茶就有排毒养颜，减肥的功效，女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用!

每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶。

牛蒡茶不能冷饮，冷饮会导致腹泻。

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蒲公英牛蒡茶的功效与副作用

蒲公英牛蒡茶大家有喝过吗，蒲公英牛蒡茶也是生活中最常见的一种茶，它的功效也是非常好的。从中医的角度上来可能，蒲公英一般是性寒，味苦，而牛蒡则是可以入心，肺经，两者都是可以降低自身燥热之气的，对于一些上火都有很好的缓解作用。

蒲公英牛蒡茶的功效

1、消炎止痛

蒲公英是可以入肝经的，对保护肝脏特别的好，牛蒡入肺经，就有一点的清热解毒的功效。蒲公英牛蒡茶还可以消炎止痛，消肿散结，对那些扁桃体炎，咽喉发炎等病症都是有很好的缓解作用。蒲公英牛蒡茶对镇痛，止痛，有很明显的效果。

2、润肠通便

蒲公英牛蒡茶虽然是属于寒凉的药材，但是它的营养是非常的丰富的，经常喝是有利于滋润肠道的，并且还能够增强肠胃的作用，从而可以很好的促进肠道蠕动，有一定的润肠道通便的好处。这对于便秘的者来说是一件非常的好的事情，可以缓解便秘。

蒲公英牛蒡茶副作用

1、引起腹泻

蒲公英牛蒡茶是具有很强的降血压，降血脂，还有降血糖的作用，所以建议不要连续服用，否则是会引起腹泻的症状出现的。蒲公英牛蒡茶虽好但是也不要过量的吃太多，用量太多那肯定是会有副作用的反应的，特别是身体体质不好的患者。

2、引起头晕

蒲公英牛蒡茶有些人群喝了可能会引起头晕的可能，比如特殊的人群孕妇和婴孩等，这类人群是不建议喝的，否则是会导致出现头晕的。特别是孕妇着中国重点对象，一定要多加注意千万不可以乱吃东西，毕竟宝宝的健康最要紧的。

牛蒡茶怎么挑选

牛蒡茶是一款营养丰富的纯天然健康茶饮，具有减肥瘦身、排毒养颜等功效。在秋冬季节，牛蒡茶成为了人们的必备茶饮，但市面上的牛蒡茶种类繁多，让人眼花缭乱，不知如何选取，牛蒡茶怎么挑选?下面小编来教大家如何来挑选优质的牛蒡茶!

挑选牛蒡茶虽说有诸多的讲究，但大体可从以下五个方面来挑选：

1、原料：原料直接决定了牛蒡茶的品质，适宜的土壤，干净的空气，充足的水分是孕育上好牛蒡茶的佳地。这种环境下生产出的牛蒡茶再经过专业人士的精心、严格的挑选，才能泡出香味浓郁的纯正牛蒡茶。

2、外观：看茶片是否空心(茶片中心呈白色空洞状)，看是否为小圆片(小圆片是优质黄金牛蒡)，茶水色泽是否呈红润的酒红色且无杂质;闻气味是否香浓。好的牛蒡茶开水冲泡后会有一股浓郁的人参或者咖啡的香味，且茶色红润;

3、口感：好的牛蒡茶味道甘醇柔滑，耐冲泡，饮后口有余香、淡淡回甘。反之，一般的牛蒡茶就相差甚远;

4、包装：包装不仅仅是体现牛蒡茶的档次，更是质量、效果的保证。一般有散装、大包装和精细小包装。散装一般质量较次、产地不明，安全性都没有保障，更难谈功效;大包装封口打开后不能密封的话，容易“走气”，接触湿气容易变质发霉，甚至因为营养高而容易滋生寄生虫;而精细小包装是现在国内外品牌牛蒡茶采取的通用包装，不仅仅能保证牛蒡茶的香味不挥发，还能保证口感如一、效果不打折。

5、认证：因为营养保健品，得到国家认证后，消费者才能放心饮用。

小贴士：牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品，《本草纲目》中详载，牛蒡性温、味甘无毒,通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。

牛蒡茶怎么挑选?以上是挑选牛蒡茶的五大法则。由此可见挑选牛蒡茶的门道多多，想喝上优质的牛蒡茶朋友们可得费上一番功夫，好好挑选才是!

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