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其他茶冬瓜可以用来做菜，还可以用来泡茶。而且还有很多种泡茶的方法哦。随着夏天的到来，小编将为大家介绍一种茶——冬瓜荷叶茶。
冬瓜荷叶茶的功效
1、冬瓜荷叶茶有很好的减肥作用。
现在的人群多数都处于一个亚健康的状态，特别是一些都市白领。久坐办公室不经常运动，所以会有小肚子堆积，如果能够喝上几口冬瓜荷叶茶，就能有减肥瘦身的功效哦!
2、冬瓜荷叶茶有利尿通便的作用。
荷叶冬瓜都是凉性植物，能有效的促进人体新陈代谢。
冬瓜荷叶茶的喝法
1、冬瓜荷叶茶直接倒入茶壶中焖上5-6分钟即可，这样就能泡出更香的茶味道。如果夏季冰镇后饮用，效果更好呢。
2、小编建议冬瓜荷叶茶在饭前或者是空腹的时候喝，这样更利于润肠通便，对油腻事物的抵抗力也会增强。
3、一包冬瓜荷叶茶一次可以泡上3-4次。
荷叶茶要喝多久才能减肥
很多爱美的茶友询问小编荷叶茶要喝多久才能打到减肥的效果呢?茶艺网认为一般人群只要坚持喝上一个月左右即可见到明显效果。荷叶茶喝多久能减肥，主要还是要看个人的体质，有的人喝了一周就减肥效果就很明显了。体质非常适合的话，见效就很快。那么一般都是哪些人喝了荷叶茶见效会快一点呢?下面就给大家分析一下。
1、水肿型的肥胖。水肿型肥胖主要是由于一些不良的生活习惯导致的肥胖。如果你是这种类型的肥胖，那么恭喜你，荷叶茶就是你应该选择的最好的减肥产品，一般来讲，你饮用荷叶茶一周左右就可以见到明显效果。
2、压力型肥胖。顾名思义，就是因为压力过大造成的肥胖。这种类型的人心情一烦躁就喜欢用吃来解决问题，久而久之就形成了肥胖。这种类型的肥胖，可以通过饮用荷叶茶来改变自己的饮食习惯，相对于前两种肥胖而言，你的见效时间会相对长一点，一般在20多天左右才能见到明显的效果。
3、疲劳型肥胖。这种肥胖者，往往吃的很少，反而爱胖。大多数时候不会正经吃饭，但是喜欢吃点零食。主要是因为元气不足，导致消化机能下降，食欲不振。荷叶茶有健脾胃的功效，这种类型的肥胖饮用荷叶茶一般也需要坚持20多天到一个月左右方可见效。
4、暴饮暴食肥胖。暴饮暴食者，往往都很能吃，食欲很旺，一般很难控制自己的食欲。之所有会有总是喜欢暴饮暴食的原因，是因为有火的原因。对于这种类型的肥胖，应该消火、清肠。而荷叶茶本身就有降火，通便的功效。所以，这一类的人喝荷叶茶的效果也是比较明显的。
茶艺网认为肥胖并不可怕，坚持饮用荷叶茶，一般都会有减肥的效果。喝荷叶茶多久见效，想必您现在一定心中有数了吧。
配方燃脂荷叶茶的功效
荷叶茶减肥这个方法，相信自己在生活当中应该经常听说过吧？其实荷叶茶确实可以帮助你起到燃脂，减肥的效果，但是想要利用它减肥，也应该掌握正确的配方，所以想要减肥的朋友，现在就一起去了解一下，如何正确的自制荷叶茶，帮助自己有效的减肥瘦身。
自制荷叶茶
[组成]干荷叶、合适的中药材或食材适量。
[[用法]开水冲泡饮用即可，具体用量用法应视具体产品而定。
[功效]减肥降脂。
注释：
1、这里所说的干荷叶，是指晒干的荷叶，晾干的荷叶容易霉变，不要使用。
荷叶茶
2，荷叶茶开水冲泡即可饮用。
3、荷叶茶饮用方便，一年四季均可，比较容易坚持，适合大部分减肥人群。
这里提到了几点荷叶茶的制作，我们认为荷叶茶的制作可不是这么简单，一定要防止发霉。
饮用技巧
1．冲浓一点效果更好，应多次续水冲泡，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉。
2．有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。
3．最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
注重这些燃脂减肥茶的制作方法介绍之后，就可以利用它们够帮助自己达到最理想的燃脂功效，而且这种燃脂减肥方法更加的安全健康，大家在生活当中其实都可以完成，很多时候方法对了，就不需要把减肥这件事情想象的太过的困难。
荷叶茶喝多久能减肥喝荷叶茶一个月瘦几斤
很多人都说喝荷叶茶有减肥的作用，我也喝了比较久的时间了，但是并不是很明显，请问荷叶茶喝多酒能减肥呢？
荷叶茶喝多久能减肥
具体时间因人而异。
荷叶茶是一种比较常见的减肥瘦身茶，其中含有一种荷叶碱的成分，可以帮助分解体内的脂肪，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积的作用，但是因为每个人的体质不同，对其成分反应时间也各不相同，所以无法明确具体减少时间，有的人可能喝1周左右就能见到效果，有的人可能要和一个月甚至好几个月才有效。
喝荷叶茶一个月瘦几斤
因人而异。
因为每个人对荷叶茶的反应程度不同，所以一个月具体能瘦多少也不一定，有的人喝一个月荷叶茶后可能可以瘦10斤左右，有的人可能只能瘦5-6斤，也有的人喝一个月荷叶茶后体重并无明显的变化。
荷叶茶一天喝多少有效
建议10-15克左右。
一般建议喝荷叶茶减肥建议一天喝10-15克，分3-4次冲泡即可，荷叶茶味苦，性微凉，如果饮用过多，其凉性容易刺激肠胃，可能会引起腹痛、腹泻、便溏等胃肠不适情况。
荷叶茶减肥的正确喝法
荷叶茶减肥可以单用荷叶茶泡水，也可以加入其它具有降脂减肥作用的食物一同泡水喝，。
单泡荷叶茶
步骤：
1、取适量荷叶茶放入杯中。
2、冲入约150毫升开水。
3、加盖焖5分钟左右，
4、待其冷却后即可代茶饮用。
5、期间可以续水3-4次。
山楂荷叶茶
做法：
1、准备山楂、荷叶各15克放入茶壶中。
2、放入适量清水。
3、大火煮沸，改小火煮15-20分钟，
4、滤渣，取汁饮用即可。
很多人都说喝荷叶茶有减肥的作用，我也喝了比较久的时间了，但是并不是很明显，请问荷叶茶喝多酒能减肥呢？
喝荷叶茶减肥的副作用
荷叶茶是一种比较常见的饮品，正常情况下适量食用并不会有副作用，但是如果服用人群或用量不当，就有可能会出现一系列不适反应。
经期女性服用
荷叶茶性质偏凉，经期时不宜服用过凉的食物，否则容易导致经血排出不畅，从而可能引发或加重痛经症状。
脾胃虚寒者服用
荷叶茶是一种性质寒凉的饮品，脾胃虚寒者喝过多荷叶茶会加剧寒气对肠胃的刺激，从而可能引起腹泻、便溏等不适症状。
长期大量服用
荷叶茶性凉，长期大量服用易伤脾胃，导致脾胃功能虚弱，可能会引起手足冰凉、疲劳乏力、面色苍白、大便溏薄、消化不良等脾虚症状。
冬瓜荷叶茶的功效作用和喝法
教你如何通过喝荷叶茶健康减肥
