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其他茶劳累上火时，喝一杯菊花茶总让人感觉很舒服。一般来说，菊花茶最适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。但如果没上火也没有高血压，只是单纯喜欢菊花茶的味道，就要注意菊花的用量了。
菊花有降血压的功效，血压偏低的老人和血压正常的老人，不宜每天喝菊花茶，可以隔三差五地喝，每天不要超过三朵。体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞，而脾胃虚寒的人只在苦夏难耐时适量饮用。血糖异常的人喝菊花茶时不要加冰糖。体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者，最好不要常饮菊花茶。
另外，泡茶的菊花主要有杭白菊和贡菊两种，贡菊相对稍苦，清热败火的能力更强些。由于杭白菊带有糖分，所以建议糖尿病人最好选贡菊更安全。
怀菊花茶的功效与作用
怀菊花，又名节花、馒头菊、簪头菊、甜菊花、药菊等，具有观赏和药用的价值，日常泡水喝能够调理身体健康，是药理功效不错的花茶饮品。下面，我们就来了解下怀菊花茶的功效与作用。怀菊花茶的功效与作用
1、性能主治：怀菊花茶味甘苦，性凉。具疏风散热，清肝明目，解毒作用。主治风热感冒、头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。
2、化学成份：含有挥发油约0.13%，菊甙，腺嘌呤，胆碱，水苏碱，微量维生素A样物质，维生素B，氨基酸和刺槐素等。
现代医学研究证实冠心病的发病率与Zn/Cu比值的高低有关，比值高易患冠心病，以上实验结果表明，比较四种菊花，河南怀菊花中Zn/Cu比值较低，临床用药亦证明怀菊可除内心烦躁，治头痛眩晕的作用较好。这说明怀菊作为道地药材优于其他产地菊花质量的原因。
3、药理作用
（1）抗病原体作用。菊花在体外对金黄色葡萄球菌、B-溶血栓性链球菌、伤寒杆菌有某些抑制作用，其水浸剂对某些常见皮肤致病性真菌亦有抑制作用。高浓度在体外还有抗病毒及抗螺旋体作用。
（2）增强毛细血管抵抗力。菊花提取物对小鼠腹腔注射，可使皮内注射组织胺之局部台酚蓝之扩散较小，显示其能抑制毛细血管的通透性而有抗炎作用。
（3）有解热作用。对金葡菌、大肠杆菌、福氏痢疾杆菌等有较强的抑制作用。
（4）对心血管系统的作用尤为显著。有显著扩张冠状动脉、增强冠脉流量的作用。本品对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用，从而起到祛病延年的作用。近年来，国内在治疗老年人常见疾病方面取得了显著成绩。
怀菊花茶怎么喝？
1、怀菊花在冲泡后可以直接喝，但在冲泡时一定要掌握好水的温度，水温，最高不要超过95度，因为它是一种口感鲜嫩的茶叶，如果水温过高会损害它含有的活性成分，而且会让它的营养流失，再喝下去也不会吸收到丰富的营养，会让怀菊花茶的保健功效大打折扣。
2、怀菊花还可以和枸杞搭配，在一起冲泡后再喝，因为怀菊花和枸杞都是能清肝明目的中药材，它们搭配在一起，泡水喝会让营养价值更高，而且能让他们清肝明目的功效更加出色，再把怀菊花和枸杞搭配到一起，泡水喝时，加入适量的冰糖，能让泡出的汤汁滋味诱人，经常饮用还能提高人体的抗衰老能力，能让人体保持年轻健康的状态。
怀菊花茶本身有药用的价值，合理饮用能够调理身体健康，有不错的药理功效。但是，怀菊花茶性寒，不是人人都适宜饮用，喝怀菊花茶还是要根据个人情况合理选择。
菊花茶的功效与作用菊花茶的副作用
菊花茶是非常适合女性来喝的一款茶，菊花的种类也是有很多的，有黄色的菊花，还有紫色的，白色的菊花等。不管是那一种菊花也好，总之都是属于菊花类的。菊花茶一般都是比较的清香的，非常的适合女性来喝的，而它的功效特别的好。
菊花茶的功效与作用
1、降火降血压
据现代医学表明，菊花茶是具有降火降血压的功效的。长期的饮用的菊花茶的花还可用很好的降低胆固醇。菊花茶中是含有17种氨基酸的，还有维生素、铁、辛、铜等，这些营养物质都是对身体特别的好的，可用很难好的帮助我们增强身体的钙质，调节心肌功能。
2、消除癌细胞
菊花茶的功效还可用很好的消除癌细胞，现代医学也证明了，常喝菊花茶能很好抑制癌症细胞的再生变化，可用很好的杀死癌症细胞的病变有很好的抵制这样。针对上班族来说还可用很好的保护我们眼睛视力，清热解毒，对黑眼圈有很好的缓解效果。
菊花茶的副作用
1、体虚之人不宜喝
由于菊花茶是属于性扁苦寒，属于体虚之人是不宜喝的，特别是脾虚、胃寒病者，腹泻者是一定要禁忌的。这类人群最好是不要饮用菊花茶的，否则是会有大量的副作用产生的，因为菊花茶中含有大量的咖因，它是有大的刺激的作用，是会破坏体内的复合物的。
2、女性生理期
虽然说菊花茶是最适合女性来喝的一款茶，但是女性在最特殊的生理期的时候还是不讨喝，因为它会产生一种物质，这种物质是会与人体里的铁元素发生反应的，简单的说是会破坏铁元素的流失，不能很好的被人体所吸收，是要注意一下的。
菊花茶的功效常喝这种茶身体不会疲劳
菊花茶是常见的茶类，很多的人都比较喜欢，不管是在工作还是学习中适当的喝一点菊花茶，可以为身体带来很多的功效。在生活中菊花茶的泡法有很多，每一种的功效都不同，不过饮用菊花茶是有一些禁忌的，对菊花茶感兴趣的朋友一定要继续看哦。
菊花茶的功效
1、清热解火、消暑。菊花茶降火的效果是非常好的，它可以说是降火良药，如果我们在平时因为上火的原因，出现了一些疾病，像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛等，这个时候适量的饮用一点菊花茶可以很好的降低火气。
2、防止眼睛疲劳。上班族们在平时可以多喝一点菊花茶，它能够帮助我们缓解眼睛疲劳。如果我们面对电脑的时间比较长，那么喝一杯菊花茶能使眼睛疲劳的症状消退，如果我们每天可以喝上3到4杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
3、明目养神。上面已经说过了多喝菊花茶可以帮助我们保护眼睛，其实菊花茶明目的效果是很不错，不过它除了明目之外，还能够起到养神的作用，我们因为在平时如果有加班，或是熬夜的情况，可以适当的喝菊花茶，绝对是有益处的哦。
4、防止辐射。日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
5、杀菌消炎。多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。
6、消除眼睛浮肿。对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的作用。
7、抗衰老。经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝些。
菊花茶的泡法
1、选茶
想要冲泡好一杯好的菊花茶，首先我们需要挑选上好的菊花，菊花很容易发霉、长虫子，市场上的菊花质量参差不齐，不懂门道的话很难选到优质菊花。不少人都会挑选花朵白且大朵的菊花，其实又小又丑而且颜色泛黄的菊花反而是上选。
2、洗茶
虽然菊花和茶叶有所不同，但是它在晾晒的过程中也会混入许多灰尘和油脂，因此在冲泡时也要加入洗茶这一步。用80度的热水泡3-5秒钟，再迅速把水滤掉，如果时间太长，菊花的营养也会被滤掉，这一点要注意。
3、泡茶
洗完茶后，用100度的开水或者凉到90度的热开水冲到菊花里，放置5分钟即可饮用。注意是热水冲进菊花而不是将菊花放进热水里哦，因为热水冲进去会搅动菊花，不用你再专门去搅拌。而将菊花投入热水中还要去搅拌，否则菊花就会浮在水面。
菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著，如以下几种菊花茶饮。
1、菊花山楂茶 ：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
2、菊花蜜饮 ：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
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