绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶很多人喜欢苦丁茶，因为这种茶对于头痛头晕、血脂过高等疾病的确有很好的治疗作用，可是也并不是所有人、所有时候都适合喝苦丁茶，要喝苦丁茶，要讲究科学。
感冒的人不适合喝苦丁茶，在春天以及冬天的时候，因为天气的关系，很多人容易患上感冒，患上感冒通常的治疗手段是喝姜汤等，将寒气逼出去，而此时如果喝苦丁茶，会影响到寒气的发散。
虚寒体质的人也不适合喝苦丁茶，虚寒体质的人怕冷畏寒，手脚经常感觉到冰冷，虚寒体质可以通过多吃狗肉羊肉等温性食物改善，而如果喝苦丁茶，就会损伤体内阳气，严重的时候会造成腹疼，腹泻等症状。
有慢性肠胃炎的朋友也不能喝，很容易引起腹泻，另外老年人以及婴幼儿的肠胃功能都很脆弱，也不适合喝苦丁茶。
对于经期或者“坐月子”的女性，也不适合。经期本就缺血，身体抵抗力差。这时候若喝苦丁茶，茶性寒，会很容易导致经血排除不畅，引发痛经。经常痛经的女性，即便不是经期，也不能喝苦丁茶。对于坐月子的朋友来说，身体虚弱，需要多用一些温性食物补养，而苦丁茶不仅会影响到子宫的恢复，还会伤到肠胃，从而落下畏寒怕冷的症状。
只是喝茶不能带来健康，科学饮茶才能带来健康。即便是身体允许的情况下喝茶，也一定要注意饮茶的量，喝太多，肾脏等会加重负担，影响身体健康。
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苦丁茶和绞股蓝哪个好
苦丁茶和绞股蓝都很好，二者功效不同。挑选时要看个人体质，绞股蓝性偏凉，体寒人士及肠胃不舒适的老年人不宜长期饮用，而苦丁茶其性寒，长期饮用对人体是有一定副作用的，特别对于风寒感冒者、虚寒体质者以及慢性肠胃炎患者。
苦丁茶的功效
苦丁茶的药用效果非常明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。现代药理研究则证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。
绞股蓝的功效
本种入药，有消炎解毒、止咳祛痰的功效。绞股蓝最为重要，具有以下中药特性：
用绞股蓝与灵芝搭配煮水或泡茶喝，可治疗高血压、高血脂、高血糖，脂肪肝等症。有保肝解毒、降血压、降血脂血糖的功效。
绞股蓝主要有效成份是绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等。
花茶绞股蓝茶苦丁茶苦丁茶降压效果怎么样苦丁茶泡几根能降血压
苦丁茶虽然喝起来口感比其他茶品要苦涩，但是它的保健作用却是不容小觑的，尤其是适量的饮用还可以帮助降血压，那么苦丁茶降压效果怎么样呢?
苦丁茶降压效果怎么样
苦丁茶里面富含了许多的氨基酸成分，维生素，等等，还具有很多的微量元素，包括了锌、锰、铷等等，所以适量的喝一喝苦丁茶，可以帮助我们降血脂、降血压，可以帮助增加冠状动脉的血流量，还可以提高我们的心肌供血量，对于抗动脉粥样硬化，也是很有帮助的。由此可见，喝苦丁茶可以帮助降血压。
苦丁茶泡几根能降血压
苦丁茶可以一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到无味时嚼食茶芽，通过胃粘膜吸收饮用效果更加明显;如果感到病情已有所减轻时，可适当降低浓度;如感到病情没有明显好转，可适当加大用量。
苦丁茶怎么喝降血压
金盏花苦丁茶
材料：金盏花、苦丁茶
泡法:
1、将金盏花和苦丁茶以1:1的比例放入杯中。
2、然后在将烧好煮沸的水倒入杯中，盖上盖子闷泡约5分钟后饮用即可。
苦丁茶和什么茶一起泡好
苦丁茶可以和其他茶叶一起进行混合饮用的，特别是可以试试和乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等进行混合冲泡，这样不仅能够有这些茶的香味，同时还可以发挥出苦丁茶回甘和润喉的特点。不过比例必须要控制好，否则会产生苦味重的情况产生。
苦丁茶虽然喝起来口感比其他茶品要苦涩，但是它的保健作用却是不容小觑的，尤其是适量的饮用还可以帮助降血压，那么苦丁茶降压效果怎么样呢?
苦丁茶不适合什么人喝
风寒感冒者
得了风寒感冒，怕冷、无汗、鼻流清涕时，不宜喝苦丁茶，这时候适宜喝姜茶，用姜驱寒气，而不适宜喝苦丁茶。因为苦丁茶是寒性刺激的饮用，如果是风寒感冒的人群饮用，不利于感冒的挥发，还会导致更加的风寒病情。
寒虚体质者
总感到手脚不温、畏寒怕冷、平时不敢吃冷东西、大便很少成形的人，适合多吃羊肉、桂圆之类温热食物来纠正虚寒体质，如果喝苦丁茶，会出现腹痛或者是腹泻的情况，所以如果是很容易出现手脚冰凉或者是虚寒体质的人群一定要注意这个问题。
苦丁茶禁忌
苦丁茶是我国备受争议的一种茶，虽然苦丁茶的味道过苦，非常难喝，但是在另外的一些人看来，虽然苦丁茶的味道并不是很好，但是它有非常好的保健作品，对人体健康有益，但喝苦丁茶也是有禁忌的，相关的介绍如下！
喝苦丁茶的禁忌人群
1、风寒感冒患者
1冬、春季是感冒的高发季节，对于患了风寒感冒的人，如恶寒无汗，鼻流消涕等，可吃些温热的食物，如生姜、荆芥等，怯除体内的寒气。此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发敞，不利于感冒的治愈。
2、虚寒体质者
经常感觉手脚不温，畏寒伯冷的人，平时可考虑吃羊肉、狗肉等温性食物以温阳散寒。若常喝寒性的苦丁茶，会损伤体内阳气，不利于虚寒症状的改善、其至严重的会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。
3、慢性胃肠炎患者
慢性肠胃炎患多数存在不同程度的脾胃虚寒，一旦腹部受凉或吃了凉性食物时，容易出现腹痛、腹泻等小适，苦丁茶会加重这些症状。老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，包个宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化小良、朊腹冷痛、便溏等症状。
4、经期女性
女性月经期处于失血状太，抵抗力降低，此时饮用寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅、引发痛经，甚至可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是有经期，也最好少喝苦丁茶。
5、新产妇
刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后持久难愈的畏寒怕冷，阮腹冷痛等。
苦丁茶一次泡几根
一般而言，一支一芽二--三叶的苦丁茶芽通常为0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，随泡随饮。对于初饮者而言，也丝毫不会显得味道很淡。即使几个人喝同一壶茶，也不能放大量的苦丁茶来冲泡，一般一次放一两支苦丁茶来冲泡就可以了，如果过量的放入苦丁茶，那么会给人体健康造成许多不必要的麻烦。
苦丁茶一天喝几次最佳
苦丁茶当药用时的浓度为当茶用时的2-3倍，饮用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到无味时嚼食茶芽，通过胃粘膜吸收饮用效果更加明显；如果感到病情已有所减轻时，可适当降低浓度;如感到病情没有明显好转，可适当加大用量。
苦丁茶怎么喝比较好
1、单独冲
泡这种冲泡也叫做单茶饮，单纯将苦丁茶放入茶壶或者茶杯中冲泡。
2、混合其他茶叶冲泡
与其他茶叶，如乌绿茶、龙茶、毛尖、龙井、花茶等混合冲泡时，苦丁茶与其他茶叶相配的比例为1：9，最高最好不超过2：8，否则，苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。苦丁茶的食用方法有泡一般采用茶的方法，苦丁茶在冲饮时，有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种泡法。
温馨提示：
苦丁茶虽然好，但在饮用的过程中最好是不要大量饮用，要不然都是会影响身体健康的喔！
苦丁茶加普洱茶的功效介绍
苦丁茶加普洱茶的功效有哪些？
